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Quels sont tes rêves de ta vie?

Souvent les êtres humains se posent cette question. Ce qui est assez surprenant c’est le style de réponse que nous donnons.  Pour certains, ils savent déjà ce qu’ils sont venus faire sur la terre.  Et pour d’autres leurs rêves ne sont pas bien définis et ils se posent cette question en n’ayant pas de réponse. Il faut que nous prenions du temps  pour trouver la réponse à cette question qui est essentielle à la suite des choses.

Tout dépend de l’âge ou nous sommes rendus et nous pourrions obtenir des réponses différentes. Je sais que de mon expérience personnelle, aurait donné toutes sortes de réponses. Selon mon enfance, mon adolescence, le début de ma vie adulte, de parents et maintenant de grands-parents.  Les rêves de nos vies évoluent avec l’âge et l’expérience que nous acquérons avec les années. Je vous invite à prendre du temps pour réfléchir à cette question. Faites une rétrospective de votre vie, et soyez honnête dans vos réponses, car ces réponses vont demeurer confidentielles. Si vous avez l’intention de vous améliorer pour devenir de meilleure personne, vous pouvez valider vos réponses en les partageant avec un ami, en qui vous avez confiance.

Je crois sincèrement que les rêves que vous avez trouvés sont des rêves que vous saviez que vous connaissez depuis plusieurs années. Mais que la vitesse de la vie et les obligations que nous avons ont fait que nous avons laissé ces rêves de côté.  J’ai connu des gens qui un jour ont décidé de travailler selon leur rêve, et ils ont pris la meilleure décision de leur vie. Ils se sont choisis et pour cela il mérite tout mon respect. Nous avons tous des connaissances qui ont des rêves, et qui n’ont pas le courage de les réaliser.  Souvent des adultes m’ont appris qu’il n’est pas toujours souhaitable de réaliser ces rêves, je dois vous avouer que pour moi ces gens n’existent plus pour moi. 

J’encourage les gens à travailler continuellement pour atteindre leur rêve. Si vous êtes comme moi, j’ai tellement de rêve à réaliser que j’accepte déjà que je n’aurais pas le temps de tout les réaliser.  Mais mon plus grand rêve était de devenir une meilleure personne, et d’encourager les jeunes à atteindre leur sommet personnel. J’ai su très jeune que j’avais la qualité de rassembleur, j’étais toujours le leader de ma gang d’amis plus jeune. Même à l’adolescence je suis devenu capitaine de mon équipe de hockey, j’encourageais mes coéquipiers constamment.  Même dans mon cheminement sportif, il m’est arrivé une année de ne pas jouer souvent, je ne manquais jamais une pratique, je continuais d’encourager mes coéquipiers et souvent l’entraineur me citait en exemple comme étant un joueur d’équipe. Je sais aujourd’hui que je suis un leader qui pour performer doit être entouré d’équipier de qualité.  Souvent je cite cette phrase qui veut tout dire. Le meilleur chef d’orchestre avec des musiciens médiocres vont donner un spectacle de piètre qualité, mais le pire chef d’orchestre avec les meilleurs musiciens vont donner un spectacle dont tout le monde vont sur rappeler. Ce qui se résume ce n’est pas le singe en avant qui fait des grimaces qui sont importantes, mais bien les musiciens de l’orchestre.

J’aime beaucoup me servir de cet exemple, pour démontrer l’importance que mes collègues représentent pour moi.  J’ai beaucoup appris sur mes rêves, mais pour cela, il a fallu que je prenne du temps pour les noter et travailler pour les réaliser.  J’aimerais vous transmettre cette idée de prendre du temps pour écrire vos rêves et de les prioriser et de noter le chemin que vous devrez prendre pour réaliser vos rêves.  

Dans ma vie, j’ai aidé de jeunes joueurs de baseball, des jeunes bénévoles qui cherchait un mentor que j’ai beaucoup apprécié accompagner dans leur cheminement dans le bénévolat. Les optimistes m’ont permis de faire prendre conscience à des jeunes comment il est important pour eux de faire ce qu’ils veulent de leur vie.  J’ai quelques fois des gens qui me disent merci de les avoir aidés, mais je leur réponds souvent que c’est eux qui m’ont aidé. Car souvent nous sommes les meilleurs pour donner des conseils et les plus mauvais pour les mettre en applications pour soi-même. Mais depuis quelques années, chaque matin en me faisant la barbe, mon boss me parle, je peux vous dire qu’il n’y va pas toujours avec des gants blancs.  

En terminant, quels sont les rêves de votre vie. Les connaissez-vous, les avez-vous priorisés dans les années qui avancent. Prenez l’engagement qu’à compter de maintenant je me choisis et je réalise mes rêves.

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Vivre simplement!

Vivre simplement!

Je termine le livre de Vicky Payeur «Vivre avec moins» qui est un livre sur le minimaliste ou la simplicité volontaire. Ce livre m’a ouvert les yeux sur la société de consommation dans laquelle nous vivons. Ce ne fut une découverte pour moi, mais je réalise que depuis quelques années les gens consomment de plus en plus. Certains attachent cela avec la venue de Amazon de ce monde, qui fait en sorte que nous magasinons sans sortir de notre résidence.  Les ventes de ces applications ne cessent de grandir, incitant les personnes à consommer de plus en plus. Les prix étant très bas, le service de livraison rapide, dans bien des cas en dedans de 48 heures le paquet est livré à votre porte quand ce n’est pas le lendemain. 

L’autre problème est le désir pour chacun d’entre nous d’être à l’affut de dernières technologies, de derniers modèles de téléphone cellulaire, il est loin le temps où ces appareils ne servaient qu’à faire un appel. Maintenant ce sont rendu des ordinateurs de poches, des agendas, des bottins téléphoniques, des appareils photo.  Toutes ces acquisitions nous mettent au gout du jour, mais combien cela nous coute, à l’acquisition et mensuellement. Des études démontrent que nous les Nord américains payons trop cher nos services de téléphonie cellulaires dans le cas des cellulaires pour certains cela devient un paiement mensuel, comme des frais fixes.  Cette nouveauté fait en sorte qu’il est de plus en plus rare de voir des téléphones dans les résidences, ce que nous appelions à l’époque des lignes dures.

La même chose se produit avec les véhicules, combien d’entre vous depuis 10 ou 20 ans avez un paiement mensuel pour votre véhicule. La valeur des automobiles a terriblement augmenté, ils sont de plus en plus équipés. Il est loin l’époque ou nous empruntions pour un véhicule sur un terme de 4 ans, aujourd’hui c’est 72 ou 84 mois. Les vendeurs d’autos sont les premiers spécialistes de la surconsommation, après 24 à 36 mois, il communique avec vous pour que vous alliez le rencontrer, il vous propose de racheter votre véhicule et de vous en revendre un neuf. Dans la majorité des fois, vous augmentez votre mensualité, mais vous gagnez en année, car vous vous retrouvez avec un nouveau véhicule, ce qui vous évite de commencer à débourser pour des réparations de votre ancien véhicule.

J’aurais tellement d’exemples à vous écrire, les vêtements, les sports que pratique vos enfants, on veut qu’ils aient le meilleur équipement, les téléviseurs, les outils. Nombreux sont les exemples que je peux vous donner  comme quoi nous avons personnellement adhéré à ce mouvement de surconsommation. Cependant pourrions-nous arriver à consommer moins? La première étape est la prise de conscience. Pierre-Yves McSween à en écrit un livre «En as-tu vraiment besoin» ce libre nous force à ce poser la question avant d’acquérir quelque chose.

Un coup nous avons pris conscience, nous devons décider des actions que nous aurons à prendre pour corriger la situation. Je recommande de mettre sur une feuille les choses que nous allons réduire et la mettre sur le réfrigérateur pour que cette liste soit constamment à la vue. Faite une priorisation de votre liste, ainsi ne mettez pas plus de 5 actions à la fois, car plus il y a d’action moins nous aurons la volonté de corriger le tir. Je recommande que cette liste soit évolutive, quand vous atteignez un objectif, vous le raturer et en ajouter un autre. Comme cela vous aurez toujours à vue votre progression dans le chemin de la prise de conscience de la surconsommation.

Faites l’exercice de façon honnête, je ne vous surveillerai pas, mais le but de l’exercice est de prendre conscience de tout ce que nous dépensons pour des choses qui ne sont pas essentielles à notre vie. Cette pandémie m’a appris beaucoup de choses, le cout des déjeuners et des soupers entre amis au restaurant. Mes petits caprices de chez Starbuck quand vous additionner toutes ces dépenses, imaginez-vous combien cela représente. Vous comprendrez que je n’ai pas tout coupé, mais j’y vais moins souvent. Si vous faites l’exercice honnêtement vous aller réaliser de grande chose, avec l’argent que vous économiseriez mettez là de côté et récompensez-vous personnellement, et remerciez-vous d’avoir fait tous ces efforts pour cette récompense grandement mériter.

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Les habitudes

Nous avons tous des habitudes qui ne sont pas bonnes pour nous. Plus le temps passe, plus elles sont imposantes enracinées, et plus on a de mal à les détruire. Certaines deviennent si présentes et si profondément ancrées que l’on hésite même à essayer.

C’est ce qui arrive à la plupart des gens : ils vivent leur vie par habitude, sans avoir aucune idée de la direction où elle les mène. Il est temps de tenir les rênes et d’aller là où vous souhaitez vraiment aller.

Et comme nous n’avons pas à réfléchir aux choses les plus banales, nous pouvons concentrer notre esprit sur des pensées plus créatives et enrichissantes. Les habitudes ont donc du bon, tant qu’il s’agit d’habitudes positives, bien sûr.

Comme nous l’avons déjà vu, vous savez que les gens qui réussissent ne sont pas nécessairement plus intelligents ou plus doués que les autres. Cependant, leurs habitudes les poussent à être mieux informés, plus au courant, plus compétents, plus aptes et mieux préparés.

À partir de l’âge de 8 ans, Larry Bird, ancien joueur des Celtics de Boston avait pour habitude de faire 500 lancers francs chaque matin avant de partir pour l’école. C’est cette discipline qui lui a valu à Larry de tirer le meilleur de ses talents naturels et de battre à platte couture certaine des joueurs les plus doués.

Il en va de même pour vos habitudes : la moindre mauvaise habitude, même si elle semble inoffensive sur le moment, peut à terme vous mener à des lieus de vos objectifs et de vos désirs.  Il est temps de vous réveiller et de vous apercevoir que vos habitudes pourraient bien vous entrainer sur la mauvaise pente. La moindre correction de vos habitudes quotidiennes peut totalement changer le cours de votre vie.

Avec suffisamment de pratique et de répétition, n’importe quel comportement, bon ou mauvais, devient automatique. Vous avez appris toutes vos habitudes, vous pouvez par conséquent les désapprendre. Si vous souhaitez que votre vie prenne de nouvelles directions, il faut d’abord vous alléger des mauvaises habitudes que vous lestent depuis trop longtemps.

Voici cinq stratégies pour éliminer les mauvaises habitudes.

  1. Identifiez vos déclencheurs ;

Observez votre liste de mauvaises habitudes. Pour chacune d’elles, identifiez ce qui la déclenche à l’aide de ce que j’appelle les 4 coupables; le qui le quoi, le ou, et le quand de chaque mauvaise habitude. Notez vos déclencheurs dans un carnet. Cette simple action vous aidera à en prendre conscience. Mais bien sûr, ça n’est pas tout, car comme nous l’avons déjà vu, être conscient d’une mauvaise habitude ne suffit pas à l’éliminer.

2. Faites le grand ménage;

Et que ça brille! Au sens propre comme au sens figuré, si vous voulez arrêter de boire, éliminez toute trace d’alcool de votre maison. Faire le grand ménage c’est de se couper de toute tentation à l’intérieur de notre vie, que ce soit le café, les friandises et les boissons gazeuses. Ce processus est très radical, il apporte une qualité de changement de nos mauvaises habitudes. Un point c’est tout, débarrassez-vous de tout ce qui encourage vos mauvaises habitudes.

3. Faites l’échange;

Jetez à nouveau un œil à votre liste de mauvaises habitudes. Comment pourriez-vous faire en sorte qu’elles ne vous nuisent plus autant? Pouvez-vous les remplacer par des habitudes plus saines ou vous en débarrasser pour de bon. Un processus que je dois mettre en place est de remplacer les croustilles par des cèleris, carottes et radis, cela augmente mes portions de légumes pour chaque jour.  Cet échange est très valorisant pour me changer mes mauvaises habitudes en de bonnes habitudes.

4. Procéder par paliers;

De la même façon, il peut s’avérer plus efficace de procéder progressivement, par paliers, pour vous défaire des habitudes les plus ancrées. Si vous avez passé des décennies à répéter, cimenter, fortifier ces habitudes, il est peut-être sage de vous laisser le temps de les dénouer petit à petit. En commençant par une réduction de consommation pour arriver à la fin à une coupure totale de ces mauvaises habitudes.

5. Ou allez-y la tête la première;

Cette expérience ressemble un peu à l’abandon soudain d’une mauvaise habitude. Les débuts peuvent être véritable supplice ou du moins, s’avérer très inconfortables. Mais tout comme le corps s’adapte à un nouvel environnement par la grâce du phénomène d’adaptation du corps humain qui s’appelle l’homéostasie. Cette stratégie est la plus radicale, la garantie de la réussite de cette stratégie est la volonté de vouloir changer cette habitude.

Il est bien évident que d’écrire ce blogue pour moi cette semaine, me demande énormément. Car je suis une de ces personnes qui a de très mauvaises habitudes et qui doit commencer à les changer. Je sais que cette route sera ardue, et parsemée de nid de poule. Mais je dois pour ma santé apporter ces correctifs durant la prochaine année.

Alors, faites comme moi, mettez-vous en action et prenez la décision de changer vos mauvaises habitudes, ensemble nous allons réussir.

Au cours des prochaines semaines, je vais avoir de bonnes nouvelles pour vous, mais pour réaliser mes rêves je vais avoir besoin de votre collaboration mes amis. Abonnez-vous à mon site motivaction.coach.

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Oser de passer à l’action

Pour agir, nous devons nous libérer de nos peurs, écouter nos rêves et surtout, d’accepter de se lever et de se mettre en action. Depuis toujours, nos peurs nous empêchent de prendre des risques, de sortir de notre zone de confort. De par cet article, j’aimerais vous donner des clés, des outils pour vous inciter à oser.

Il ne faut pas attendre qu’il soit trop tard, pour agir. L’envie pressante de passer à l’action et de cesser d’être à côté de sa vie ne suffit pas toujours. Certains individus sont coincés depuis si longtemps qu’ils ne savent plus comment s’y prendre. Comment faire pour sortir de ce cercle vicieux qui nous empêche de progresser comme être humain.

Je suggère à tous de commencer par une petite action, une initiative qui vous fait sortir un peu de votre zone de confort. Cette mise en action, vous fera peut-être découvrir un peu d’anxiété, d’insécurité, mais la satisfaction que vous allez ressentir après avoir osé, vous aller découvrir un immense sentiment de fierté.  J’aurais tellement d’anecdotes à vous compter, pour corroborer mes expériences.

