Pour écrire cette infolettre, je suis allé relire celle de l’an passé. Quelle surprise de voir que je n’ai pas mis tout en pratique !  Je me sens comme une mère de famille qui répète toujours la même chose à ses enfants; cela prend plusieurs répétitions pour que le message passe.

Je suis aussi tombé sur un texte de Patrick Leroux (À MORT LES RÉSOLUTIONS, VIVE LES ENGAGEMENTS (patrickleroux.com). Un texte extrêmement puissant sur les résolutions et les engagements. En terminant cette lecture, j’ai pris la décision d’écrire mon texte en vous en donnant un peu plus que le client en demande.

L’ancien Denis prenait des résolutions à chaque début d’année, comme exprimé dans mon texte de l’an passé; cela ne durait jamais plus qu’un ou deux mois.  Que ce soit la perte de poids ou l’entrainement.  La seule résolution que j’ai tenue est celle de vous écrire à toutes les semaines et cela, depuis 104 semaines. Je vous partage mes états d’âme, mes orientations versus la motivation, l’engagement, le désir de construire un meilleur moi. J’ai reçu beaucoup de témoignages de personnes comme quoi mes messages leur faisaient du bien.

Pour 2021, je souhaite que vous preniez des engagements. Réfléchissez et prenez le temps de les écrire sur un papier et placez-le à un endroit où vous le verrez tout le temps. Pour ceux qui travaillent avec un agenda papier, placez cette feuille à la date de la journée; pour ceux qui travaillent avec une tablette inscrivez vos engagements comme fond d’écran. Prenez le temps de les lire chaque matin au réveil, et lors de quelques moments libres dans la journée. Plus vous verrez vos engagements devant vos yeux, plus vous les lirez, plus le message de l’intention se réalisera. Pensez à votre mère qui ne cessait de répéter : fais ta chambre, ramasse ton linge. Je suis certain que, si je passais chez vous, tout est ramassé et votre linge ne traîne pas partout.  Voici la preuve que le message passe à force de se le faire répéter.

Un engagement est un mot d’action, une prise de conscience de se mettre en mouvement. Pour la réussite d’un engagement, il faut y penser très fort et avoir la volonté de réussir. Certains engagements vous demanderont du courage et de l’initiative. Pour se faire, il faudra que votre pensée soit tournée vers le succès. Un engagement est une décision de vouloir changer des choses. Prenez conscience qu’en ce début d’année, il est important de prendre des engagements qui amélioreront votre qualité de vie.

En terminant, partagez avec moi vos engagements, par courriel ou message en privé. Cette invitation est une orientation dans votre volonté de vouloir réussir vos engagements. Lorsque nous partageons avec d’autres nos décisions, nous sommes dans l’obligation de se mettre en action, sinon nous allons passer pour des menteurs, de beaux parleurs, des gens qui ne font que parler.

Soyez intransigeant sur la lecture de vos engagements pour améliorer votre qualité de vie. Dans mon cas, je prends l’engagement de vous faire connaître mes lectures que je vais vous distribuer sur ma page Facebook personnelle. Aussi j’ai commencé un blogue https://motivaction.coach/. Si cela vous tente, vous pouvez vous abonner. Vous recevrez toutes mes parutions.  Bonne année 2021, qu’elle vous apporte tout ce que vous désirez.

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Depuis quelques semaines, je réfléchis à cette année 2020 qui se termine. Aujourd’hui, cela est mon dernier article de l’année.  Quelle année!  diront certains d’entre vous. Qui aurait dit, en décembre dernier, que 2020 serait l’année que l’on a connue. Je prenais quelques instants pour lire ce que j’avais écrit à la fin de 2019, nous souhaitant une année où nous pourrions tous atteindre nos objectifs, nous fixer de nouveaux buts, de grandir comme personne, de s’entourer de gens qui nous font grandir.

