Composer la bonne équipe, celle qui sera à même d’accomplir les missions confiées avec efficacité et gérer les projets de main de maître est une gageure que tout (bon) manager doit savoir relever. Voici 10 clés pour vous aider à y parvenir.

#1 Déterminez clairement les objectifs 

Pour composer votre équipe, veillez tout d’abord à définir des objectifs clairs, la raison d’être de cette future équipe, et tâchez de déterminer où vous voulez aller et quelles sont vos priorités à moyen et long terme. Toute équipe performante a un objectif commun clairement défini. L’objectif est compris par tous les membres de l’équipe et chacun connait sa responsabilité exacte dans l’atteinte de cet objectif. La progression vers l’objectif est mesurée à intervalle régulier et suit une planification prédéterminée.

Profitez également de l’occasion pour renforcer la mission et les objectifs de votre équipe lorsque vous recrutez de nouveaux collaborateurs. 

#2 Trouvez les bonnes compétences techniques

Distinguez les collaborateurs suffisamment qualifiés pour effectuer les tâches qui leur seront confiées. L’idée n’est pas de réunir un maximum de personnes ultra-compétentes, mais de trouver les compétences complémentaires entre elles, en adéquation avec les besoins de l’entreprise. L’équipe performante sait s’adapter à des conditions et des demandes changeantes. Les rôles de chaque membre de l’équipe peuvent varier et s’interchanger. Les forces de chacun sont identifiées et utilisées de manière appropriée. Chacun participe au développement de l’équipe et au leadership.

Pour que les équipes très performantes continuent de l’être, il est essentiel de maintenir leurs aptitudes et leurs compétences à jour et pertinentes, et de promouvoir leur croissance et leur développement. Il a été démontrer que le fait de donner la priorité au développement des employés permet de réduire le taux de rotation, d’accroître l’engagement et d’améliorer les performances de l’organisation. Maintenez la motivation et l’engagement de vos collaborateurs en veillant à ce qu’ils disposent de suffisamment d’opportunités d’évolution de carrière.

#3 Veillez à choisir des collaborateurs spécifiques à la réalisation de vos objectifs

Outre les compétences techniques, les compétences comportementales de vos futurs collaborateurs ne sont pas à prendre à la légère. Amabilité, capacité à travailler en équipe, autonomie, fiabilité, esprit analytique. Un manque de diversité dans les équipes conduit à de moins bonnes décisions. Il s’agit de la diversité de la pensée, des perspectives et de l’expérience, ainsi que de la diversité des antécédents personnels, des choix de vie et des circonstances.

#4 Choisissez la bonne taille d’équipe

On estime que la taille optimale pour qu’une équipe soit efficace se situe entre 6 et 10 personnes. Suffisamment de personnes pour réunir tous les compétences et savoirs nécessaires à l’accomplissement des objectifs, et permettre des échanges et une coopération fluide, favorisant la cohésion et la créativité. L’établissement de relations solides fondées sur la confiance, la coopération et le respect mutuel contribue à créer un environnement de sécurité psychologique. La confiance est l’une des dimensions essentielles des équipes performantes. La confiance crée un environnement dans lequel les gens sont plus enclins à communiquer ouvertement, à interagir librement et à accepter les conflits.

#5 Faites attention à l’adéquation des personnalités 

Une équipe performante est une équipe capable de travailler ensemble malgré des personnalités différentes. Vous devez donc veiller à ce que les membres que vous allez choisir partagent le même mode de fonctionnement et des valeurs communes. Les membres de l’équipe performante ont un très fort sentiment d’appartenance à l’équipe et sont conscients de leur rôle dans la réussite des projets. Ce sentiment d’appartenance est renforcé en impliquant les membres dans les prises de décisions importantes, le choix des stratégies d’implémentation du projet et la définition des objectifs. Toutefois, il n’est pas toujours facile d’instaurer une culture d’équipe positive, fondée sur la confiance et la coopération. C’est un processus qui a besoin d’être nourri et développé.