Je vous invite à être entièrement responsable de vos vies, nous avons tous des rêves, mais quand nous avons des rêves, nos peurs ne sont pas loin.  Comment pouvons-nous repousser nos peurs, nos inquiétudes. Tous ceux qui ont changé de vie, de métier, de travail, de conjoint ont eu peur et ont longuement hésité. Bien sûr, cette instabilité fait peur et c’est normal. Mais tous ces gens que vous connaissez peut-être vous diront si j’avais su, je l’aurais fait bien avant.

Oser se lancer ne se fait pas du jour au lendemain. Tout devient possible une fois que vous avez identifié ce qui vous anime vraiment, chaque chose en son temps. Je vous invite à vous recentrer sur l’objectif que vous voulez atteindre, vous pouvez aussi prendre l’objectif et le diviser par étapes. Aussi je suggère de mettre un temps de réalisation de l’étape, un objectif sans délai, n’est pas un objectif et une pensée.  À partir du moment, ou votre objectif et votre limite de temps est déterminé, maintenant il faut se mettre en action. Prévoyez du temps dans votre agenda pour la réalisation de votre objectif.

Depuis toujours nous savons que nous allons rencontrer sur notre chemin, d’innombrable nid de poule qui nous incitera à cesser notre cheminement, ou des journées où ça n’ira pas et que la première chose qui va écoper est la période de temps allouer à votre objectif. Pour corriger cette situation, personnellement je vous recommande de vous lever 30 ou 45 minutes plus tôt et de vous mettre en action, pour atteindre votre objectif.  

Ces exercices, ces idées, ne remplaceront pas la volonté de vouloir réaliser vos rêves. Depuis que toujours, des individus qui veulent vraiment changer payent des sommes impressionnantes pour se faire coacher, encourager. Pourquoi investissent-ils tant d’argent, c’est pour s’assurer d’atteindre leur rêve. Que ce soit la perte de poids, un nouvel emploi, partir en affaire, monter l’Everest, ne soyez pas gêner de demander de l’aide, car c’est pour moi un signe que vous commencez a osé passer à l’action.

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Qui ne demande rien n’a rien!

Depuis toujours que cette maxime fonctionne; cette phrase, vous l’avez surement dite plusieurs fois. Est-ce que vous l’avez mis en pratique? Avez-vous essayé de ne rien demander et d’obtenir ce que vous désirez?  Avez-vous déjà imaginé de recevoir quelque chose que vous souhaiteriez recevoir, sans que les gens autour de vous le sachent. Certains vous diront que c’est la providence, je ne crois aucunement à la providence.  Je crois plutôt que nous attirons à nous ce que nous demandons.  Mais cela fera partie d’un prochain blogue : ce que le subconscient attire.

Revenons à notre titre. J’ai toujours cru qu’il faut demander pour obtenir que ce que l’on veut. Depuis toujours, des gens disent : « j’ai fait ma demande à l’univers et l’univers m’a répondu ».  J’ai demandé à mes parents qui sont décédés de m’apporter telle ou telle chose pour que je sois heureux, et ils m’ont répondu.  C’est facile de demander à l’univers ou à des gens qui sont décédés, mais est-ce si facile de demander à des gens vivants?

Combien sont ceux d’entre vous qui ont vécu un stress énorme avant d’aller demander à son supérieur une augmentation de salaire? Combien sont ceux d’entre vous qui ont vécu une angoisse énorme avant d’aller à la caisse faire un emprunt? Souvent, quand nous sortons du bureau de notre supérieur ou de la caisse. nous sommes libérés, nous sommes légers parce que nous sommes sortis de notre zone de confort et avons osé demander.

Quel stress énorme vivons-nous quand vient le temps de faire part de nos besoins à notre conjoint, à nos enfants. Souvent, nos demandes sont refusées, alors nous développons un mécanisme de retrait.  Nous nous demandons souvent, après ces multiples tentatives, à quoi ça sert de demander si il ou elle me répond toujours non. Nous nous refermons et nous arrêtons de demander.

En vieillissant, nous ne voulons plus avoir de regrets. Personnellement je demande souvent des choses et je n’obtiens pas tout ce que je demande, mais je crois que le fait de demander m’aide à faire connaitre mes besoins.  Il est bien évident que d’oser demander est mieux que de garder en dedans de nous nos besoins.  Je vous recommande de ne pas vous priver de faire vos demandes.

Je vous invite à mettre en place des outils qui vous aideront à mieux faire vos demandes, de vous préparer des arguments qui aideront la personne à qui vous demandez de n’avoir aucune autre possibilité que de vous répondre oui.  Sachez que ce n’est pas toujours un signe de victoire que de se faire dire oui.

Mais la conclusion de cet article est : peu importe vos demandes, il est bien évident que si vous ne demandez rien, vous n’obtiendrez rien. Et quand vous obtenez quelque chose qui était l’objectif de votre demande, votre sentiment de satisfaction est souvent plus joyeux que le prix que cela vous coute.  Je vous recommande de vous mettre en action et, à partir de maintenant, faites vos demandes et n’arrêtez pas de faire connaitre vos besoins. Plus ils seront comblés, mieux vous vous sentirez.

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Résolution ou engagement 2021!

Pour écrire cette infolettre, je suis allé relire celle de l’an passé. Quelle surprise de voir que je n’ai pas mis tout en pratique !  Je me sens comme une mère de famille qui répète toujours la même chose à ses enfants; cela prend plusieurs répétitions pour que le message passe.

Je suis aussi tombé sur un texte de Patrick Leroux (À MORT LES RÉSOLUTIONS, VIVE LES ENGAGEMENTS (patrickleroux.com). Un texte extrêmement puissant sur les résolutions et les engagements. En terminant cette lecture, j’ai pris la décision d’écrire mon texte en vous en donnant un peu plus que le client en demande.

L’ancien Denis prenait des résolutions à chaque début d’année, comme exprimé dans mon texte de l’an passé; cela ne durait jamais plus qu’un ou deux mois.  Que ce soit la perte de poids ou l’entrainement.  La seule résolution que j’ai tenue est celle de vous écrire à toutes les semaines et cela, depuis 104 semaines. Je vous partage mes états d’âme, mes orientations versus la motivation, l’engagement, le désir de construire un meilleur moi. J’ai reçu beaucoup de témoignages de personnes comme quoi mes messages leur faisaient du bien.

Pour 2021, je souhaite que vous preniez des engagements. Réfléchissez et prenez le temps de les écrire sur un papier et placez-le à un endroit où vous le verrez tout le temps. Pour ceux qui travaillent avec un agenda papier, placez cette feuille à la date de la journée; pour ceux qui travaillent avec une tablette inscrivez vos engagements comme fond d’écran. Prenez le temps de les lire chaque matin au réveil, et lors de quelques moments libres dans la journée. Plus vous verrez vos engagements devant vos yeux, plus vous les lirez, plus le message de l’intention se réalisera. Pensez à votre mère qui ne cessait de répéter : fais ta chambre, ramasse ton linge. Je suis certain que, si je passais chez vous, tout est ramassé et votre linge ne traîne pas partout.  Voici la preuve que le message passe à force de se le faire répéter.

Un engagement est un mot d’action, une prise de conscience de se mettre en mouvement. Pour la réussite d’un engagement, il faut y penser très fort et avoir la volonté de réussir. Certains engagements vous demanderont du courage et de l’initiative. Pour se faire, il faudra que votre pensée soit tournée vers le succès. Un engagement est une décision de vouloir changer des choses. Prenez conscience qu’en ce début d’année, il est important de prendre des engagements qui amélioreront votre qualité de vie.

En terminant, partagez avec moi vos engagements, par courriel ou message en privé. Cette invitation est une orientation dans votre volonté de vouloir réussir vos engagements. Lorsque nous partageons avec d’autres nos décisions, nous sommes dans l’obligation de se mettre en action, sinon nous allons passer pour des menteurs, de beaux parleurs, des gens qui ne font que parler.

Soyez intransigeant sur la lecture de vos engagements pour améliorer votre qualité de vie. Dans mon cas, je prends l’engagement de vous faire connaître mes lectures que je vais vous distribuer sur ma page Facebook personnelle. Aussi j’ai commencé un blogue https://motivaction.coach/. Si cela vous tente, vous pouvez vous abonner. Vous recevrez toutes mes parutions.  Bonne année 2021, qu’elle vous apporte tout ce que vous désirez.

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Seul on va vite, ensemble on va loin! (Nicolas Duvernois)

En ce matin du 22 juillet, je suis tombé sur ce texte sur le site Les Affaires, un texte très inspirant de Nicolas Duvernois que je veux partager avec vous.

Pour ceux qui ne le savent pas, j’ai fait ma scolarité en programme sport-études dès la troisième année du secondaire. C’est en 1992, l’été de mes onze ans, que j’ai découvert lors des Jeux olympiques de Barcelone, le fameux ballon rond qui a transformé ma vie à tout jamais. 

La première fois que j’ai vu les joueurs de la Dream Team, la légendaire équipe américaine de basketball, dominer leur art, avec une telle aisance, force, agilité et adresse, je suis immédiatement tombé en amour avec ce sport. 

Dès le lendemain, je suis allé avec quelques amis dans une cour d’école où il y avait un panier afin d’y effectuer mon premier tir. Certes, je l’ai manqué, mais wow, quelle sensation !

Des dizaines de milliers d’heures de pratique plus tard, en plein soleil, sous la pluie, le jour, le soir, la nuit, rien ne me séparait du ballon qui m’a fait découvrir beaucoup plus qu’un simple sport.

En effet, je fais très souvent le parallèle entre mon expérience d’athlète et celui d’entrepreneur. La plupart du temps, je démontre à quel point l’éthique nécessaire afin d’être un athlète de haut niveau est comparable à celle nécessaire afin d’atteindre les plus hauts sommets en affaires.

Cependant, cette fois-ci, je voudrais mettre l’emphase sur l’importance d’une équipe, dans le sport comme en affaires. Sur ce point, je vous recommande tous de visionner le documentaire « The last dance » portant sur la carrière de Michael Jordan.

Plus grande icône sportive de tous les temps, personnage plus grand que nature, Michael Jordan a révolutionné à lui seul, l’univers du sport et du marketing en catapultant le basketball comme étant un sport planétaire et devenant une vedette internationale que toutes les grandes entreprises voulaient comme porte-parole.

Tout ça, n’aurait jamais pu être possible sans ses coéquipiers, coachs et thérapeutes. Certes, il avait un caractère unique et était dans une catégorie à part. Cependant, c’était très intéressant de voir à quel point, malgré son immense talent et son éthique de travail exemplaire, (voire excessive) même lui avait besoin d’une équipe afin d’atteindre ses objectifs. 

On dit souvent que seul on va vite, mais qu’ensemble on va loin. Cette phrase ne pouvait pas être plus d’actualité qu’aujourd’hui. Depuis quatre mois, des dizaines de milliers d’entrepreneurs se sont retroussé les manches afin de mettre les bouchées doubles pour sortir de cette douloureuse expérience avec le moins de cicatrices possible.

Sans les membres de leurs équipes, leurs efforts seraient inutiles. Bien souvent, nous ne voyons que le résultat final, soit le produit fini. Rarement nous réalisons à quel point il faut une équipe toute entière afin de rendre le tout possible. Certes, l’entrepreneur est très souvent celui ou celle qui a eu l’idée et a pris tous les risques, mais pour atteindre les prochaines étapes, l’ajout d’une équipe est essentiel. Que ce soit une seule personne ou une brigade entière, cet ajout est un afflux d’oxygène. 

Je me rappelle très bien la pression qui s’est enlevée de mes épaules quand j’ai pu engager mon premier employé. Il a suffi que de quelques jours afin que mon esprit s’aère et fasse place à de nouvelles idées, de nouveaux projets. 

Tout comme dans le sport, l’équipe doit bien entendu être composée de joueurs ayant des talents complémentaires. De plus, une saine direction et des objectifs définis communs font en sorte de maximiser les chances de réussite. Il va être intéressant de voir, avec la nouvelle réalité du télétravail, comment cet esprit d’équipe pourra réussir virtuellement au fil du temps.

Pour ma part, je me sens extrêmement privilégié d’avoir une confiance totale envers chaque membre de mon équipe. Je suis aujourd’hui à des années-lumière de l’entrepreneur « control freak » que j’étais il y a de ça sept ou huit ans. Au fil du temps, après une multitude de défis de toutes sortes, de lancements de produits, d‘ouvertures de marchés et bien plus, j’ai réalisé à quel point il était important pour moi de bien m’entourer et de bâtir au « nous » plutôt qu’au « je ». Comme dirait Zinedine Zidane, « les performances individuelles, ce n’est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe. »

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Soyez à 100%. Sinon : «Dehors»

Cette semaine, j’ai fait une excellente découverte. J’ai acheté un livre qui fut une révélation. Son titre : Les règles d’or de l’excellence, de l’auteur Bob Bowman. Plusieurs d’entre vous se poseront la question comme moi : qui est Bob Bowman? Cet homme est l’entraineur d’un très grand champion olympique, Michael Phelps, nageur américain qui a remporté au moment d’écrire Les règles d’or de l’excellence 22 médailles olympiques dont 8 lors des mêmes Jeux.

Cet auteur nous parle d’une méthode en dix étapes pour réussir notre vie personnelle et professionnelle. Ce qui m’impressionne le plus est le chiffre 10. Tout comme l’amiral McRaven dont je vous parlais la semaine dernière, lui aussi parle de 10 leçons pour avancer dans la vie.  Mais dans le cas de la réflexion de cette semaine, c’est la 2e étape de Bowman dont je veux vous parler.

Soyez à 100%. Sinon : «Dehors». Tel qu’expliqué dans cette étape, l’auteur nous porte à réfléchir sur ce que nous devrions faire pour toujours donner le meilleur de nous-même. Que ce soit dans des implications personnelles ou professionnelles, on se doit d’être à notre maximum.  Tu veux être le meilleur dans un emploi, dans une compétition? Il faut que tu donnes le meilleur de toi-même au moment de l’événement.  Comme Phelps l’explique dans la préface, Bowman exige de ses athlètes le maximum à tous les jours de l’entrainement.  Si tu ne veux pas travailler fort à tous les jours, tu n’as pas ta place dans le groupe.

Bob Bowman donne des conférences où il explique aux gens que nous devrions nous donner toujours à 100%. Peux importe ce que l’on fait dans la vie, nos clients si nous sommes vendeurs, nos membres si nous sommes responsables d’un groupe, etc… Ces gens qui dépendent de notre performance sont en droit de s’assurer que nous sommes à nôtre meilleur.  Comme Bowman l’explique dans son livre, il est normal qu’on ne puisse pas toujours performer sous notre meilleur jour.  Mais une chose est certaine, il faut donner le maximum d’effort pour améliorer notre performance.

Tout est une question d’attitude; les gens qui performent sont des gens qui ont une attitude de gagnant. Comme l’explique Bowman, pour performer, pour donner son 100%, un athlète doit avoir une attitude qui lui assure le meilleur temps dans une compétition donnée.  De plus en plus, les athlètes que Bowman entraînent ont appris à faire de la visualisation.  Sommes-nous capables de mettre en application ces enseignements de Bowman?