L’an passé à pareille date, je vous indiquais que, pour moi, la période du congé des fêtes était un moment pour me retrouver en famille et de prendre le temps de rencontrer mes amis tout en prenant un bon lunch.  Cette année sera très différente. Qui aurait dit que cette petite bébite aurait arrêté la terre d’avancer, nous retournant en confinement.  Combien sont ceux d’entre vous qui connaissaient le mot confinement, et qui savait ce que c’était de vivre en confinement. Est-ce possible que, dans cette société qui se dit évoluée grâce aux technologies, nous soyions obligés de laisser nos ainés mourir seuls. Ces gens qui nous ont enseigné des valeurs de famille, d’entraide et de solidarité.   Je remarque que toutes ces valeurs sont bien incrustées dans nos vies. Dans ces moments difficiles que nous traversons, j’ai vu la solidarité des gens pour aider leur prochain qui vivait des difficultés et l’entraide des gens avec le nombre grandissant de paniers de Noël, pour ceux qui, suite à des pertes d’emplois, ont de la difficulté à nourrir leur famille. 

Enfin finie 2020, et bienvenue 2021. Quand vous regardez les informations, les lecteurs de nouvelles se veulent encourageants en nous parlant de vaccin. Mais nous sommes toujours confrontés à des personnes qui croient encore à une histoire montée de toute pièce par les pharmaceutiques, ou d’autres personnes qui veulent montrer leur supériorité à confrontant le virus.  Je n’émettrai pas d’opinion sur ces gens, car déjà, j’ai pris le temps de le mentionner dans 2 phrases; c’est le maximum d’énergie que je veux leur offrir.  Je recommande en 2021, aux grandes chaines d’information, ne les couvrez pas, ne leur accordez aucune couverture médiatique.  Rappelez-vous ce que nos parents nous disaient quand nos enfants faisaient des crises, ils disaient ignorer-les et vous allez voir qu’ils vont s’arrêter.

Pour 2021, je me souhaite une année remplie de petits bonheurs, de trouver ce que je cherche depuis tant d’années dans ma paix intérieure.  Je me souhaite de partager de beaux moments avec mon épouse, mes enfants et mes petits-enfants qui me manquent tant.  Je m’engage à prendre du temps pour ma mère, mes sœurs, ma belle-famille et mes amis pour leur démontrer l’amour que j’ai pour eux.  Ces personnes qui ont formé l’homme que je suis devenu je leur doit tout.  Depuis toujours, je crois que la vie a mis sur mon chemin des gens qui m’ont forcé à grandir, et je sais qu’avec eux, je vais trouver ma paix intérieure.

En terminant cette année, prenez le temps de réfléchir à cette année très particulière que nous avons tous vécue.  Emmagasinez de belles images des beaux moments passés avec ceux que vous aimez.  Donnez-leur une place de choix, dans votre boîte à souvenirs.  Accueillez 2021 avec le cœur et les bras grand ouverts et dites-lui bienvenue, comme si tu l’accueillais dans ta demeure. Je veux vous offrir un 2021, rempli de bonheur, de santé, de paix et de joie.  2021 sera une année de changement, comme le thème de notre année de gouverneur à Josée et moi. Venez changer le monde!

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À chaque année, pour ceux qui me suivent, vous savez que je fais toujours un bilan de mon année.  Cette année, très exceptionnelle, nous a fait vivre toutes sortes d’émotion et de situation. Elle nous a confronté de plus en plus à rechercher à l’intérieur de nous notre pouvoir de résilience. Cette résilience a été forcée souvent par les mesures sanitaires, par la distanciation physique, toutes ces directives qui nous furent imposées contre notre gré.

Aussi particulièrement, durant cette année, nous avons été obligés de mettre de côté certains objectifs que nous aurions aimé réaliser durant cette année particulière. Que ce doit personnel ou professionnel, chacun d’entre vous avez été dans l’obligation de mettre de côté certaines choses ou de remettre à plus tard certains projets.

Personnellement, j’avais tellement d’objectifs en 2020 qu’il m’aurait fallu plus d’une année pour tous les accomplir. Mais il reste, que, malgré tout, j’ai continué d’écrire presque à tous les jours.  J’avais pris comme engagement de soumettre un manuscrit à des éditeurs et de voir s’ils pouvaient publier mes articles. Pour moi, l’écriture est un excellent exécutoire, je le recommande à tous.