Encourager le sentiment d’appartenance de vos collaborateurs. Aidez tous les membres de votre équipe à se sentir soutenus, reconnus, connectés et fiers de leur travail. Lorsque les employés ont le sentiment d’appartenir à un groupe, leur bien-être et leur engagement s’en trouvent renforcés et leurs performances professionnelles s’en trouvent améliorées.

#6 Déterminez les rôles et objectifs de chacun

Il est important que la structure de l’équipe et le rôle de chacun soient bien compris par l’ensemble de vos collaborateurs. Pour cela, déterminez, puis faites savoir à votre équipe quelles seront les missions exactes de chacun. Un cadre clair, des périmètres bien définis et des objectifs précis permettent à chacun de travailler de manière plus performante et de se réaliser.

Il est essentiel de définir clairement les rôles de chacun pour que les équipes soient performantes.

Donnez aux membres de votre équipe la certitude de leurs responsabilités et offrez-leur un contexte qui montre comment leurs résultats s’alignent sur les priorités de l’organisation. Veillez à ce que les rôles s’accordent logiquement entre eux afin qu’il n’y ait pas de lacunes dans les résultats de l’équipe, tout en couvrant l’ensemble des activités que l’équipe doit mener à bien. Tenez compte de la composition de l’équipe lorsque vous définissez les rôles. 

Vous tirerez parti des compétences individuelles et favoriserez la synergie en faisant correspondre les rôles aux forces, faiblesses, expériences et motivations de chaque membre de l’équipe. Si vous estimez que les rôles ne sont pas suffisamment clairs au sein de votre équipe, définissez un modèle de compétences et utilisez des fiches de rôle pour articuler les compétences, les capacités et les activités spécifiques de chaque rôle.

#7 Fixez des règles de fonctionnement communes

Définir des procédures claires est un prérequis au bon fonctionnement d’une équipe dans la durée : qui sont les membres de l’équipe, comment interagissent-ils les uns avec les autres, quels sont les rapports hiérarchiques et les règles de fonctionnement internes et externes, etc.

L’équipe performante s’engage à produire des résultats significatifs, selon des standards de haute qualité. Les membres ont une certaine fierté à respecter les délais, atteindre leurs objectifs et terminer le travail. Ils cherchent en permanence à s’améliorer. Ils ont des méthodes de prise de décision et de résolution de problèmes très efficaces, qui favorisent la créativité et la participation. Enfin, ils sont fiers des résultats de l’équipe.

#8 Adoptez une communication claire et transparente 

La base d’une équipe qui fonctionne est la confiance. C’est pourquoi vous devez communiquer avec intégrité sur les objectifs, les attendus et les éventuelles difficultés rencontrées. Communiquer, c’est aussi donner et recueillir des rétroactions régulières et partager la vision de l’entreprise.

La qualité de la communication au sein des équipes performantes est l’une des clés de leur succès. Les membres de l’équipe sont à l’aise pour partager leurs opinions et leurs sentiments sans crainte d’être jugés. Encourager une communication ouverte et transparente pour renforcer les relations, réduire les malentendus et promouvoir des interactions plus fructueuses. Les équipes performantes communiquent plus fréquemment. Ils expriment librement leurs idées créatives et osent poser des questions avant que des erreurs ne soient faites. L’écoute est considérée comme tout aussi importante que la prise de parole.

La critique doit être toujours constructive et a pour but d’aider à résoudre un problème. Les membres de l’équipe performante se font confiance, s’entraident et se respectent. 

Cependant, comme les formes de communication non verbales sont devenues plus courantes, comme les courriels et les messages, certaines personnes perçoivent la communication verbale comme gênante ou inconfortable. Mais il s’agit là d’une idée fausse. Des études récentes ont montré que la communication verbale n’est pas plus gênante que les autres formes de communication et qu’elle crée des liens sociaux plus forts.