Depuis quelques temps j’ai mis en application certaines étapes. L’engagement que j’ai pris de vous livrer hebdomadairement ma réflexion m’oblige à être attentif aux gens qui m’entourent. À mettre en pratique ce que j’écris.  À réfléchir, à changer mon attitude, à faire quelques fois de la visualisation dans certaines situations.  Je vous invite à mettre en place cette étape, à donner 100% de vous-même, que ce soit dans le travail ou dans tout ce que vous entreprenez.

Cela fait plus d’un an que je vous livre ma réflexion de la semaine; plusieurs me donnent leur commentaire sur mes textes. Mais, as-tu commencé à changer des choses dans ta vie?  Tu es le seul responsable de ta destinée. Alors mettez-vous en action.

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Commencez par faire votre lit!

Durant la semaine qui se termine, j’ai vécu des périodes de doutes, d’inquiétudes. Mais chaque fois que ces situations m’arrivent, j’écoute la vidéo du discours de l’amiral William H. McRaven qu’il a livré lors de la remise des diplômes à l’Université du Texas le 17 mai 2014.

Dans son allocution, l’amiral souligne le slogan de l’université qui est le suivant : « Ce qui commence ici change le monde. » Je dois admettre que j’aime bien. « Ce qui commence ici change le monde. »

 Mais, si chacun d’entre vous changeais la vie de seulement 10 personnes – et chacune de ces personnes-là changeais la vie de 10 autres personnes et ainsi de suite. Si vous pensez qu’il est difficile de changer la vie de 10 personnes – de changer leur vie pour toujours – vous avez tort. L’amiral soulève une expérience qu’il a vue en Afghanistan : un sous-officier de l’équipe de mobilisation féminine comprend que quelque chose ne va pas et ordonne au peloton d’infanterie de s’éloigner d’un véhicule qui contenait une bombe de 500 livres, sauvant ainsi la vie d’une douzaine de soldats.

Mais, si vous y réfléchissez, non seulement ces soldats ont été sauvés par les décisions d’une seule personne, mais leurs enfants pas encore nés ont également été sauvés. Et les enfants de leurs enfants ont été sauvés. Les générations ont été sauvées par une décision, par une personne.


Dans cette vidéo, l’amiral McRaven nous donne 10 leçons, mais je vais vous parler de la première, soit de commencer pas faire votre lit. Je vous recommande de lire son livre, pour moi je le relis souvent, je le consulte occasionnellement. Pour moi le livre à cette avantage d’être accessible à tout moment.

Chaque matin, en formation de marine, mes instructeurs se présentaient dans ma caserne et la première chose à inspecter était votre lit. Si vous le faisiez bien, les coins seraient carrés, les couvertures bien serrées, l’oreiller centré juste sous la tête de lit et la couverture supplémentaire pliée proprement au pied du support – c’est le ton de la marine pour le lit.


C’était une tâche simple – au mieux banale. Mais chaque matin, nous devions faire notre lit à la perfection. Cela semblait un peu ridicule à l’époque, mais la sagesse de ce simple geste m’a été prouvée à maintes reprises.

Si vous faites votre lit chaque matin, vous aurez accompli la première tâche de la journée. Cela vous donnera un petit sentiment de fierté et vous encouragera à faire une autre tâche, une autre et une autre. À la fin de la journée, cette tâche terminée sera transformée en plusieurs tâches. Faire votre lit renforcera également le fait que les petites choses de la vie importent. Si vous ne pouvez pas faire les petites choses correctement, vous ne ferez jamais les grandes choses correctement.

Sachez que la vie n’est pas juste et que vous échouerez souvent. Mais si vous prenez des risques, doublez d’ardeur quand les temps sont durs, faites face aux intimidateurs, soulevez les opprimés et ne baissez jamais les bras – si vous faites cela, alors la prochaine génération et les générations suivantes vivront dans un monde bien meilleur que celui que nous avons aujourd’hui.

Quand vous aurez des moments plus difficiles, tapez William H. McRaven dans Youtube et écoutez.

Si vous voulez changer le monde, commencez par faire votre lit.

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La semaine de 4 heures!

Il y a quelques jours, je suis tombé sur un livre que j’ai toujours voulu acheter soit « La semaine de 4 heures » par Timothy Ferris. Cet homme dirige une entreprise multinationale aux quatre coins du monde. Depuis 2003, il est professeur à Princeton où il enseigne l’entrepreneuriat comme vecteur d’un nouvel art de vivre.

Vous rêvez d’échapper à la routine de métro-boulot-dodo, de gagner de l’argent sans vous épuiser à la tâche ou de vivre mieux en travaillant moins. Quelle phrase qui porte à réflexion. Dans ce livre, vous découvrirez comment vous organiser pour gagner en un mois à raison de 4 heures par semaine le salaire que vous gagnez jusqu’à présent en un an.

Est-ce utopique ou réaliste, pour moi les deux s’appliquent, tout dépend de la façon de voir cette affirmation.  Moi j’aime mieux la voir de façon réalisable, si lui a réussi est-ce possible que nous réussissions? Moi je crois que oui, il nous donne même la recette, que faisons-nous quand nous sommes invités chez des amis et qu’on nous sert un repas, un dessert que nous aimons, instantanément nous demandons à nos hôtes la recette.

Mais quand il s’agit de réaliser de grandes choses ou de changer notre perception à l’argent, alors là rien n’est possible. Certains diront que notre éducation nous fait freiner, parce que nous avons été élevé avec la devise que si tu veux être riche tu dois travailler plus fort, plus longtemps. Quelle idée ridicule!

Qu’ont de plus que vous ces grands millionnaires? Rien ! ils ont eu une idée, ils y ont cru, ils se sont entourés de gens qui les aideraient à réaliser leur rêve. Ils ont mis les efforts en planifiant mieux les étapes pour atteindre le sommet.  Je suis toujours impressionné, quand je lis leur biographie, d’apprendre d’où ils viennent, comment ont-ils été élevés, comment ont -ils fait le choix du style de vie qu’il voulait pour le futur. Quand je les regarde et les écoute, la seule chose que je vois c’est qu’ils ont pris le contrôle de leur vie et ils ne laissent plus les autres décider pour eux. Pour moi ce sont des acteurs de changement et non des gens qui subissent les changements.

Je suis confronté à cette réalité, vous aussi. Nous espérons tous travailler moins et avoir le même revenu. Nous disons tous quand je serai à ma retraite, je ferai telle ou telle chose. Mais pourquoi attendre la retraite? Y arriverons-nous? Vous savez la vie va très vite, vous avez tous dans vos connaissances des gens qui n’y sont pas rendus, qui avaient de grands rêves et que la vie en a décidé autrement.  Moi je ne veux pas vivre cela et vous?

La méthode de Timothy Ferris est peut-être un peu exagérée direz-vous mais je crois qu’elle est réalisable. Si l’auteur l’a écrit c’est qu’il souhaite que plus de gens comme nous réussissent leurs rêves. Comment un gars comme lui qui ne vous connait pas, nous donne une recette pour améliorer notre qualité de vie et nos revenus et que nous, simple personnage, ne croyons pas en nous.  Je crois qu’il est maintenant temps de prendre le contrôle de notre destinée.

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80-20

80-20 certains d’entre vous savez d’où viennent ces chiffres. Effectivement ce sont les chiffres de la loi de Pareto. D’où vient cette loi? Elle a été créée par Vilfredo Pareto, un ingénieur italien, sociologue, économiste, politologue et philosophe. Il a introduit le concept d’efficacité Pareto et a aidé à développer le domaine de la microéconomie. Il a également été le premier à découvrir que le revenu suit une distribution de Pareto : le principe 80/20. Cet outil met en évidence la loi des 80/20. Autrement dit, agir sur 20% de causes permet de résoudre 80 % des effets.

Voilà en gros les informations de ce principe. Dans toutes les sphères d’activité où j’ai eu la chance de travailler, ce principe continue de me faire prendre conscience qu’il est toujours actuel. Je suis toujours surpris, quand j’analyse des situations, de prendre conscience que ces chiffres sont toujours au goût du jour.  Comment analyser mes situations pour bien comprendre ce principe.  Voici ce que je vous propose. Imaginons au travail, 20% de votre temps investi dans un dossier va rapporter 80% de résultat.  En clientèle, 20% de vos clients vont donner 80% de vos revenus.  Dans l’amitié, de tous vos amis et connaissances, seulement 20% seront de vrais amis. Voilà qui explique l’adage qui dit que des vrais amis, on peut les compter sur les doigts de nos mains.

Tout d’un coup la réalité vous frappe. Vous prenez conscience des choses qui vous ralentissent dans votre travail, dans vos ventes ou dans l’amitié. Vous devez y apporter des changements.  C’est difficile au niveau du travail de choisir les choses qui nous retardent, qui nous font dévier de notre tâche et qui font que, continuellement, nous ne respectons pas nos délais d’échéance.  Au niveau des ventes, combien sont ceux d’entre vous qui avez des noms de clients qui vous demandent beaucoup, sans se terminer par une vente.  Au niveau de l’amitié, je prends toujours le même exemple. Dans nos comptes Facebook, nous avons combien d’amis. Combien de réelles personnes connaissez-vous dans ce gang? Quand je parle de connaître, je veux dire le prénom du conjoint, ses enfants, le lieu ou il/elle travaille. Alors voilà pourquoi je crois que Pareto est un génie.

La loi de Pareto est utile pour identifier sur quelles causes agir en priorité pour améliorer de façon significative la situation. On évitera ainsi de gaspiller de l’énergie sur ce qui a peu d’impact. Je suggère toujours aux gens qui me le demande de prendre une feuille de papier et de se créer 7 colonnes pour les 7 jours et de noter les choses qui nous ont fait dévier de notre route, que ce soit pour le travail, les ventes, les amis. Faites sérieusement cet exercice pendant une semaine. Après l’analyse de vos résultats, vous serez surpris de constater qu’il existe plusieurs choses qui nous distraient de notre objectif. Les raisons sont multiples, mais pour changer il faut en être conscient et aussi il faut réellement vouloir changer, parce que nous les humains aimons être dérangé d’une tâche parce que pour nous cela nous donne de l’importance. En terminant je vous souhaite une excellente analyse, car si vous faites l’exercice, vous allez voir des situations qui vous dévient de votre objectif final. J’aime mieux l’action que la réaction.

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L’équation du miracle (Hal Elrod)

Je viens de terminer ce livre, je le recommande à tous ceux qui ont des rêves et qui recherchent des moyens comment les réaliser. C’est un auteur que j’affectionne particulièrement, c’est de lui qui m’a apprise une technique que je mets en pratique chaque matin la technique Life Savers. Du même auteur le Miracle Morning (Tout ce joue avant 8 heures).

Cet auteur à une façon d’écrire qui me touche personnellement. Depuis que je lis ces livres, plusieurs technique suggérer je les mets en pratique. Depuis environ un an, je fais la technique Life Savers. Prenez le temps de lire ces ouvrages.

J’ai appris que si nous voulons grandir intérieurement, il faut nourrir notre esprit et notre âme. Hal Elrod me touche personnellement, ces expériences(épreuves) de vie qu’il a dû traverser on construit l’être qu’il est devenu.

Ne tardez pas à vous procurer ce livre et non je ne reçoit aucun avantage financier mais je crois que pour tous ceux qui ont des rêves et qui se pose la question comment vais-je les réaliser voici un livre de recette. bonne lecture.

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La COVID-19

Il y a quelques semaines, la COVID-19 touchait la Chine. Certains québécois se disaient c’est loin la Chine, c’est vrai ils ont raison. Mais aujourd’hui la Chine est à côté de nous, avec le monde qui voyage de plus en plus, avec la vitesse å laquelle nous nous déplaçons. Il est utopique de penser que les virus ne voyagent pas aussi vite que nous.  Ils ont trouvé le moyen de transport le plus rapide soit l’être humain.

Depuis quelques semaines, notre premier ministre nous invite à la prudence. Il recommande aux personnes les plus âgées de rester chez eux. Selon la vitesse à laquelle le virus frappe, la clientèle qui est la plus à risque de décéder de ce virus est les gens de 70 ans et plus.  Ce message même s’il est fait très clairement, j’ai vraiment l’impression que l’appareil auditif de nos personnes âgées est en panne.

Je n’ai jamais vu autant de personnes âgées courir après la mort. On dirait qu’ils défient le virus. Ils devraient savoir, qu’à leur âge, ils ne courent plus aussi vite, et qu’ils n’ont plus le système immunitaire de leurs vingt ans.  Il est logique de penser que les raisons qui les poussent à sortir est l’ennui. Je trouve que, comme société, nous ne prenons pas assez soin de nos vieux. Je souhaite que la raison pour laquelle ils sortent n’est pas de trouver un moyen qu’on s’occupe d’eux. Car les risques de décès sont trop élevés.

Depuis le début de la crise, je vois des gens insouciants. Ils prennent des risques qui me laissent sans réponse. Pourquoi prennent-ils tant de risques? N’ayant pas trouvé de réponse, j’ai décidé de penser à moi comme un égoïste qui se fout royalement des autres. Je me suis dit si eux ne prennent pas au sérieux les avertissements je ne suis pas obligé de faire comme eux.

Nous les québécois sommes invités à mettre en place des mesures d’isolement volontaire. Voyons ces mesures pour nous permettre de faire une introspection sur notre vie : les réalisations que nous avons atteintes,  les nouveau objectifs que nous aurons déterminés  .  Prenons ce temps pour être à l’affût de nouvelles passions. Soyez à l’écoute de votre moi intérieur et prenez le temps de faire ce que vous n’avez jamais le temps de faire.  Je souhaite que vous preniez cette période avec des yeux positifs, ne pas regarder que le négatif de la situation.

Fermez-vous les yeux, et imaginez le monde dans lequel vous voulez vivre. Imaginez ce qui vous rendrait heureux, imaginez tous ce que vous feriez en étant la personne la plus heureuse sur la terre.  Et lorsque le bonheur aura gagné votre cœur, levez-vous et mettez en action les visions que vous avez eues. Et lorsque tout cela sera terminé,  nous allons avoir des nouvelles personnes qui ont profité de cette période d’exclusion pour redéfinir leur avenir. Et qui se mettront en action, pour réaliser leurs rêves, au détriment de ce virus. Et un jour, ces gens diront dans une conférence, durant la période de la COVID-19, j’ai fait un arrêt et j’ai décidé de réaliser mes rêves. Voici comment transformer cette période en une période positive pour soi. Bonne santé.

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Quel chemin dois-je prendre?

Un vieux sage m’a toujours dit si tu prends toujours le même chemin tu vas arriver toujours à la même place. Si tu changes de chemin, tu vas automatiquement découvrir un nouveau paysage, tu vas découvrir de nouveaux coins de pays, c’est possible que tu n’arrive pas à la même place. Mais les découvertes que tu feras, nourriront ton expérience. Un jour j’ai rencontré une vieille dame qui prenait toujours le même chemin pour aller à son travail, un matin pour une situation d’incendie, la rue qu’elle prenait était fermée, ce fut tout un drame, elle s’est même égarée. La pression était tellement forte sur ses épaules, qu’elle a pensé retourner de bord et rester à la maison.