Même si vos textes vous ne les publiez pas, même si vous les gardez pour vous, le fait d’écrire ce que l’on ressent est un excellent exercice pour extérioriser nos émotions, nos états d’âme.  Je vous invite à mettre sur papier vos moments difficiles et vous allez réaliser qu’au moment où ils sont écrits, ils s’estompent petit à petit.

Dans mon bilan de cette année, je suis dans un cheminement de pardon. Tout être humain que nous sommes, avons des choses à se faire pardonner. Des fois, les pardons sont plus durs à accorder, mais mes nombreuses thérapies m’ont appris que lorsque nous accordons un vrai pardon, nous nous sentons beaucoup mieux.  Le fait d’octroyer un pardon demeure très personnel; chacun va vivre le pardon de façon différente.  Mais pour moi, la seule et la vraie qui apporte un sentiment de bien-être est de reconnaître que nous sommes tous humains, tous des êtres d’émotion.

Ma grand-mère maternelle m’a appris une grande leçon de vie. Elle m’a, un jour, dit : « Quand tu auras vécu une semaine dans les souliers de l’autre, tu vas peut-être comprendre des choses et arrêter de juger cette personne ».  Que vous veniez de familles pauvres ou bien nanties, il est impensable pour un riche de se mettre dans la peau d’un jeune issu de famille pauvre. Sans jugement, à savoir laquelle des deux est la mieux.

Cette pandémie me force à demander pardon à tous ceux que j’ai déçus. À mes enfants d’abord parce que, durant toutes mes années de bénévolat, j’étais plus absent que présent. À mon épouse, qui a toujours été là pour m’appuyer, parce que, des fois, il a fallu qu’elle mette de côté des projets que nous avions en commun, pour me laisser m’impliquer. Aux membres de nos familles, mes amis, anciens collègues de travail ou politiques et finalement à tous les gens que j’ai pu blesser par mes gestes ou mes paroles, je vous demande pardon.

Et terminant, je me souhaite pour 2021 d’atteindre la paix intérieure que je recherche depuis tellement de temps. Dans ce cheminement de vie, je veux remercier cette pandémie de m’avoir montré le chemin de la réflexion intérieure. Pour ceux qui resteront accrochés à ne pas m’accorder votre pardon, sachez que je vous pardonne de ne pas me pardonner.

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Tous les jours, on se pose cette question : « Suis-je performant? » Il est bien évident que nous ne performons pas à tous les jours au même niveau.  Nous sommes extrêmement influencés par de multiples choses qui nous affectent.  Depuis quelques mois, je prends de plus en plus conscience des choses qui me dérangent dans une journée et qui affectent ma performance.

Souvent le niveau de notre satisfaction de notre performance est sujet à notre perception de notre journée. L’être humain est ainsi fait que souvent nous ne retenons que les choses qui nous ont dérangés durant la journée.  Il est difficile pour chacun d’entre nous de ne regarder que le bon côté des choses qui se sont déroulées durant cette période. Je recommande de prendre quelques minutes à la fin de la journée et d’effacer de votre mémoire tous les irritants de la journée qui mettront en doute le degré de votre satisfaction de la performance que vous avez donnée.

Prenons un exemple. Un sport que j’aime personnellement le baseball, le champion des frappeurs de la ligue a une moyenne supérieure à 300. Ce qui confirme que 3 fois sur 10, il frappe un coup sûr et les 7 autres fois, il est retiré.  Le meilleur frappeur vit 7 échecs sur 10.  Toutes les équipes veulent ce genre de frappeur qui vit plus d’échecs que de victoires car il est très performant.

Vous voyez, l’exemple ci-haut dénote que le mot performance est très relatif. Souvent la performance que l’on exige pour soi-même est très hautement estimée.  Ce qui nous amène souvent à vivre les échecs.  Je recommande souvent aux gens de prendre l’objectif à atteindre et de le diviser avec des niveaux et de récompenser la performance à chaque niveau.  Prenons un autre exemple : je veux être performant au travail, je veux terminer mes journées avec une satisfaction du devoir accompli.  La première chose est de savoir diviser notre journée en niveau. Avant la pause du matin, avant l’heure du lunch, le retour du lunch et la fin de la journée.  Fixez-vous des objectifs que vous voulez atteindre durant votre quart de travail et gardez-les toujours à la vue. Quand vous terminez votre journée, prenez quelques minutes pour préparer la journée du lendemain; ce qui ne fut pas fait dans votre planning de votre journée doit être fait le lendemain matin avant la pause.  Depuis que j’applique cette méthode, je vous dirais que majoritairement je suis satisfait de mes performances.

Vous lisez actuellement une infolettre. Cet engagement que j’ai pris depuis le début de l’année 2019 je m’encourage à partager ma passion d’écrire et de trouver des sujets qui peuvent vous intéresser.  Suis-je performant à toutes les infolettres? Je vous dirais probablement que non; mais une chose est certaine, mon désir de performer et de devenir meilleur de semaine en semaine se résume à ceci.  Je suis un passionné de vouloir devenir meilleur de jour en jour, pour moi cela passe par la lecture de livres positifs, de ne voir que le bon côté des choses, de prendre du temps pour ma passion de l’écriture.

En terminant prenez le temps de vous poser cette question Suis-je performant?

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Depuis plusieurs années, je suis entouré de personnes qui ont des oreilles tellement grandes pour m’écouter et qui ne me jugent pas lorsque je m’adresse à eux. Je suis très privilégié d’avoir ces gens près de moi.  Et je sais que je peux toujours compter sur eux.  Je vous invite à trouver ce genre de personne à qui vous pouvez tout dire et qui ne vous jugerons pas.

Avez-vous une bonne écoute? J’ai toujours pensé que j’avais une excellente écoute, jusqu’au jour où quelqu’un m’a fait la remarque que je ne le laissais pas terminer son point, je le coupais.  Prendre conscience que nous n’avons pas une bonne écoute n’est pas très intéressant, quand vous faites le genre de travail que je fais, pour les êtres humains. Maintenant, ce que je fais lorsque je rencontre des gens, j’ai toujours un cahier ou un bloc-note, sur lesquels j’écris ce que j’entends ou je note les questions qui me viennent à l’esprit pour éviter d’interrompre mon interlocuteur.

Depuis que j’applique cette méthode, je pense que j’ai beaucoup amélioré mon sens de l’écoute.  Je travaille quotidiennement à laisser les gens terminer leur message, et même des fois, je pousse l’audace à laisser un silence s’installer entre nous. Je vous invite à faire cet essai, et portez une attention à votre interlocuteur et regardez-lui la face lorsque le silence s’installera.

Le silence est un autre mode d’écoute; c’est dans le silence que nos oreilles et nos yeux sont grand ouverts.  Quand nous arrêtons de parler, notre attention est toute mise sur l’écoute de la vue.  Faites cet exercice quelques fois et prenez conscience de ce que vous entendrez. Au chalet, le matin, je fais souvent l’exercice en sortant et en prenant le temps d’écouter les oiseaux ou le bruit des vagues. Je regarde les arbres, les feuilles, et aussi j’ai deux petits lièvres qui quelques fois viennent me dire bonjour.

Pour m’efforcer à avoir une meilleure écoute, je lis sur le sujet, je mets en pratique plusieurs exercices que mes lectures me proposent. Le sens de l’écoute est un sens qui se développe et qui s’apprend. Étant un être qui a réalisé très tard, que je manquais d’écoute, je dois m’y attarder rapidement.  L’importance d’avoir une bonne écoute permet de créer des liens de rapprochement avec nos amis. Je vous ai déjà parlé dans un autre article des styles d’écoute; mais, pour moi, je prône toujours l’écoute active, concept mis en évidence par Carl Roger, psychologue américain. Je vous invite à aller lire sur le sujet.

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J’aimerais vous entretenir sur cette question; une partie de cette infolettre est un extrait du livre de la renaissance de Marc Gervais. Personnellement, je trouve triste, qu’encore aujourd’hui, les gens soient portés à juger les autres qui sont le moindrement différents d’eux. Souvent les gens qui sont différents des autres se font juger. Les gens jugent souvent par peur, par ignorance ou parce qu’ils souffrent d’un complexe de supériorité ou d’infériorité. Lorsque tu juges un autre être humain, pose-toi la question : « Qui suis-je pour juger ?».