Pourquoi cette personne a paniqué parce que ce matin, il y avait un incendie dans son secteur. Et pour elle, déroger de sa routine matinale c’était impossible. Comment les humains sont-ils conçus pour aussitôt qu’ils soient confrontés à des difficultés, ils ont la facilité d’abandonner.  Pour moi j’incite souvent les gens à prendre des chemins différents que ce soit pour aller au travail ou pour aller visiter leur famille.  Je vous invite, à partir de cette semaine, à essayer de changer de chemin pour découvrir de nouveaux territoires.

Ce principe s’applique à tout, le chemin que l’on prend pour atteindre un niveau supérieur, un objectif, réaliser un rêve.  Tous ces chemins ne sont pas droit d’un bout à l’autre, des fois nous rencontrons des nids de poule, des cônes orange, des détours qui font que nous dévions de notre route.  Souvent nous suivons les indications de détour pour que nous puissions revenir sur notre chemin original. Mais posons-nous la question, durant ce détour où la vigilance que j’ai dû démontrer dans ma conduite pour éviter les nids de poule, les travaux.  Ce sont tous des chemins différents.

Le titre de mon article est une question que je me pose à tous les jours. Quel chemin dois-je prendre pour atteindre mon objectif? Quel est le chemin le plus rapide pour atteindre ce niveau tant désiré? Serait-ce possible de réfléchir à ce qui serait le meilleur moyen (chemin) pour aller du point A au point B.  Quand je prends l’auto pour aller visiter des gens dans des coins que je connais moins, je mets en fonction mon GPS, il m’indique le chemin le plus court en termes de temps. Souvent je le pousse à l’extrême et je l’entends me dire, nous recalculons et il m’indique un nouveau chemin.  Pourquoi dans le cas de notre vie personnelle et de nos rêves, sommes-nous démunis lorsque le chemin que nous avons choisi est semé d’embuche. Pourquoi je réagis comme la vieille dame, je veux laisser tomber et retourner à la maison?

Parce que nous les humains aimons les choses qui nous sécurisent, qui nous laissent dans le confort de notre vie.  Selon vous, est-ce que les gens qui ont réalisé de grandes choses, n’ont jamais changé de chemin. Allez sur youtube pour écouter des motivateurs, des gens qui ont atteint des niveaux exceptionnels; écoutez leurs vécus, vous allez comprendre qu’ils ont dū plusieurs fois changer de chemin. Alors quel chemin dois-je prendre pour atteindre mon rêve?

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Le followership

Je termine un chapitre du livre de Gérard Filion, titré De quoi sont faits nos leaders, et à la fin de chaque chapitre il y a un avis d’expert. En voici deux qui m’ont interpellé. Le pouvoir, je peux l’imposer. Je suis le chef, je décide de ce que qu’on va faire. Le leadership, c’est plus subtil. Les gens vont accepter de me suivre. Je suis le leader à tes yeux parce que tu acceptes de me suivre. Pour cette raison-là c’est plus puissant, mais, en même temps, c’est plus fragile.

On voit le leadership comme une qualité, une quête à atteindre à tout prix. Pourtant, si on n’était que des leaders, ça ne marcherait pas! Ça prend des followers, des gens qui vont accepter de suivre. Cette dynamique-là est ce qui va mener au succès.

Le followership, c’est le pouvoir des membres de l’équipe du leader. On étudie de plus en plus le pouvoir de ces gens-là, leurs caractéristiques, parce que ça a une incidence sur le leader. Il est difficile de « leader » si nous sommes seul sur une ile déserte. Ça prend des gens à  « leader », ça prend des followers, ça prend des employés autour de nous, si on veut être un leader.

Le mot followers est très particulier, même un peu péjoratif. Je pense que l’on doit donner du prestige à ce titre.  Dans la vie, nous sommes tous les followers de quelqu’un ou de quelque chose.  Moi je suis le follower de mes petites-filles; elles me font faire n’importe quoi. Pour elles,  je suis prêt à les suivre partout.  Elles ont un leadership impressionnant pour leur âge. Combien sont ceux d’entre vous qui vivent la même problématique ? Certains me diront que ce n’est pas la même chose et vous avez surement raison. 

Dans mes expériences personnelles, pour que le followership se développe, il faut que les followers soient motivés par une amélioration de leurs connaissances et de leurs compétences en suivant le leader. Je ne veux pas utiliser le mot français de follower parce que pour moi cela ne représente pas la force et l’utilité des gens qui occupent ces fonctions.  Pour moi, le followership est un style de leadership à un autre niveau.  Si on réalise pour qu’un leader ait du succès, il faut des gens sous lui qui le suivent et qui sont des alliés à l’atteinte de l’objectif.  J’espère qu’en lisant cet article, vous comprendrez qu’il n’a rien de dévalorisant d’être un follower.  Comme dit plus haut, nous sommes tous des followers de quelque chose.

Je regarde au niveau des sports professionnels : le niveau du coach (leader) et les joueurs (followers) est un bel exemple pour que vous compreniez ce que je veux démontrer par mon article.  L’autre image est celle que j’utilise souvent, un bon chef d’orchestre avec des musiciens pourris ne donneront pas un bon concert.  Un chef bon d’orchestre (leader) avec de bons musiciens (followers) vont donner un excellent concert. Alors voilà pourquoi pour moi les followers sont les personnes les plus importantes pour un leader.  Sans ces gens, oubliez l’atteinte du succès.

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Quelles ont vos motivations?

Qu’est-ce qui vous motive dans la vie? Votre travail ou vos projets d’avenir ? Que cherchez-vous vraiment? Vous n’avez pas envie de vous lever le matin? La journée vous paraît longue et plate? Ça arrive à tout le monde mais, il ne faudrait pas que cela vous arrive à tous les matins.

Il y a surement des moments où vous êtes assez motivés que toutes les questions plus haut vous ne vous les posez pas. Ce sont souvent des journées, au cours desquelles vous avez des choses qui vous font vibrer, vous stimulent, vous excitent. Cette motivation, que vous avez de vouloir vivre cette situation, font que les journées paraissent moins longues et plates.

Comme je vous l’ai déjà mentionné dans les articles antérieurs, il suffit de regarder avec des yeux positifs.  Je recommande qu’avant de vous coucher, vous visualisiez votre journée du lendemain et trouviez des moments qui vous feraient vibrer.  Quand nous identifions ces moments, nous cherchons dans notre fort intérieur des motivations. Suite à plusieurs lectures, j’ai compris que nous avons tous des motivations différentes. Selon votre leadership, vous allez devenir des modèles à suivre, il n’est pas rare de voir des gens se coller à vous pour vous ressembler. 

Au niveau des motivations, dans le monde du travail, certains vont avoir plus que tout besoin de se sentir libres et autonomes ce qui les motivera, c’est un travail dans lequel ils pourront s’organiser comme ils le veulent, avec beaucoup de souplesse dans leurs méthodes, leurs horaires. Ils préfèreront avoir moins de responsabilités, mais plus d’autonomie. Souvent nous les retrouvons dans des postes de direction au niveau des grandes organisations.

Ceux qui ont ce genre de motivation ont en général une assez grande estime de soi et un esprit d’indépendance. Ils ont plus de mal que d’autres à accepter les contraintes ou les règles données dans les organisations. Ils aiment aussi pouvoir prendre beaucoup d’initiatives. Ils développent des qualités qui les challengent. Vos motivations seront stimulées par le fait que l’on vous confiera des missions délicates, des objectifs devant lesquels d’autres ont échoué ou dont les enjeux sont importants pour l’organisation. Plus la barre sera haute, plus vous serez excité et motivé. Loin de vous décourager, le challenge que votre supérieur vous a demandé de résoudre augmentera votre énergie au travail.

Chaque individu trouve ses motivations dans les défis que la vie lui donne. Nos expériences passées nous ont révélé les motivations que nous avions lors de ces événements.  Prenez conscience que les raisons de vos motivations sont différentes à chaque situation.  Mais une ligne directrice demeure, votre sens de la visualisation, votre sens de chercher dans chaque situation à laquelle vous faites face des motivations personnelles, pour que ces événements ne soit pas trop longs et plates.

En terminant, pour trouver quelles sont vos motivations, je vous invite à tous les jours en vous levant et en vous regardant dans le miroir de vous dire aujourd’hui je suis motivé et je motiverai les autres. Je crois que l’on ne nait pas motivateur on le devient, alors commençons aujourd’hui à devenir des modèles pour les autres.

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Mon premier article de blog

La période des fêtes!

Dans quelques jours, ce sera Noël ; vous êtes sûrement dans vos derniers préparatifs? Ça doit commencer à sentir bon chez vous, l’odeur des tourtières, de la dinde, du sapin. La préparation à choisir les cadeaux, les emballer, et de les voir sous l’arbre de noël nous met déjà dans une ambiance de fête. Cette période de réjouissances et de rassemblement nous apporte le besoin de se rassembler et de se dire que l’on s’aime.

Certaines familles utilisent ce temps pour se retrouver et prendre le temps d’apprécier la présence de tous durant cette période.  Depuis plusieurs années, je réalise que nous vieillissons tous et que le temps passe. Des fois, nous attendons qu’il soit trop tard pour se retrouver et se dire que l’on s’apprécie. Pour moi, Noël sera toujours oui une période de réjouissances, de prendre du temps en famille mais, aussi une période de nostalgie. Je suis toujours triste durant cette période quand je constate combien de personnes que j’ai connues sont parties pour un autre monde. J’essaie de prendre une période pour penser à eux et leur dire merci d’avoir été dans ma vie.

À mes yeux, ma plus grande perte et absence qui me manquera toute ma vie est mon père qui nous a quitté alors que je n’avais que treize ans. Depuis ce jour, j’emmagasine des images pour le jour où je vais aller le retrouver et lui parler de tout ce qui s’est passé dans notre famille et surtout la mienne. Je ne suis pas pressé de le retrouver car je n’ai pas terminé de remplir mon disque dur.  Mais cette période de tristesse ne dure jamais longtemps car je sais que lui n’aimerait pas que je ne profite de cette période pour fêter la vie.

En filant vers la fin de l’année qui approche, je vous invite à profiter de ce temps pour pardonner à des gens, qui peu importe les raisons, ont fait que vous vous êtes éloigné, vous ont créé un manque profond d’amour et d’amitié. Je vous invite à avoir de l’humilité, de la sagesse ; c’est dans ces grandes confessions que nous reconnaissons les grandes personnes. Certains d’entre vous resteront sur leurs positions mais, soyez assez homme pour réfléchir sur cette discorde et vous demander est-ce que cela en vaut la peine.

Ce qui me fait le plus plaisir aujourd’hui? En janvier dernier, j’avais pris l’engagement de vous écrire à toutes les semaines sur une réflexion personnelle.  Malgré l’inquiétude qui m’habitait à ce moment, j’ai fait confiance à la vie, j’ai découvert une nouvelle passion : écrire. Je pense que j’ai amélioré mon français, mon correcteur pourrait dire l’inverse, mais je préfère penser que je m’améliore, cela m’encourage. Aussi, je me demandais au début sur quoi j’allais vous entretenir. La vie m’a donné plusieurs sujets sur lesquels émettre ma réflexion.

En terminant je veux vous souhaiter un très Joyeux Noël. Je veux vous remercier d’être dans ma vie et prenez cette période pour dire à vos proches que vous les aimez. À ceux que je n’aurais pas la possibilité de voir durant cette période Merci et je vous aime.

« Soyez vous-même, les autres sont déjà pris. »

— Oscar Wilde.

Cet article est le tout premier que je publie sur mon nouveau blog. Je viens juste de lui donner vie, restez à l’affût pour la suite. Abonnez-vous ci-après pour rester informé des mises à jour.

Les bottines doivent suivre les babines (la suite)

Pour faire suite à mon article de la semaine dernière, ou je vous demandais si vous étiez une personne qui appliquait ce titre les bottines doivent suivre les babines. J’ai reçu quelques commentaires positifs suite à cet article.  Je veux vous parler des choses que vous dites et que vous ne mettez pas en action.  Je connais beaucoup de personnes qui le font et qui se demandent comment ile peuvent changer cette pensée. Depuis toujours nous avons tous des phrases qui sont ancrées dans notre subconscient. Nous avons tous entendu dans notre enfance des choses comme « quand tu es né pour un petit pain », « tu dois travailler fort pour obtenir ce que tu veux » et finalement « la richesse ce n’est pas pour toi » à partir de ce moment ces dires ont pris place dans votre cerveau non maturé. Ils prennent toute la place et à force de les entendre vous commencez à croire que ces vrais. Pour moi, la pire a été « tu devrais te trouver autre chose » ou « je suis certain que tu serais meilleur dans un autre sport ».

Mais le sens que l’on donne aux mots est loin d’être un hasard et en démontre beaucoup sur soi. Tout ce que nous pensons et croyons provient en majorité de notre enfance. Rien de nouveau jusqu’à maintenant. Mais ce que la plupart d’entre nous avons oublié, c’est que nous pouvons faire le choix de faire différent. Ces mots dits souvent sans mauvaises intentions, marque notre subconscient et s’imprègnent dans notre pratique de tous les jours. Chaque fois que nous sommes confrontés à faire un choix, c’est les premières pensées qui nous reviennent sans cesse en tête et nous orientent vers d’autre direction. Que s’est-il passé, dans notre vie, pour que le p’tit cul qui contredisait ces parents constamment se mette à croire à ces pensées anciennes qui polluent notre désir d’avancer dans la vie? L’arrogance qui nous démarquait à l’adolescence  a fait place à un adulte qui a peur de tout. 

Souvent notre enfance est les bases solides de l’adulte que nous deviendrons. J’offre souvent ce parallèle si les fondations de votre maison sont croches, il est possible que votre maison le soit. Mais il existe des personnes qui vont la redresser, qui s’appliqueront à corriger ce qui a été mal partis pour mettre cette maison droite. Le parallèle est aussi vrai pour soi, ce n’est pas parce que nous n’avons pas eu de bonne fondation que l’on ne peut pas devenir une meilleure personne. Nos parents nous ont appris ce qu’ils connaissaient avec les moyens qu’ils avaient à l’époque. Peu de gens que je rencontre en veulent à leurs parents, ils comprennent qu’ils nous ont donné ce qu’ils avaient. Mais à partir de maintenant, c’est à nous de faire ce que l’on veut pour nous aider à changer notre vie. 

Depuis longtemps, je rencontre des gens qui me disent des choses qui feront dans un an, deux ans, et la meilleure pour moi est « un jour tu sais je vais me tanner et crisser la job là, je suis tanné de me faire chier » des fois j’aurais le goût d’appeler leur patron et de leur dire mets les dehors, il veut partir. Vous avez surement entendu ou dit cette phrase plusieurs fois dans votre vie. Pourquoi ces gens continuent de nous dire cela, s’ils n’ont pas le courage de leur opinion, pourquoi tarde-t-il à mettre les bottines qui suivent les babines? Dans toutes mes recherches, la peur de l’inconnu est la grande responsable de cette inaction. Toutes les personnes que j’ai la chance de rencontrer et qui veulent changer leur vie, je leur parle souvent du même exemple. Au moment, ou que tu te choisis, tu fais le plus grand geste de faire ce qu’il te tente. Tu fais confiance à la vie. C’est lors de perte d’emploi, qu’il est temps de faire ce que nous avons toujours rêver. Nous avons tous des emplois que nous aimerions occuper que pour diverses raisons (salaire, vacance et bénéfices marginaux), mais la première raison pour laquelle vous devriez profiter de l’occasion en or, qui vous est offerte est de réaliser le rêve de votre vie de travailler dans un domaine dont depuis longtemps vous rêvez. De faire ce que l’on aime dans la vie et d’y être payé en plus est l’aboutissement ultime.

Trop de gens se lèvent le matin, avec le mauvais pied, qu’il faut pousser dans le cul pour aller occuper les fonctions qui leur rapportent de l’argent.  Pensez à quelque chose de très particulier. Je parle souvent de mon exemple, il m’est arrivé quelques fois de me lever à reculons, mais jamais quand je faisais du bénévolat, chaque matin que je me retrouvais en congrès et que je savais que je commencerais à 5h00 le matin et que je terminerais vers minuit et que je ne dormirais pas plus de 4 heures et que je recommencerais le lendemain matin. Vous auriez du me voir comment mon réveil était des plus agréables et que la passion qui m’animait était plus importante que le manque de sommeil. C’est lors des ces moment, que j’ai compris qu’il est important de faire dans la vie ce qui nous excite que ce qui nous empoisonne la vie. Parce que ceux qui se pourrissent la vie laissent tranquillement la place à la maladie, actuellement on parle beaucoup de santé mentale, je crois que le fait de travailler dans un milieu qui nous empoisonne l’existence en est la cause principale.  Je prends le travail en exemple, mais les relations de couple, les amitiés négatives sont toutes des exemples que j’aurais pu écrire, mais pour moi le travail est la principale.

Je connais trop de gens qui critiquent leur employeur, leur collègue de travail, les tâches qu’elles ont à accomplir. Mais ils continuent d’œuvrer dans un milieu toxique qui pourrit leur vie. Pas juste la sienne, qui pourrit aussi celle des autres, car leur collègue le sent que ces gens ne sont pas heureux dans le travail qu’ils occupent. Pourquoi ne pas se donner le privilège de se choisir et de prendre notre destinée en main? Je souhaite que ces deux articles vous motivent de vous mettre en action, et de mettre de côté les peurs et les angoisses que ce changement d’orientation va créer dans votre vie. Faites confiance à la vie et donnez-vous la chance de réaliser vos rêves. Ma raison d’être est d’inspirer les autres à concrétiser leurs rêves les plus chers et à utiliser mes habiletés  pour inspirer,  motiver et outiller les gens afin qu’ils puissent atteindre le bonheur auquel ils aspirent. Tout cela en débutant par moi, je dois mettre en application, ma raison d’être pour devenir le mentor que je souhaite devenir.

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Les bottines doivent suivrent les babines!

Ce n’est pas ce que vous dites qui compte, c’est ce que vous faites. Les gestes sont plus importants que la parole.

Lorsqu’il y a une contradiction entre les paroles et les actions, les gens jugent d’abord les actions. Rappelez-vous une des premières vérités, ce n’est pas le caractère qui compte, c’est le comportement. Si on applique ce principe à la gestion, c’est-à-dire que le gestionnaire est un modèle pour ses employés, ceux-ci adoptent leurs attitudes et les comportements  de leur gestionnaire. Ils observent  leurs patrons et agissent en conséquence. Cela ne signifie toutefois pas que les mots n’ont plus d’importance. Ce que vous dites peut toujours avoir un impact, mais lorsque vos gestes suivent vos paroles, les gens vous jugeront en fonction de vos actions. 

Pour illustrer cela, analysons l’attitude de certains gestionnaires envers leurs employés. Plusieurs gestionnaires rappellent sans cesse l’importance des employés au sein d’une entreprise « nos employés constituent notre actif le plus important » ou « notre succès tient à nos employés ». Mais leurs gestes contredisent leurs belles paroles: en réalité ils ne tiennent aucun compte des plaintes de leurs employés, sont totalement insensibles aux problèmes personnels qu’ils éprouvent ne rien pour les retenir les meilleurs d’entre eux. Devant ces contradictions, les employés ne sont pas dupes: ils jugent en fonction des actions plutôt que des mots. Ces mots ont été pris dans le livre de Stephen P. Robbins, superviser des employés parut aux éditions de Transcontinental. À la lecture de ce livre, j’ai compris bien des choses sur réussir grâce à une équipe productive et motivée. Depuis j’essaie de mettre en pratique certaines choses, dans mon travail quotidien, dans ma relation avec mes employés.

Le gestionnaire qui n’appuie pas ses paroles par des actions concrètes risque fort d’être incapable d’instaurer un lien de confiance avec ses employés. Avoir confiance en quelqu’un, c’est d’avoir la conviction que cette personne ne tentera pas de profiter de nous ou de la situation. Mais comment peut-on avoir confiance en quelqu’un qui dit une chose, mais fait le contraire. Je suis certain que vous connaissez tous une personne de ce genre. Souvent quand nous rencontrons ce genre de gestionnaire, nous avons de la difficulté à lui faire confiance, nous contestons souvent leurs décisions. Ce type de gestionnaire est souvent identifié venant d’une autre époque, mais je peux vous assurer qu’il en existe encore aujourd’hui. 

Il y a toutefois une exception à ce principe, selon lequel les gens accordent plus d’importance aux gestes qu’à la parole. De plus en plus de leaders ont développé une très grande habileté à donner aux mots le sens qui sert leur intérêt et à influencer leur auditoire pour que celui-ci ne retienne que les mots plutôt que les gestes qui devraient s’ensuivre. Les politiciens semblent particulièrement habiles à ce jeu. Pour quelles raisons se laisse-t-on prendre au jeu? Difficile de le dire avec précision, mais cela confirme que les mots constituent tout de même un  outil puissant qui peut modeler les opinions d’autrui. 

Peut-être aimons-nous croire que nos leaders sont incapables de nous mentir. Peut-être voulons-nous croire tout ce que disent les politiciens que nous estimons. Peut-être sommes-nous portés à donner aux gens à qui nous avons accordé notre vote le bénéfice du doute lorsqu’ils ne respectent pas leur parole. Ayant été un politicien dans une autre vie, je suis mieux placé que quiconque pour dire que ce n’est pas toujours vrai. Mais dans cette même autre vie, j’ai connu des politiciens pour obtenir un vote qui promettait n’importe quoi à n’importe qui, et lorsque leurs commettants leur rappelaient leurs engagements non respectés, ils leur répondaient qu’ils avaient mal compris sa promesse, qu’il n’avait jamais promis une telle chose.  Ce n’est peut-être pas pour rien que 63% des gens n’ont plus confiance à nos politiciens.

Souvent ces leaders pensent qu’ils dirigent quelque chose de gros, qu’ils sont les rois du monde. Ils se pensent invincibles, la commission Charbonneau nous la rappeler à maintes reprises. Les gens qui votent doivent se rappeler que les bottines doivent suivre les babines. Que vous soyez gestionnaires, patrons, leaders ou politiciens, vous devez vous assurer que les gestes sont plus importants que la parole.

En terminant, je vous invite à réfléchir si vous êtes ce genre de personne qui faites ce que vous lisez, sinon que devrais-je changer pour être une personne comme cela. Le travail sur soi, sera toujours un investissement important qui va vous rapporter plus qu’il ne vous en coûte. Investir sur soi est le meilleur placement que vous pouvez faire. Et mettez de l’avant que les gestes sont plus importants que les paroles.

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Est-ce que vous avez des rêves?

Depuis quelques années, que je travaille sur mes rêves, j’y mets énormément d’effort pour les réaliser. Mais je sens que la vie va très vite et que les années passent. Nous arrivons à un moment, ou nous avons plus de temps en arrière que devant nous. Cet article ne se veut pas négatif ou déprimant. Il se veut simplement réaliste. En 2019, j’ai écrit un article suite à la lecture du livre de Tim Ferriss. La semaine de 4 heures dans ce livre Ferriss nous parle de chronorêve. Selon lui, il ne croit pas en la planification à long terme et aux objectifs lointains.

Généralement il se fixe des chronorêve de 3 à 6 mois. Les variables changent trop et l’éloignement dans le temps devient une excuse pour repousser l’action. L’objectif de cet exercice n’est pas, par conséquent, de préciser les étapes du début à la fin, mais de définir l’objectif final ainsi que le véhicule requis pour l’atteindre.

Pou commencer, concentrons-nous donc sur ces premières étapes. Pour chaque rêve, définissez trois étapes qui vous rapprocheront de sa réalisation. Une fois que vous avez vos trois étapes, accomplissez les actions dans la colonne maintenant. Oui, là tout de suite. Les actions doivent être simples pour pouvoir être accomplies en 5 minutes ou moins. Ne perdez jamais de vue que ces chronorêves sont limités dans le temps entre 3 et 6 mois. Il est bien évident pour moi que si vous ne voulez pas vous mettre en action, cet exercice vous est inutile. Cette infolettre s’adresse vraiment à des gens qui ont le goût de changer des choses et de réaliser leur rêve. J’espère que vous en avez?

Existe-t-il dans la société actuelle des gens qui n’ont pas de rêve, probablement vous en connaissez ou vous en êtes un. Prenez un temps de recul pour réfléchir s’il a des choses que vous aimeriez avoir, ou un voyage dans un endroit que vous avez toujours rêvé. Alors, vous êtes un rêveur. Vous voyez qu’il est impossible de connaître des gens qui n’ont pas des rêves. Souvent quand je rencontre des gens ou des jeunes, je leur dis de ne pas arrêter de rêver, de ne pas écouter les gens qui vont par amour vous préserver de ces rêves. Moi je les appelle des tueurs de rêves, ces personnes ne le font pas pour mal faire, il le font par amour qu’ils disent. Moi, je me suis toujours éloigné de ces personnes, qui ont été des gens qui ont déjà eu une importance sur moi. Mais depuis que je me ressource et que je travaille sur ma personne, que j’écoute des conférences, des motivateurs, ensemble il m’ont permis de croire en moi. Je ne les remercierais jamais assez.

Je vous invite à vous trouver des mentors, des personnes qui vous donnerons espoir en vous. Peu de gens, qui ont cette force de caractère, et cette formation de toujours encourager au lieu de démotiver les personnes. Je veut être ce genre de personne pour un ami qui aimerait que je l’accompagne dans la réalisation de ces rêves. Je sais comment il est important d’avoir ce genre de personne avec soi dans le chemin qui nous amène à nos rêves. Souvent ces mentors sont les personnes qui vont accueillir vos craintes, vos peurs ainsi que vos moments de déception. En vous accompagnant, il discutera avec vous en priorisant toujours votre volonté de réaliser vos rêves. Les gens qui réussissent ont tous eu des périodes de remises en question, mais la volonté et le désir d’atteindre leur rêve étaient la priorité.

Les actions les plus importantes ne sont jamais confortables. Heureusement il est possible pour vous de vos conditionné à l’inconfort et de les surmonter. Je me suis exercé à proposer des solutions au lieu d’attendre qu’on me les donne, à chercher les réponses au lieu de réagir et m’affirmer sans m’imposer. J’aime mieux être un gars d’action qu’un gars de réaction. Ayant développé des attitudes de leaders, je me suis positionné comme un gars qui prend des décisions et qui travaille en équipe. Pour bien réussir, Ferriss nous invite dans l’explication de son principe de chronorêve qu’au lieu de faire des recherches qui vont nous prendre un temps énorme, il nous recommande de contacter quelqu’un qui connaît la réponse, alors vous évitez le temps de recherches que vous allez occuper de façon plus productive.

Je vous invite à faire vos recherches et à lire des biographies des grands entrepreneurs de notre Québec ou du monde, leurs histoires pourraient être inspirantes. Vous comprendrez, par la lecture de ces grands, que les chemins parcourus par ces femmes et ces hommes peuvent être encourageants pour des personnes qui rêvent d’atteindre leurs objectifs. Leur réussite est le résultat de leur persévérance et de leur ténacité. Ayant déjà fait ces lectures, je peux vous assurer que cela m‘a permis de comprendre bien des choses. J’espère qu’avec cette invitation vous allez encourager nos petites librairies, qui se font un devoir de promouvoir des entrepreneurs québécois, qui sont connus mondialement. Tout à débuter pour eux par un rêve qu’ils ont osé réaliser, ont-il connus des embuches, soyez certains que oui.

Un sage m’a déjà dit que procrastiner n’est pas positif, dans son langage bien à lui, demain se transformes-en jamais. Quelle grande vérité. Les plus récalcitrants aux changements utiliseront cette échappatoire et ils seront fiers de me contredire. Car pour eux, quand il remettre au lendemain, ils le font toujours pour eux. Ceux que je supporte et que je suis fière de leur réalisation sont ceux qui ont compris certaines choses, ce que j’écris leur entre dans le subconscient. S’il n’avait pas lu cette infolettre peut-être que la prémisse s’appliquerait que demain se transforme à jamais.

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La loi de l’attraction!

Combien sont ceux d’entre vous qui croient à la loi de l’attraction? Trop de gens ne croient pas à cette loi, pourtant il la mettent en pratique chaque jour. Connaissez-vous des personnes qui ont demandé des choses et c’est l’inverse qui se produisait. La loi de l’attraction leur donne ce qu’il demande, lorsqu’il dit « je ne veux pas être malade », la loi de l’attraction entend: « je veux être malade » vous serez surpris comment la loi de l’attraction peut-être littérale. Il faut aller dans l’affirmation « je suis en santé », est-ce que vous comprenez la différence, la loi de l’attraction doit travailler dans l’affirmation.

Depuis que le monde est monde, nous sommes confrontés à ces situations. Les gens ont été élevés dans l’éducation de demander ce qu’il voulait, mais ils n’ont jamais pensé que la loi de l’attraction leur donnerait l’inverse.  Depuis quelques années, que je travaille ce concept, que je fais des recherches sur les auteurs qui ont écrit sur la loi de l’attraction..

Il y a presque plus de 15 ans que j’ai lu ce livre et il est encore présent dans ma mémoire.  Quelques fois j’y retourne le consulter pour me rappeler des choses que j’ai oubliées. Je fais ça avec beaucoup de mes livres. Vous seriez surpris comment la mémoire, plus que nous la nourrissons, plus elle emmagasine des informations.  Il m’a été donné de constater que des fois jet discute avec des personnes et je leur conseille quelque chose que j’ai lu, il y a quelques années.  Voilà pourquoi je ne lis que des livres de croissance personnelle, qui me tient dans l’ordre, j’ai besoin de me ressourcer à travers ces auteurs qui nous enseignent les méthodes qui ont fonctionné pour eux. 