 Remarquons que les gens qui jugent les autres vivent en général des problèmes d’envie ou de jalousie et ils sont souvent en manque d’amour. Si tu veux être respecté, commence   par respecter les autres. N’oublie jamais que les gens qui parlent des autres, parlent aussi aux autres de toi.  Avez-vous déjà entendu ceci : « Il faut marcher un kilomètre dans les souliers de ton voisin avant de porter un jugement ». Accepte comme règle de vie de ne pas juger et de ne pas critiquer les autres et le monde ne s’en portera que mieux.

Lors de ma participation au cours « Les clés de la sérénité » de Robert Tessier, j’ai appris à accepter les autres tel qu’ils sont. J’ai compris : Qui suis-je pour juger quelqu’un quand je ne connais pas le terrain dans lequel il joue.  Quelles sont ces expériences de vie, avec quel démon est-il confronté? Quelles sont les émotions avec lesquelles il vit? Toute personne affronte ces situations avec le bagage qu’il s’est construit avec les années.

Un jour Robert Tessier nous fait faire un exercice que l’on appelle le 15-15 : on se trouve quelqu’un, on s’assoit face à face, on doit parler de nous pendant 15 minutes et ensuite nous inversons les rôles. Le plus dur n’est pas de parler pendant 15 minutes, mais d’écouter notre ami pendant 15 minutes sans intervenir.  Durant ce processus, j’ai pris conscience que plus mon ami parlait,  plus que mon jugement s’effaçait. Pourquoi? Parce que plus je l’écoutais, plus je comprenais le terrain dans lequel il vivait. Et des fois, je me posais la question : Aurais-je réagi comme lui dans une telle situation?

Ces cours des clés de la sérénité ont fait de moi un homme qui a cessé de juger les autres et de les accepter tel qu’ils sont. D’apprendre à apprécier les êtres humains de par leur différence, j’ai grandi intérieurement. Maintenant à tous les jours quand je rechute et je commence à avoir un jugement, je me pose la question : Qui suis-je pour juger?  Et dans ma tête, au même moment, mon cerveau expulse tout jugement et je me mets en mode réception d’accepter cette personne tel qu’elle est. 

Vous vous demandez sûrement «Est-ce facile à faire », je vous dirais non. Mais de commencer à mettre en pratique cette question dans votre quotidien, je peux vous assurer que vous ne vous en porterez que mieux. Et que vous ne ferez plus partie des gens qui parlent des autres, et vous deviendrez un modèle, un mentor pour tous vos amis.

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Aujourd’hui, j’avais le goût de vous parler de motivation. Pour débuter, je voulais savoir d’où venait le mot motivation; il vient du terme latin motus («mouvoir») et motio («mouvement»). Pour la psychologie et la philosophie, la motivation désigne toutes ces choses qui mettent en action une personne à réaliser certaines actions et à y persister jusqu’à arriver à ses objectifs.

Pour moi, ce concept est associé à la volonté de faire l’effort de se mettre en action. Lorsqu’une personne est motivée à faire quelque chose, elle considère que ce quelque chose est nécessaire et convenable pour atteindre son objectif. Souvent, les gens trouvent la motivation dans un désir ardent de réaliser un objectif pour avoir un sentiment de satisfaction.

En faisant une recherche pour écrire cet article, j’ai remarqué qu’il existe plusieurs motifs qui mettent les gens en action; tous ces motifs sont assujettis à combler un besoin.  Lorsque l’être humain comble un besoin, il est logique de penser que la motivation est à son maximum.

D’autre part, la démotivation est l’opposé de la motivation. Elle dénote un sentiment de désespérance, un manque d’enthousiasme, d’énergie. La démotivation est une conséquence directe aux gens qui n’ont pas d’objectifs ou de buts à atteindre. Souvent, les gens qui manquent de motivation sont des gens qui ont de la difficulté à se projeter dans le futur.  Ces personnes sont fragiles. Lorsqu’un obstacle se présente devant eux, ils abdiquent facilement.