En préparant cet article, je me suis tombé sur un article de Marion Dos Santos Clara. Qui nous démontre que nous pouvons utiliser la loi de l’attraction tous les jours. J’ai pris presque intégralement le texte. Je n’arrivais pas à retirer des choses dans cet article. Elle a démontré clairement ce que je crois de la loi de l’attraction.

Et si vos pensées avaient une réelle influence sur votre vie ? C’est ce que suggère la loi de l’attraction, un courant de la pensée positive qui relie la conscience au résultat. Vous n’avez sûrement pas échappé au phénomène. Mais qu’est-ce que ce principe au juste ? Et comment le pratiquer facilement dans la vie de tous les jours ?

Qu’est-ce que la loi de l’attraction ?

La loi de l’attraction est une loi universelle qui relie la conscience au résultat. En d’autres termes, cela consiste à croire qu’il y a un lien direct entre nos pensées et la réalité : ce sur quoi vous choisissez de vous concentrer finit par devenir réalité.

Ce terme à proprement parler est apparu au XXe siècle avec les courants de la pensée positive. Le concept est introduit pour la première fois par William Atkinson, rédacteur en chef du magazine New Thoughts, qui publie en 1906 le livre Vibration de la pensée ou la loi de l’attraction dans le monde de la pensée. Mais c’est en 2006 lors de la publication du livre Le Secret par Rhonda Byrne, best-seller vendu à plus de 30 millions d’exemplaires dans le monde et traduit dans plus de 50 langues, que le sujet suscite un regain d’intérêt.

Comment intégrer la loi de l’attraction à son quotidien ?

  • Identifiez les oppositions

« La plupart d’entre nous sait ce que nous ne voulons pas, sans pour autant savoir clairement ce que nous voulons », écrit Paige Oldham dans son ouvrage la loi de l’attraction (éd. Le lotus et l’éléphant). Or, il est impératif d’être clair à propos de ce que vous voulez, pour concentrer votre énergie et votre vision dessus. Observez quels types de pensées et d’activités provoquent en vous des émotions négatives ou positives afin de vous aider à attirer ce que vous désirez.

  • Transformez vos pensées négatives

Contrairement aux idées reçues, la loi de l’attraction ne consiste pas à être positive constamment et se voiler la face. Il est normal d’avoir des pensées négatives. En revanche, il est possible de transformer ses pensées négatives en affirmations un peu plus positives. Par exemple : « Je ne fais rien de bon » sera remplacé par « Je fais de mon mieux ».

  • Formulez vos désirs de manière positive

L’intention que vous manifestez doit être formulée positivement. Évitez les phrases qui se basent sur des mots négatifs comme « non » ou « ne pas » pour exprimer ce que vous voulez. De même, mieux vaut ne pas utiliser des verbes au conditionnel tels que « aurait », « devrait » et « pourrait ». « Je ne veux plus être stressé » devient « Je veux être plus serein ».

  • Exprimez votre gratitude

« Exprimer de la gratitude pour ce que vous avez déjà envoie des vibrations positives qui permettent d’attirer davantage ce dont vous êtes reconnaissant », explique Paige Oldham. En appréciant les bonnes choses de votre vie, vous vous sentirez mieux et cela vous aidera à garder un état d’esprit positif. Commencez par exprimer de la gratitude pour les choses les plus simples telles qu’un sublime coucher de soleil, une douche chaude, un bon repas…

Quels sont les avantages de la loi de l’attraction ?

La loi de l’attraction permet de reprendre le pouvoir sur sa vie. Adhérer à cette théorie consiste à penser que rien n’est impossible. Il s’agit avant tout d’une question d’état d’esprit : les obstacles ne sont pas des dangers, car vous apprenez à mieux les appréhender. Par ailleurs, l’autosuggestion positive a un effet bénéfique au niveau de la pensée, c’est-à-dire que vous allez développer de plus en plus de pensées positives et de moins en moins de pensées négatives. Se répéter ces pensées positives contribue non seulement à développer une émotion positive, mais aussi à améliorer la confiance en soi et l’estime de soi. Et pour croire en ses ambitions et en ses aptitudes à les réaliser, il faut avant tout être confiant et dégager de l’assurance.

Les avantages de la loi de l’attraction sont nombreux. Les changements ne seront peut-être pas notables tout de suite, car ils impliquent de changer complètement de perspective, mais ils le deviendront avec le temps.

Peut-on obtenir tout ce qu’on veut avec la loi de l’attraction ?

La loi de l’attraction ne repose sur aucun fondement scientifique. Il apparaît ainsi difficile d’affirmer qu’elle fonctionne à tous les coups et pour tout le monde. De plus, bien que le postulat de départ de cette théorie est que l’énergie des pensées est vraiment très puissante, celle-ci n’agit pas de façon solitaire. Il ne suffit pas de mentaliser et d’émettre des sentiments positifs à propos de quelque chose que vous voulez, il faut également mettre en place pas tous les moyens pour l’obtenir. Bémol : cette vision peut être culpabilisante pour certaines et frustrante si ce que vous désirez ne se manifeste pas. Attention aux injonctions et à la positivité toxique qui occulterait vos angoisses et votre tristesse. Vos pensées ont peut-être une influence sur votre vie, mais elles n’ont pas le pouvoir de tout régler. Mais rien n’empêche de se nourrir soi-même de pensées feel good et de se fixer des objectifs qui n’en seront que plus gratifiants s’ils se réalisent.

En terminant, je veux remercier Marion Dos Santos Clara pour cet excellent article et je vous encourage à lire ces articles.

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Les obligations

Faisant suite à mon article de la semaine dernière, où je vous demandais de remettre à jour votre liste de rêves. Est-ce que vous avez fait ce travail, moi je l’ai fait et je dois vous avouer que je remets en question l’obligation de vous écrire un article par semaine, que je distribue tous les lundis matins. Mon rêve d’écrire un livre est toujours omniprésent, mais pour l’écrire, il va me falloir du temps. Pour avoir ce temps, puisque je travaille beaucoup et que je suis passionné par les défis que j’ai acceptés. Je dois priorisé certaines choses qui me font prendre conscience comme tout le monde, je n’ai que 86 400 secondes par jour.

Les obligations que nous en avons tous, que ce soit familial (conjoint, enfants et parents), des obligations professionnelles (travail, engagement, responsabilité) et aussi au niveau social (amitié, bénévolat, objectif personnel). Ces obligations sont des tâches qui nous demandent énormément de temps et qui font que nos semaines sont pas mal occupées. Des fois je me rends compte que nous sommes rendus le vendredi matin et les cinq derniers jours ont tellement passé vite. Les semaines passent, les mois et ensuite les années. Suis-je le seul à sentir que la vie se déroule à une vitesse grand V?

Je vous invite à faire un exercice, que je fais pour le travail, je prends note de tout ce que je fais dans une journée, les dossiers que je travaille, les actions que je prends, les rencontres que j’ai avec mes collègues, ou avec des personnes avec lesquelles je vais avancer l’organisation. Quand je prends un recul et je regarde toute la charge de travail que j’ai fait ou participer a faire, je réalise que je suis une personne qui respecte ces obligations. La majorité des gens n’ont pas conscience de toute la charge d’obligation qu’il respecte et du temps que chaque obligation prend. Je souhaite que vous preniez conscience de vos obligations, et que vous réalisiez que pour vous l’engagement que vous prenez envers vous ou autrui est une obligation que vous relevez.

Le mot obligation n’est pas négatif, certains prendront le mot au premier sens, mais pour moi, l’exercice d’aujourd’hui est de vous conscientisez à tous les engagements que nous prenons soit parce qu’elles nous sont demandées, ou soit parce que cela nous fait plaisir. Certains d’entre vous n’ont pas conscience de toutes les obligations que vous réalisez dans une semaine. Les fois que vous avez changé vos plans, pour aider vos enfants, vos amis ou un collègue de travail. Je crois que nous sommes des êtres de service, toujours prêt à aider les autres dans le besoin. Notre côté samaritaine est une des qualités des êtres humains.

Depuis janvier 2019, que je vous distribue un article tous les lundis matins, il est vrai que j’ai sauté quelques lundis, mais il est certain que je frôle les deux cents articles écrits. Au début je faisais des articles de 500 mots, aujourd’hui il n’est pas rare d’écrire des articles de près et de plus de 1000 mots. Quelle obligation, que de prendre du temps à chaque semaine pour vous donner mes commentaires sur mes lectures, sur mes recherches pour m’améliorer comme individus. J’ai décidé de vous les partager, parce que je sentais l’obligation de partager mes connaissances, pour aider des gens dans le besoin. Aujourd’hui plusieurs sources d’information existent, pour trouver des moyens de se motiver, d’aller dans l’action, d’avoir des objectifs de vie et de cheminer vers le sommet.

Je suis une personne qui n’a pas toujours eu cette énergie-là, comme bien des gens j’ai eu mes moments de doutes. L’écriture est le plus bel exemple, au début j’avais tellement de choses à dire et écrire, qu’il n’était pas rare d’avoir deux articles d’avance. Aujourd’hui chaque dimanche matin, la veille de la parution, je vis le syndrome de la page blanche. Malgré l’exercice de Julian Cameron dans libérez la créativité, qui nous invite à écrire tous les matins 4 pages de notes, sans ordre, sans sens, juste prendre le temps d’extérioriser ce que nous avons dans nos têtes au réveil. Je ne cesserais jamais de vous recommander de faire cet exercice, depuis maintenant plus d’un an et demi, que je mets en pratique cet exercice et cela atténue mes obligations et mes syndromes de la page blanche. Personne ne m’oblige à vous écrire.

Un autre doute qui commence à m’habiter est la perception que les gens ont de mes articles, certains d’entre vous prennent le temps de me dire ce que mes articles leur apportent et j’apprécie vos commentaires. Certains sont plus timides et ne le diront pas qu’ils lisent mes articles, de peur de recevoir des commentaires désagréables des autres personnes, mais surtout de savoir qu’il font une action dans le but d’assouvir les volontés d’aller chercher des outils pour les aider dans leur développement personnel. Je crois que nous devrions tous être à l’affut de nous améliorer comme individus. Ces dans notre ADN d’être des gens authentiques, des gens qui sont toujours prêts à aider les autres. Mais que faisons-nous pour nous aider soit même. Ce doute auquel je suis confronté quelques fois est toujours atténué par l’engagement que j’ai pris il y a trois ans d’écrire des articles pour aider les autres, mais en premier lieu de façon très égoïste de m’aider moi-même.

Si mes articles vous aident à passer à travers vos obligations de la vie sans laisser tomber, je vous invite à les partager à vos amis, car je suis certain si vous les appréciez, il pourront surement être appréciés par tous. Aujourd’hui à l’air des médias sociaux, j’ai beau connaître beaucoup de monde, mais sans votre aide, mes articles vont demeurer des articles écrits par un homme qui veut s’aider et aider son prochain. Mais pour pouvoir avoir un impact plus positif et améliorer ma détermination et mes obligations, j’ai besoin de votre aide. Prenez le temps de partager ces textes, je sais que pour certains d’entre vous, vous attendez avec impatience le lundi matin pour connaître le sujet de mon article. J’ai reçu de certains des sujets sur lesquels ils aimeraient que j’écrive, ce fut une motivation importante pour moi, parce que des fois ces des sujets que je n’aurais pas écrits normalement. 

Nous avons tous des obligations, moi je termine cet article quelques minutes avant de la distribuer. Au début de cet article, je voulais vous annoncer que je changerais la distribution au mois, pour éviter le stress de la page blanche que je m’impose toutes les semaines. Que ce soit à la semaine ou au mois l’obligation que je me suis imposée depuis trois ans n’est rien à côté du bien-être que cela me procure de vous partager mes impressions. Les incertitudes que nous avons tous avec nos obligations, nous devons les canaliser pour qu’il devienne des outils de motivation, pour ne pas laisser tomber quelque chose qui nous fait le plus grand bien. Alors merci d’avance à ceux qui partageront cet article, merci à ceux qui se reconnaitront dans les émotions que je vis quotidiennement, vous pourrez constater que vous n’êtes pas les seuls.

En terminant, on m’aurait dit qu’un jour j’écrirais 1 200 mots par semaine j’aurais dit qu’ils sont fous. On m’aurait dit que j’aurais demandé de l’aide de personne qui me sont inconnu de partager mes textes pour que je puisse avoir de plus en plus d’abonnés j’aurais dit qu’ils sont fous . On m’aurait dit qu’un jour ce doute d’hier deviendrait la motivation de demain, j’aurais dit qu’ils sont fous. Mais une chose est certaine, je me fais un bien immense et je souhaite vous en faire autant. Merci de prendre le temps de m’acheminer vos commentaires et vos besoins, ensemble on peut s’aider à ce que nos obligations deviennent des outils de motivation. 

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Vivre ses rêves ou rêver sa vie?

Il y a quelque temps, j’ai lu ce livre de Luc Dumont, auteur, coach et conférencier d’inspiration à travers les pays francophones. C’est le titre de ce livre qui m’a attiré au début, je me trouvais à un moment dans ma vie ou je me posais cette question. J’ai dévoré ce livre du début à la fin. J’ai tenté de mettre en application les choses qu’il enseigne dans ce livre. Vous êtes peut-être rendu au même endroit ou je me trouvais quand je l’ai acheté. Voici une liste de questions que peut-être vous vous posez vous-même.

Nous avons tous des rêves que nous aimerions réaliser.

Pourquoi certains les vivent et d’autres non ?

Pourquoi je manque de courage pour me mettre en action?

Que faut-il faire pour vivre ses rêves et saisir le maximum de la vie ?

Vos rêves sont à votre portée. Qu’arriverait-il si aujourd’hui vous commenciez à les réaliser…?

Que dois-je faire pour atteindre le sommet que je veux atteindre?

Puis-je réaliser ces rêves, est-ce que je les mérite?

Imaginez une vie où vous vous levez le matin et vous faites exactement ce que vous avez envie de faire. Une vie où chaque jour est une occasion de vous dépasser … Une vie où le bonheur n’est pas occasionnel, mais plutôt un mode de vie. C’est cela vivre ses rêves. Nous avons tous des rêves au fond du cœur. Nous avons tous des choses que nous aimerions réaliser, obtenir ou vivre. Pourquoi certains vivent-ils leurs rêves et d’autres ne semblent pas les voir se concrétiser ? Ce passage est très important pour moi, il m’a forcé à me demander qu’a-t-il de différend les personnes qui lèvent le matin et qui font ce qu’ils sont envie de faire. Et que chaque est le moment pour réaliser un nouveau rêve.  Est-ce que ces personnes existent vraiment?

Toi, as-tu des rêves? Est-ce que tous les matins tu te lèves avec la volonté de faire ce que tu veux de ta journée? Si tu hésites à répondre oui, alors il te reste des choses à faire pour atteindre tes rêves.  Souvent notre inquiétude se situe au niveau de la finance.  Je vous propose de prendre note de tous les frais que vous avez directement ou indirectement avec le travail.  Je vous invite à noter les coûts du travail, la perte de temps que vous passez dans les transports en publics ou dans votre voiture pour vous rendre au travail. Avec le coût de l’essence actuellement, nous devons porter une attention très particulière à nos déplacements qui ne sont pas nécessaires.

Dans ce livre, vous allez découvrir que chacun d’entre nous a la capacité de réaliser ses rêves. Il est possible de choisir le genre de vie que nous allons vivre. Vous allez lire des témoignages d’individus ordinaires qui ont vécu des rêves extraordinaires. La question que je vous pose, voulez-vous faire partie de ces gens? 

Aussi j’ai lu un blogue de Johanne Voyer, cette femme au parcours atypique de coiffeuse, à traductrice, à gestionnaire d’équipes pluridisciplinaires et maintenant blogueuse et auteur, elle croit fermement en l’être humain, en sa capacité de prendre sa vie en main et en la nécessité pour chacun de se responsabiliser quant aux choix qu’il font. Dans son blogue, elle le commence en nous disant que nous avons tous des rêves. Elle se demande pourquoi certains les laissent en veilleuse pendant que d’autres les réalisent?

Voici certaines des raisons qui font que les gens ne cherchent pas à réaliser leurs rêves.

  • Ils croient ne pas avoir ce qu’il faut pour les réaliser.
  • Ils craignent l’opinion de leur entourage.
  • Ils ne veulent pas sortir de leur zone de confort, de quitter leur confort.
  • Ils se croient trop vieux ou pensent qu’il est trop tard.

Quelle est votre excuse à vous? Détrompez-vous, réaliser ses rêves est à la portée de tous. Quand on demande aux gens quel est leur rêve, certains vous diront que c’est d’avoir beaucoup d’argent, une maison sur le bord de l’eau, une voiture rutilante, etc. Ces gens rêvent D’AVOIR et non pas d’ÊTRE. Un rêve n’a rien à voir avec l’obtention de quelque chose, mais bien avec l’épanouissement de son être. On peut obtenir toutes ces choses et être encore insatisfait. Nombreux sont les millionnaires dépressifs, car ils n’ont plus de défi ou ne se permettent plus de rêver, car n’ont-ils pas déjà tout ? Que pourraient-ils vouloir de plus, diront certains. Ce n’est pas parce qu’on a réalisé un rêve majeur qu’il n’y en a pas des centaines qui se cachent en dessous ! Il y en a qui vous diront qu’ils veulent avoir beaucoup d’argent pour pouvoir aider les autres. Que c’est noble n’est-ce pas ? Ou bien est-ce une excuse pour rechercher uniquement l’argent en se donnant bonne conscience. Si quelqu’un veut vraiment être au service des autres, il le fera, peu importe sa situation financière. Et s’il s’enrichit, tant mieux! Il pourra aider davantage et peut-être même de façon novatrice !

Pour définir ses rêves et aspirations, ça prend une grande dose d’honnêteté avec soi-même et une profonde introspection. Il faut s’assurer qu’il s’agit bien de nos rêves et non de rêves que notre entourage pourrait avoir pour nous.

Sache que tes rêves et tes aspirations peuvent changer avec le temps, car tu évolues et tes rêves aussi. Ne tombe pas dans le piège de rester sur une route qui ne te fait plus du tout vibrer et qui ne te convient vraiment plus. Tant que tu suivras tes aspirations profondes, tu ne pourras pas te tromper.

J’espère t’avoir convaincu à croire en tes rêves profonds et en ta capacité de les réaliser. C’est possible. Il n’en revient qu’à toi d’oser rêver et surtout d’oser agir.

Si tu n’oses pas rêver et t’investir dans ta vie, es-tu prêt à vivre une vie sans saveur, sans couleur ? Une vie où tu sauras en tout temps que tu gaspilles tes talents et que tu enlèves à l’humanité le privilège de profiter de tout ce que tu as à offrir ? Veux-tu vraiment ça ? Mon petit doigt me dit que ce n’est pas le cas. Quel rêve abrites-tu au fond de toi, mais que tu n’oses pas envisager ? Allez, au travail ! Nous avons tous besoin de toi.

Si l’être humain peut rêver, il peut réaliser ses rêves. Les rêves ne sont pas réservés au sommeil. Tu peux rêver éveillé et te réaliser pleinement. 

En terminant, je veux remercier Johanne Voyer pour ce blogue ou j’ai tiré une partie de mon article, une auteur et blogueuse que je vous invite à découvrir.  Un remerciement spécial aussi à Luc Dumont pour son livre vivre ses rêves ou rêver sa vie, qui m’a inspiré pour cet article. Alors faite comme moi remettez à jour votre liste de vos rêves et commencez à vous mettre en action, pour faire comme ceux qui se lèvent le matin et qui font ce qu’ils veulent faire, allez-vous être des leurs?

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Habitude quotidienne de bonheur!

Dans la tumulte de la dernière semaine, avec tout ce qui se passe dans le monde. Il faut réfléchir de plus en plus sur notre bonheur. Il n’y a pas meilleur moment pour le faire que maintenant. Le bonheur est quelque chose de profondément existentiel. Le bonheur ne peut exister que dans le moment présent.

Chaque jour nous avons besoin d’habitude de bonheur analogue à notre régime alimentaire, à notre routine matinale. Voici sept habitudes que vous devez mettre en place pour réussir à être plus heureux.

1- Exercice

2-Stimulation mentale

3-Stimulation/méditation/artistique

4-Service rendu à quelqu’un

5-Pause agréable passée en compagnie d’un ami

6- Petit plaisir que je m’accorde

7- Félicitations que je m’adresse

1- Il ne peut y avoir une journée heureuse sans exercice physique. Je me sens toujours bien après une bonne marche extérieure de 30 à 45 minutes. Pour d’autres individus, c’est une heure de gym, ou de course. Pour d’autres c’est de faire du tapis régulièrement, peu importe l’exercice physique que vous faites, mais il faut le faire tous les jours. L’exercice quotidien est une habitude essentielle: si vous n’en faites pas une habitude, vos exercices seront moins réguliers qu’ils le devraient. Les excuses vous pouvez vous les contés tous, si vous en manquez communiquer avec moi je pourrais en écrire un livre. L’objectif est d’en faire tous les jours, mais débuter par le mettre dans votre agenda, du temps réservé à l’exercice physique.

2- Le deuxième élément clé d’une journée est la stimulation mentale. Il se peut que vous l’obteniez au travail, mais si ce n’est pas le cas, il y a une multitude de possibilités, tout dépend de votre champ d’intérêt. Faites des mots croisés, des sudokus, lisez des magazines d’intérêt. Pour ceux que cela peut intéresser, je vous invite à écrire chaque matin deux à quatre pages à la main si cela vous tente. C’est un exercice que j’ai trouvé dans le livre de Julie Cameron « Libérez votre créativité ». Elle nous suggère de prendre le temps chaque matin, de prendre un moment d’arrêt et de mettre sur papier nos états d’âme, nos objectifs, nos rêves. Mais de prendre le temps chaque matin d’écrire ce que nous ressentons. Faites l’exercice et donnez-moi en des nouvelles. Pour moi, ce moment est un moment de bonheur quotidien.

3- Troisième élément essentiel de votre régime de vie quotidienne: la stimulation/méditation/artistique. Ce besoin n’est pas aussi rébarbatif qu’il en a l’air. Il faut consacrer 30 minutes par jour à l’alimentation de votre imagination ou de votre esprit. La méditation est selon moi le plus facile à faire, prendre du temps dans la journée, un temps d’arrêt pour soi, dans le silence. Il y plusieurs genres de méditation, mois j’aime beaucoup être accompagné dans ma méditation en faisant de la méditation accompagnée. Aussi prenez le temps de contempler la beauté du monde, regarder le lever ou le coucher du soleil.

4- Pour moi, la quatrième habitude quotidienne de bonheur: rendre service à quelqu’un est une priorité. Chaque jour, je m’efforce de rendre service à quelqu’un soit en l’écoutant, en le conseillant, ou simplement lui rendre service. Aujourd’hui il faut être de plus en plus généreux avec les gens. Même le plus modeste des gestes altruistes peut avoir un effet bénéfique considérable sur votre humeur. Ma devise est si tu ne donne jamais rien, tu ne receveras jamais rien. Pour recevoir, il faut donner.

5- Cinquième habitude est : faire une pause agréable en compagnie d’un ami. Prendre 30 minutes avec un ami, prendre un café, lui parler au téléphone pour prendre de ces nouvelles. Souvent les gens ont l’impression que de communiquer avec un ami, sans avoir de raison, est du temps perdu. C’est faux, la vie va vite et il faut prendre du temps pour maintenir notre amitié, des fois il faut être le provocateur, celui qui se met en action.

6- Sixième habitude, accordez-vous un petit plaisir. Pour vous donner l’idée de le faire chaque jour. Dressez la liste des petits plaisirs que vous aimeriez vous accorder et planifiez les dans votre agenda et sous aucun prétexte ne dérogez de cette liste. Sachez que personne ne verra cette liste.

7- La septième et dernière habitude , à prendre à la fin de chaque journée, est de vous adresser des félicitations pour avoir respecté vos habitudes quotidiennes. Puisqu’il s’agit de vous rendre heureux et non malheureux, estimez-vous une note pour la journée sur toutes les habitudes que vous avez observé durant cette journée. Avant de fermer les yeux, prenez du temps pour vous féliciter de tout ce que vous avez accompli dans votre journée.

Personnellement, fixez-vous des objectifs quotidiens de ces habitudes, soyez indulgent avec vous-même. Prenez le temps, qu’il faut pour que ces habitudes deviennent des pratiques quotidiennes et qu’ils deviennent partie prenante de votre journée. Pour certains d’entre vous, cela deviendra des routines avec lesquelles vous apprivoiserez le bonheur. D’être heureux, dans ces moments où tout va trop vite, ou la vie nous amène de moins en moins de temps pour nos amis, pour nous. Il faut se prioriser, prendre du temps pour soi n’est pas du temps perdu, nous désirons tous être plus heureux. Mais des fois nous cherchons trop loin, le bonheur est à côté de nous.

Je vous invite à mettre ces sept habitudes en pratiques, et si cela vous intéresse donnez-moi des nouvelles, n’espérez pas réussir les sept d’un coup. C’est comme une tarte, une bouchée à la fois et au bout de quelque temps, vous allez atteindre les sept habitudes quotidiennes. Pour ceux qui se cherchent des excuses, voici la meilleure, je n’ai pas le temps, je manque de temps. Pourtant nous avons tous 86 400 secondes tous les jours à occuper, il est bien évident qu’il faut en dormir, en travailler et aussi s’amuser. Mais si demain je vous donnais 86 400$, et que le lendemain je te rajoutais 86 400$ et ainsi de suite tous les jours.

Est-ce que vous me serviriez la même excuse, je crois que non, au niveau de l’argent on ne veut pas chercher d’excuses. Mais pour les secondes et de prendre du temps pour soi, là ce n’est pas même affaire. Sachez que si vous n’êtes pas heureux, que vous soyez riches ou pauvres n’a pas d’importance. J’aime mieux être riche de ma personne et d’y investir des secondes pour prendre soin de moi, car si moi je vais bien, je vais pouvoir les aider les autres à être heureux.

Le bonheur est un devoir. Nous devons choisir d’être heureux et travailler à notre propre bonheur. Ce faisant, nous devons aussi aider les personnes qui nous sont les plus proches, et mêmes celles qui ne font que traverser, notre horizon, à partager notre bonheur. Cette semaine, changez vos habitudes et prenez le temps de mettre en pratique quelques habitudes.

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Cultiver votre image!

Je lis actuellement le livre de Vincent Fournier « Propulser vos affaires », ce livre m’a attiré parce qu’il démontre les 5 piliers fondamentaux pour développer votre sens des affaires. Je recommande ce livre à tous les entrepreneurs, qui ont vécu une période difficile suite à la pandémie. Ils nous ramènent à la base.  Il nous démontre aussi de nouvelles façons de faire. Mais ce qui a retenu ma réflexion cette semaine est tout ce qui concerne notre image.

Dans ce texte je vais parler d’image de marque, mais c’est aussi notre image personnelle. Parce que pour moi l’image de marque c’est notre image que nous dégageons.  Mais comment fait-on pour cultiver une image de marque? Combien de fois durant votre vie avez-vous entendu cette célèbre citation de Confuscius « Une image vaut mille mots »? Vous êtes-vous véritablement arrêté à son sens profond? Comment une image vaut mille mots? Généralement, nous croyons plus à ce que nous voyons qu’à ce que nous disons, entendons ou lisons. En fait, cette célèbre citation signifie qu’une image véhicule davantage de sens, d’émotions et d’explications que plusieurs lignes de texte. Vous connaissez surement plusieurs exemples dans ce sens, que ce soit pour une entreprise ou un ami. Donc, votre image dévoile souvent plus que ce que vous voulez véritablement dire.

Votre image représente votre tout premier moyen de communication. Votre premier outil relationnel. Elle vous précède toujours dans n’importe laquelle de vos communications. D’ailleurs, c’est habituellement à partir de cette image que nous entrons tous en communication avec les gens, un regard, une poignée de main, un premier contact. Vous est-il déjà arrivé de vous tromper sur une personne simplement en le voyant pour la première fois. On dit souvent que les 5 premières minutes d’une rencontre sont déterminantes, les gens vous analyseront et prendrons la décision s’il vous font confiance ou non.

Est-ce que votre image est en cohérence avec votre message? Est-ce qu’elle transmet bien qui vous êtes véritablement? Traduit-elle bien votre personnalité ou votre identité professionnelle? Elle repose davantage sur ce que vous projetez et dégagez. L’image, c’est aussi votre crédibilité, votre charisme, votre professionnalisme, vos comportements, votre attitude, votre implication sociale, votre engagement communautaire. C’est beaucoup plus qu’une simple image, c’est une image de marque!

Votre image de marque est ce qui est authentique à vous et vous différencie de vos pairs. Nous avons tous rencontré des gens qui dégagent une certaine assurance qu’on qualifie de gens qui ont la tête enflée ou qui sont hautains.  Mais moi, je trouve que pour une première rencontre, il faut dégager une confiance en soi qui laisse une belle image de marque.  Chacun d’entre nous est des marques, des modèles uniques.

Mais la vérité, c’est que nous avons tous trois images faisant partie de notre réalité quotidienne. Quelles sont ces trois images? La première image est celle que vous avons tous, communément appelée «  notre personnalité ou notre ADN ». Bref, notre personnalité, c’est l’image qui nous distingue des autres et affirme notre unicité. Nous venons tous au monde avec un kit de base et des outils qui nous sont propres! Si nous utilisons que le kit de base, nous nous retrouvons, comme bien d’autres, à être des gens avec une image de marque comme les autres. Même chose si nous mettons seulement nos outils qui nous sont propres, nous allons donner une image de marque qui est correcte.