Je travaille continuellement à être motivé. Suis-je différent des autres ? Non, des fois j’ai mes moments de démotivation.  Cette crise mondiale de la pandémie est après nous avoir tous. Au cours des dernières semaines, l’incertitude de savoir si nous pourrons nous rassembler à Noël m’a terriblement dérangé. Je me sens fragile. Aussitôt que je suis devant une situation, je vois la montagne plus haute qu’elle ne l’est en réalité.  Je prends du recul et je me dépose, je mets en pratique tout ce que j’ai appris dans mes thérapies personnelles et mes cours des clés de la sérénité.

De reconnaitre que nous vivons des situations pas faciles nous rend plus humains.  C’est lorsque nous nous croyons plus forts que tous les autres, que nous réalisons que nous sommes très fragiles.  Nous sommes des êtres d’émotion, nous avons des sentiments, et nous avons des forces intérieures qui peuvent nous faire voir la montagne moins haute.

Les clés de la sérénité m’ont appris à faire un exercice que nous appellerons le lâcher prise. On se levait debout, on fermait les yeux, nous tendions les bras en avant et, la chose que nous voulions lâcher prise, on la tenait dans nos mains, on ouvrait les mains et on regardait la chose tomber. Les premières fois, je trouvais cet exercice niaiseux. Jusqu’au jour où j’ai compris quelle sensation je vivais lorsque je faisais le vrai lâcher prise.

Depuis ce jour, j’enseigne cet exercice à beaucoup de mes amis, je le mets en pratique très régulièrement. La réussite de cet exercice est garant de la motivation que nous avons à vouloir régler la situation. Depuis j’ai décidé d’enseigner la motivation en écrivant des articles et en créant mon blogue motivaction.coach.  Si certains d’entre vous aimeraient vivre cette expérience.., contactez-moi en privé.

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Depuis plus de deux ans, je vous parle de ma routine du matin : méditation 10 minutes, écriture 10 minutes et normalement 10 minutes d’exercices. Il y a quelques semaines, la routine matinale a changé. Sans m’en rendre compte, de nouvelles choses sont venues déranger mes habitudes. Je ne cherche pas d’excuse, je vous exprime ma situation.  Suis-je différent de vous, non, je suis un être humain avec des forces mais surtout des faiblesses. Ce matin j’ai repris ma routine matinale. Il m’a été difficile de méditer pendant 10 minutes. Il a fallu que je me parle à quelques reprises pour ne pas mettre un terme à cet exercice. 

Prendre une pause le matin en se levant est pour moi très salutaire. Je prends le temps de laisser entrer dans mon corps et mon cœur, des choses qui vont orienter le style de journée que je vais passer. Je prends ce temps, le matin pour avoir de la gratitude de vivre une autre journée. Je remercie la vie d’être là et de me donner des choses à accomplir pour que je devienne une meilleure personne. La méditation est pour moi le moment d’arrêt, le moment de prendre conscience que la vie va vite.  Nous sommes tous pris par des événements qui nous organisent nos journées et que sans s’en rendre compte, nous nous retrouvons sur le divan à 21h00 le soir, vidé, et nous tombons endormis.  Vous reconnaissez-vous ?

La vie très occupée des jeunes familles avec le travail, les enfants qui vont à l’école, les devoirs, les activités sportives ou culturelles.  Aussi dans la génération actuelle, vous voulez continuer d’avoir des activités d’adultes, des rencontres d’amis, des sorties.  Quand vous regardez vos agendas, vous êtes plus occupés en dehors de votre travail.  À la blague, quand mes enfants étaient jeunes, je disais souvent en entrant au bureau le lundi matin, enfin je vais me reposer au travail.  J’aurais aimé connaître la méditation dans ce temps-là, elle existait mais je ne prenais pas le temps de regarder autour de moi ce qui s’offrait à moi pour apaiser mon stress. 

Je recommande souvent aux gens de lire le livre de Hal Elrod, « The miracle morning » ou en français « Tout se joue avant huit heures ». Depuis la lecture de ce livre, j’ai mis en pratique ce qu’il a écrit; je me suis donné une routine. Je me lève 30 minutes plus tôt. Dans mon cas, étant déjà un lève-tôt, j’ai décidé d’organiser mes 30 premières minutes en appliquant sa technique.  Depuis que j’applique cette pratique, mes journées débutent avec un sourire dans mon cœur.