À l’autre bout du spectre, nous avons une deuxième image. L’image de nous dans le regard des autres. C’est à dire l’image que les autres se font de nous que j’appelle ici notre image publique. L’image publique n’est pas exclusivement réservée aux personnalités publiques ou aux « star système ». L’image publique fait partie de la réalité de tout un chacun. C’est toujours la première idée qu’une personne se fait de nous. C’est là que nous piquons la curiosité ou non. Combien de fois avez-vous entendu, ou vous-même avez déjà dit: « c’est étrange, mais avant de te connaître, je ne t’imaginais pas comme ça ! ». Pourquoi? Tout simplement parce qu’instinctivement, au premier regard, nous nous forgerons tous une idée de la personne ou de l’entreprise, basée exclusivement sur l’image que nous percevons. De là l’importance d’être conscients de l’image publique que nous projetons.

Mais entre ces deux réalités, il existe une troisième image. Cette image est celle que vous voulez avoir, soit votre image souhaitée. Votre vision, votre destination! Ça vous rappelle quelque chose? C’est l’image sur laquelle vous avez le plus de pouvoir. Souvent, c’est elle qui a le plus d’influence et qui teinte positivement ou négativement les deux autres.  Votre image souhaitée représente vos rêves, vos désirs, votre réussite anticipée, votre destination. Bref, c’est votre vision de vous dans le futur, tant professionnellement qu’individuellement. Que voulez-vous devenir? Ou vous dirigez-vous? Vous devez passer énormément de temps à vous assurer que cette troisième image soit celle sur laquelle vous allez investir le plus de temps et d’énergie.

Votre image de marque résulte, donc de la conjugaison que vous ferez de ces trois images. L’objectif est de la cultiver en gérant ce que vous êtes, ce que l’on pense de vous et ce que vous voulez être. Cultivez votre image de marque, communiquez, entretenez, développez des relations de confiance et surtout, soyez sympathique et emphatique!. Je vous le dis, l’image de marque fait vendre. Elle est un déclencheur de transactions. Les gens qui ont une excellente image de marque attirent des gens vers eux.

En terminant, je veux remercier Vincent Fournier, pour l’excellente définition de l’image et de l’importance que cela à pour nous. Notre image est essentielle à ce que nous dégageons auprès des gens que nous rencontrons.  Prenez le temps de travailler votre image, et si vous avez besoin d’aide, je peux vous accompagner et vous donner les outils pour que vous puissiez améliorer votre image de votre marque.

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L ‘ Amour

Aujourd’hui c’est la Saint-Valentin, nous parlons d’amour, nous célébrons l’amour de notre vie, l’amour de notre couple. Pourquoi ne fêtons pas l’amour de nous même, je pense qu’avant que nous aimions quelqu’un d’autre nous devons nous aimer nous même.  Comment arrivons-nous à avoir de l’amour pour soi. Personnellement j’ai toujours pensé que l’amour de soi débutait par avoir de l’estime de ce que nous sommes. Avoir de la confiance que nous pouvons tout réussir à ce que nous voulons atteindre.

L’amour des autres est tout aussi important. Lorsque nous choisissons la personne avec qui nous voulons partager notre vie. L’amour que nous développons entre nous est presque imperturbable. Malgré les moments plus difficiles que nous pouvons vivre à deux, c’est l’amour qui fait que nous passons à travers ces moments plus difficiles. Dans certains cas, c’est quand nous mettons notre amour à l’épreuve qu’il se solidifie. Plusieurs personnes pourraient nous compter leur histoire. 

Est-ce qu’il a quelque chose de plus important que l’amour que nous avons pour nos enfants, pour nos petits enfants encore plus. Il est impensable les émotions que nous vivons tous quand on nous dépose dans nos bras, nos petits-enfants. Je toujours rie de mes amis qui m’expliquait ce qu’il avait ressenti lorsqu’il prenait leurs petits-enfants. Je leur disais, bien voyons donc, ce n’est juste pas un bébé.  Mais je dois m’excuser auprès de mes amis, j’ai fondu en larme, lorsque mon fils m’a mis dans les bras ma première petite-fille. J’ai compris, grâce à elle, ce que l’amour inconditionnel voulait dire. Une si petite fille à peine que quelques jours qui venait de me demander est-ce que tu vas m’aimer papi?

Est-ce que j’ai bien représenté pour vous l’amour, dans les exemples précédents, je suis certains que vous vous êtes tous reconnus dans ces exemples. Maintenant que faisons-nous pour entretenir cet amour, ou comment faisons-nous si nous avons un manque d’amour. Comme expliqué plus tôt, l’amour passe par la confiance et l’estime de soi. Pour ceux qui manquent cette estime, comment fait-on pour en avoir.

D’où vient l’estime de soi?

L’estime de soi est grandement influencée par les expériences de vie d’une personne. Les premières expériences d’une personne sont celles qui auront le plus d’impact dans le développement de l’estime de soi. Rappelions-nous nos premiers oraux à l’école tout le stress que nous vivions intérieurement avant de prendre la parole devant un groupe, pourtant dans la cour d’école nous étions capables d’avoir des discussions avec des amis, sans y vivre un stress. Nous ne voulions pas manquer notre coup.

Par exemple, le regard que les parents d’un jeune et celui que les autres personnes importantes à ses yeux porteront sur lui, tout comme les paroles qu’ils échangeront constituent la base de l’estime de soi. Aussi, les résultats scolaires, la performance dans les activités sportives ou artistiques influencent la perception de soi. Nous venons d’une génération où les marques d’affection étaient plutôt rares. Combien de jeunes n’ont jamais senti l’amour de leurs parents à leur égard! Combien de pères ont osé dire à leurs enfants qui les aimaient, ou leur témoignaient une preuve d’affection!

Certaines expériences, comme les critiques à répétition, l’intimidation, les abus physiques, sexuels ou moraux et le fait d’être ignoré, contribuent à l’établissement et au maintien d’une faible estime de soi, tandis que les marques d’affection, la reconnaissance des succès, les marques d’encouragement favorisent le développement d’un regard positif et d’une saine estime de soi. Lorsque nous sommes constamment valorisés, notre estime de soi se développe d’une façon impressionnante. 

Quelle est l’utilité de l’estime de soi?

 Aide à se réaliser comme être humain, à atteindre des objectifs, à concrétiser des rêves

  • Permets de se respecter soi-même et de se faire respecter : il est plus facile de s’affirmer
  • Facilite les relations interpersonnelles, notamment puisqu’on ne se sent ni supérieur ni inférieur aux autres
  • Aide à persévérer et à trouver des solutions pour atteindre le succès et affronter l’adversité
  • Permets de voir et d’accepter ses forces et ses faiblesses
  • Permets de ne pas s’effondrer à la moindre erreur ou de ne pas déployer trop d’énergie pour en éviter une à tout prix

Quelles sont les répercussions d’une faible estime de soi?

 Perfectionnisme et attentes trop élevées envers soi-même

  • Développement de comportements ou d’attitudes pour cacher sa faible estime de soi
  • Peur de prendre des risques, d’être rejeté
  • Anxiété liée à la crainte de l’échec
  • Jalousie ou envie
  • Difficulté à accueillir la rétroaction qu’elle soit positive ou négative
  • Impression de ne pas mériter l’amour des autres
  • Comparaison fréquente aux autres
  • Difficulté à se laisser aimer puisqu’il y a un manque d’amour de soi

La bonne nouvelle, c’est que l’estime de soi n’est pas statique : elle fluctue au fil des expériences et peut être développée. Elle tire profit des relations personnelles positives que l’on entretient et du sentiment de réussite.

 Trucs et astuces pour travailler son estime de soi

  • Félicite-toi pour tous tes petits succès
  • Pense aux personnes qui t’apprécient lorsque tu as l’impression que l’on ne t’aime pas
  • Cultive des pensées positives et évite l’autocritique trop sévère
  • Visualise-toi en train de réussir ce que tu crains d’échouer
  • Fixe-toi des attentes et des objectifs réalistes
  • Visualise les gens qui te félicitent, toi en premier 
  • Accueille les compliments, peu importe qui te les dit

Comme énumérer plus haut ont été trouver sur le site du Collège de Rosemont, je cherchais pourquoi un collège écrivait ce genre d’article sur son site internet. J’ai bien compris que lorsque  nous arrivons au niveau collégiales plusieurs jeunes sont déracinés, change complètement de groupe. Doivent se refaire des amis, et doivent souvent changer de région aller étudier loin de la maison. Voilà pourquoi je pense qu’il est important de comprendre d’ou ça vient, l’utilité et les répercussions et nous terminons avec des trucs et astuces. Vous comprendrez que ma recherche pour vous outiller à améliorer votre estime de soi est plus pour vous donner le plus de sentiment d’amour envers vous.

J’espère que cet article puisse aider des gens qui souffrent d’un manque d’amour. Ce n’est pas une recette facile à faire parce qu’elle vous demande d’aller en devant de vous et de changer votre perception que vous avez de vous-même. Je n’ai jamais connu de personne qui ne mérite pas l’amour des autres, il faut souvent aller la chercher, la provoquer, mais surtout quand vous l’avez il faut l’entretenir.

Prenez du temps pour vous aimer, aimer les autres, votre conjoint, vos enfants et vos petits enfants et les amis. En terminant, je vous aime et je m’aime. Bonne Saint-Valentin à tous.

La persévérance olympique

La persévérance olympique

Depuis quelques jours, nous avons la chance de voir les athlètes du monde qui ont travaillé plusieurs années, venir nous présenter leurs performances. À chaque fois, que j’ai la chance de regarder et de faire des recherches sur nos athlètes, je suis toujours surpris de voir la ténacité, le courage qu’ils ont eu de se priver d’un paquet de choses, pour prioriser l’entrainement pour atteindre leur rêve ultime et une participation aux olympiques.

En tant qu’individus, nous sommes certes les acteurs d’un quotidien fait de défis et de remises en question, mais cela n’empêche nullementla quête de l’évolution personnelle, qui est d’ailleurs quasi naturelle. Après tout, nous cherchons tous à nous améliorer matériellement, physiquement ou psychologiquement, malgré les obstacles qui nous font face. Selon vous sommes-nous plus persévérants que nos athlètes?

Autant pour les athlètes, les entrepreneurs et toutes les personnes que nous sommes confrontés à certains problèmes, c’est que certaines barrières psychologiques bien présentes semblent limiter notre capacité à exprimer toute l’étendue de notre potentiel. Sachant cela, il devient plus difficile de cerner comment créer les conditions gagnantes et ne surtout pas baisser les bras si des déceptions apparaissent le long du chemin. Faisons comme nos athlètes qui n’atteignent pas toujours leurs objectifs et qui n’abandonnent jamais.

Si tous nos rêves sont atteignables, il est évident qu’il faut y travailler et que nos aspirations se doivent de rester dans le domaine du « raisonnable » la persévérance est une valeur fondée sur un principe simple : rester en contact avec nos émotions, nos désirs et en prenant conscience de notre potentiel, nous pourrons accomplir de grandes choses. L’autre élément qui est important dans la persévérance est de maintenir le cap de l’objectif et peut importe les émotions qui remettra en question notre persévérance, prenons exemple sur nos athlètes qui sont selon moi les meilleurs modèles de persévérances.

La persévérance inclut la notion d’apprentissage. Elle représente par conséquent une aptitude à tirer le meilleur de l’échec et non à s’y arrêter. La première chose à comprendre, c’est donc que la persévérance est une des clés de la connaissance de soi. Elle nous permet de conserver l’espoir, d’entretenir notre motivation et de maintenir nos objectifs comme but à atteindre.

La persévérance, c’est justement cette aptitude à relativiser ce qui nous arrive, afin de pouvoir y voir une source d’enrichissement personnel, la découverte d’une de nos limites, permettant de nous renforcer. Quoi qu’il puisse arriver, nous devrons y faire face, alors autant faire preuve de détermination à franchir l’obstacle que de le fuir au premier accroc. Plus la tâche accomplie est ardue, plus la satisfaction qui lui est liée est forte.

Je suis toujours impressionné de voir que toutes les heures d’entrainements, de sacrifices et de blessures sont vécues pour donner la performance de votre vie, à une journée précise et une heure donnée. Et dans bien des cas, la performance est de courte durée, le médaillé d’or aux olympique au 100 mètres va faire cela en bas de 10 secondes. Tant d’effort pour les 10 secondes les plus importantes de sa vie.  Est-ce que l’on se rappelle de celui qui a terminé 2e ou 3e, pourtant ils ont mis la même persévérance olympique dans le travail pour atteindre leur rêve qui ne se réalisera pas.  Souvent, le lendemain, il se remet au travail pour essayer d’être des prochains Olympiques.

Hier j’ai eu beaucoup de compassion pour Justine Dufour-Lapointe, qui a chuté après son premier saut aux bosses. Tout le Canada était en choc, moi-même j’ai laissé échapper un sacre dans mon salon. Mais j’ai partagé sa réflexion pour continuer de terminer sa descente. « Au-delà de la victoire, au-delà des mauvaises journées comme aujourd’hui, la seule chose qui compte est de ne jamais abandonner » c’est ce qui la plus motivée à terminer sa descente après une chute en finale des bosses. Pour moi cela est la plus le bel exemple de persévérance olympique.

Nous, toutes les autres personnes, aurions-nous la persévérance aussi présente lorsque nous sommes confrontés à une épreuve. J’ai tellement d’exemples de personne qui a abandonné après une jambette qui retardait leurs objectifs. Ou de donner raison à des gens qui veulent les aider en leur disant qu’ils n’ont pas les qualités nécessaires pour réaliser leur projet.  Pensez que vous que nos athlètes, n’ont pas connu de telles personnes, de telles épreuves. Quelle différence a-t-il entre nos athlètes et nous.  Rien que nous pouvons tous développer une persévérance olympique, il faut simplement mettre les mêmes efforts que ces personnes qui se consacrent pendant des années pour leurs 10 secondes les plus importantes ou la descente des bosses qui vous marquera pour le reste de votre vie.

Une seule question reste alors en suspens : allons-nous oser sortir de notre zone de confort et démontrer notre volonté d’amélioration ou allons-nous nous cacher derrière nos peurs et laisser les opportunités nous filer entre les doigts ? Normalement l’être humain doit se motiver pour sortir de sa zone de confort, les mains moites, chaudes ou froides, les sueurs sur notre front, le visage qui nous rougit, etc. sont des sensations qui ne sont pas très intéressantes à vivre, mais que lorsque nous les surpassons le degré de satisfaction est immense.

Pour cette infolettre, j’ai voulu rendre hommage à tous ces hommes et femmes qui portent les couleurs de notre pays, et qui ont travaillé tellement fort pour atteindre leurs objectifs. Il y aura plus de perdants que de gagnant. Mais le lendemain la majorité de ces personnes se remettront au travail. Alors avez vous la persévérance olympique qui font de vous de meilleures personnes.  Je veux que cette semaine, vous vous dépassiez dans quelque chose, fixez-vous un objectif, réservez une plage horaire dans votre agenda pour réaliser votre exercice sur la persévérance. Après avoir réussi, payez-vous une gâterie, une crème glacée, un massage, etc..

Vous êtes la seule personne à pouvoir le décider ! Et si vous atteignez votre objectif, payez-vous une médaille d’or.

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