Je vous recommande de méditer tous les matins, de faire de la visualisation positive du style de journée que vous allez passer. Moi, je fais de la méditation avec de la musique et des paroles, vous pouvez trouver sur YouTube des quantités importantes de styles de méditation.  Quand vous aurez trouvé votre coach en méditation, abonnez-vous à son site et vous recevrez des méditations régulières. Je vous invite à essayer la méditation, n’arrêtez pas après quelques jours. Il est bien évident que vous ne trouverez pas dès le départ, le coach en méditation qui répondra à votre situation.  Pour qu’une habitude devienne régulière, il faut la mettre en pratique pendant 30 jours. Alors n’attendez plus, faites une recherche sur Google et faites la tentative de méditer le matin 10 minutes et préparez vous à établir votre « Miracle Morning ».

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Ce soir je veux vous partagez un texte que j’ai écrit en septembre 2019, je le trouve très d’actualité dans la situation que nous vivons avec la Covid-19. Depuis des mois on nous parle de se réinventer. Alors voici ce que j’avais écrit il y plus d’un an.

Je vis présentement un changement, un nouveau défi à relever.  Certains vous diront que ces changements que la vie nous apporte sont des moments importants.  Nous avons tous besoin, un jour ou l’autre, de relever de nouveaux défis.  Plusieurs d’entre nous se demandent : « Pourquoi avons-nous besoin de sortir de notre zone de confort ? ».  Pour moi, cela veut dire vivre; certains vous diront revivre.  Ne perdons pas un temps énorme à essayer de comprendre le pourquoi des choses.

Au cours des derniers jours j’ai lu « La renaissance » de Marc Gervais. Il expose dans ce livre toutes les facettes de la renaissance. Il nous fait prendre conscience de vivre le moment présent car il ne reviendra pas.  Il nous parle de bonheur, de jalousie et de vivre avec passion. Ces mots viennent-ils vous faire réagir ou réfléchir à des moments que vous avez vécus.

Le mot renaissance vient du mot naître. Nous sommes tous venus au monde dans une époque très différente d’aujourd’hui.  Que vous ayez 20 ans, 40 ans ou comme moi plus de 50 ans, prenons conscience de tout ce qui a changé dans notre société : les téléphones cellulaires, les ordinateurs, les courriels, etc… La renaissance veut aussi dire au niveau des êtres humains de prendre plus conscience de nos besoins, de nos désirs, de nos défis.  Quand un individu décide de renaître, il est normal que son entourage proche se sente bousculé. La même chose quand une personne se choisit pour réaliser ses besoins et ses désirs. J’ai toujours trouvé ces gens audacieux de faire ces changements. Je pense que l’appel de se choisir est plus fort que tout le reste.

Je ne cesserais jamais d’encourager les gens qui décident de renaître, Nous avons tous parmi nos amis, des gens qui ne l’ont pas eu facile, qui ont dû traverser des épreuves que nous ne sommes pas certains que nous aurions pu passer au travers.  On se demande souvent où ces gens trouvent toute l’énergie pour renaître d’une telle épreuve.  Ma famille n’est pas différente des autres. Je pense actuellement à ma cousine qui, durant 25 ans, a dévoué sa vie à sa fille lourdement handicapée, et qui le 18 août 2019, est allée rejoindre les étoiles comme l’a si bien dit sa mère.  Je pense aussi à mon ancien patron qui, un vendredi soir, a dit bonsoir à son fils en ne pensant pas que le lendemain, il se tuerait dans un accident de moto.  Je sais que mon ancien patron a trouvé l’énergie pour renaitre. Renaitre ne veut pas dire oublier. Pour moi, renaître veut aussi dire apprendre à vivre avec.  Je souhaite que ma cousine renaisse de cet événement, après le deuil qu’elle aura à vivre.  Je lui fais confiance; elle sait qu’elle peut compter sur tous les membres de notre famille.

La renaissance n’est pas un vœu pieu; la renaissance est un état dans lequel nous nous sommes mis dans l’action de faire les changements qui s’imposent pour répondre à un besoin, un désir. Nous pouvons renaître plusieurs fois dans une vie. Prenez le temps de réfléchir à tous les gens que vous connaissez qui, après une dure épreuve, se sont relevés.  Je prends souvent l’exemple suivant pour démontrer la ténacité de l’être humain.  Vous avez appris à ramper, à vous lever, à marcher et à courir. Si à la première chute, lorsque vous appreniez à marcher, vous étiez resté à terre, aujourd’hui vous ne seriez pas debout. Vous aviez la volonté de vouloir marcher, pourquoi aujourd’hui est-il si difficile de renaître ?  Moi je renais, et toi,  qu’attends-tu?

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Normalement, novembre est le mois où nous quittions, Josée et moi, pour une petite semaine dans le sud. Cette semaine nous permettait d’emmagasiner de la vitamine D (soleil) pour l’hiver qui s’annonçait. Durant cette période sous le chaud soleil, je prenais ce temps pour me reposer, me ressourcer dans mes lectures et j’en profitais pour débuter ma réflexion sur le bilan de l’année.

Cette année, tout se déroulera autrement : pas de sud, pas de soleil, pas de repos.  Mais je devrais faire quand même mon bilan de l’année. Quelle année 2020! Je cherche un qualificatif pour cette année ; le seul que je trouve, c’est une année de marde.  Excusez-moi pour le mot, mais je crois que je représente la majorité des gens que je connais qui pensent comme moi, pour l’année 2020.

Depuis mars dernier, nous vivons une situation que nous n’avions jamais vécue.  Plus de 6 mois que nous sommes confrontés à vivre isolés de presque tout le monde. On nous impose des mesures d’hygiène qui nous préservent du virus.  Cet événement nous a appris énormément sur nos capacités de résilience, d’adaptation et d’apporter des changements sur presque tout ce que nous faisions avant l’arrivée de cette bébite. Pour moi, le grand manque, est de ne pas pouvoir serrer mes enfants, mes petits-enfants dans mes bras.  Il y a 16 ans maintenant, j’ai suivi une thérapie qui m’a permis de connaître le bienfait du contact humain entre hommes. Je pensais qu’il était impensable que deux hommes s’embrassent et qu’ils s’aiment d’amour, pas de sexe.  Depuis ce jour, j’embrasse mes garçons, mes petites-filles et mon petit-fils pour qu’ils puissent savoir qu’ils sont ma raison de vivre.

Durant ma réflexion pour écrire ce papier, j’ai pris conscience que j’ai vraiment besoin de soleil. Même quand je regarde la télé, les nouvelles sont négatives : un président qui s’accroche à son poste, les chiffres de cette covid-19 qui ne laissent présager rien de bon pour Noël. Même les téléromans sont tellement dans le négatif que je perds le goût de suivre leurs histoires.  Pour combler mon manque de soleil, Josée et moi avons commencé nos décorations de Noël. Depuis samedi dernier, nous écoutons de la musique de Noël, nous cherchons du soleil dans notre cœur. 

Je vous invite à prendre des moments d’arrêt, de vous fermer les yeux et de vous imaginer sur le bord de la mer en train de prendre du soleil, de vous faire un bronzage qui, lors de votre réveil, ne sera pas pareil à celui de l’an passé.  Mais trêve de plaisanteries, le manque de soleil joue sur nos humeurs, sur notre fatigue, nous manquons de chaleur.  Maintenant que nous connaissons la cause de ce manque de soleil, on doit trouver comment combler ce manque.

De dire que nous avons besoin de soleil dénote que nous connaissons bien nos besoins.  Comme je ne peux aller dans le sud, je vais faire de la méditation avec des musiques relaxantes et en visionnant des images des plages du sud, je vais faire aller mon imagination, je vais changer mes images, je vais changer ma pensée, et je vais choisir les choses qui ne m’apportent que du positif dans ma vie. Pour les autres, je m’excuse de vous mettre de côté, mais ce n’est pas de vos nuages dont j’ai besoin actuellement. J’ai besoin de soleil.

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