#9 Fixez des indicateurs de performance (KPIs)

Dès le départ, il est essentiel que vous ayez des indicateurs pour mesurer la performance de votre équipe, à la fois individuelle et collective. Vous pourrez alors apprécier le bon déroulement des étapes collectives et les cheminements individuels de chacun des membres de l’équipe – sans oublier personne ! Le travail de l’équipe performante est reconnu et apprécié par les gestionnaires et par les membres de l’équipe eux-mêmes. 

Les performances individuelles sont également reconnues à leur juste valeur. Et chaque objectif atteint est célébré. La reconnaissance est une forte source de motivation pour l’équipe performante. En résumé, une équipe performante a un objectif et des valeurs clairement définis, des méthodes de travail efficaces, un état d’esprit d’excellence et de respect mutuel, et une forte implication des membres dans la réussite du projet.

Montrez à votre équipe que vous appréciez son travail et sa contribution en lui donnant régulièrement un retour d’information. Selon Indeed, un retour d’information adéquat présente de nombreux avantages, notamment; amélioration des performances de l’équipe, une plus grande confiance de la part des membres de votre équipe et une plus grande loyauté. Ce type de retour d’information est plus objectif et plus complet et moins sensible aux perceptions d’une seule personne, ce qui accroît sa crédibilité pour ceux qui le reçoivent.

#10 Insufflez de la bonne humeur 

En tant que manager, vous avez un rôle à jouer pour créer une bonne ambiance au travail. Si vous manquez d’enthousiasme, votre équipe manquera de motivation. De même, si un élément de votre équipe fait preuve de mauvaise volonté, faites-lui comprendre gentiment, mais fermement qu’il doit corriger son comportement, au risque de voir les autres membres de l’équipe lui emboiter le pas. Il est essentiel que le leader d’une équipe soit le modèle à suivre, la personne que tous les collègues veulent imiter.

Selon moi, si vous appliquez ces 10 clés, sans être une garantie absolue, vous aurez de forte chance de rendre votre équipe plus performante. 

Pour bien vous parlez de cohésion d’équipe, j’ai fait des recherches sur le thème. Que ce soit sur internet, ou en poursuivant des revues, il est impressionnant le nombre incalculable d’articles sur le sujet. Pour la rédaction de cet article, j’ai arrêté mon choix sur deux articles, la première d’un article paru en août 2023 dans la revue Gestion des HEC écrit par Vincent Rousseau et Caroline Aubé.Vincent Rousseau est professeur titulaire à l’École des relations industrielles à l’Université de Montréal. Caroline Aubé est professeure titulaire au département de management à HEC Montréal / Titulaire d’un professorship en gestion des équipes de travail / Chercheure associée au Tech3Lab. Le deuxième article je l’ai trouvé sur internet elle est parue en septembre 2023 par Marie Toldeno auteur de Cnitaat un guichet unique pour tout ce qui concerne l’entrepreneuriat, la formation/emploi, l’entreprise, le marketing et la finance de Nantes.

Dans un monde professionnel en constante évolution, la cohésion d’équipe est devenue un enjeu crucial pour les entreprises. En effet, assurer un bon fonctionnement et une atmosphère sereine au sein des équipes vous permettra d’améliorer la productivité, l’efficacité et l’image de votre société. Voici donc quelques solutions pour renforcer la cohésion d’équipe et assurer le bien-être de vos collaborateurs. La cohésion d’équipe, aussi appelée esprit d’équipe, désigne essentiellement la force des liens qui unissent les membres d’un groupe. Il s’agit d’un processus dynamique reflétant la tendance des coéquipiers à rester ensemble et à demeurer unis dans la poursuite de leurs objectifs.

Une équipe cohésive est plus susceptible de connaître du succès qu’un groupe fragmenté. En effet, lorsque chaque membre se concentre sur ses résultats individuels, le groupe ne parvient généralement pas à produire des résultats collectifs à la hauteur des attentes. En revanche, la cohésion est généralement considérée comme un aspect clé de l’efficacité des équipes de travail. Lorsque les membres sont en mesure de se soutenir et de bien communiquer entre eux, le groupe a plus de chances de connaître un niveau élevé de performance. L’effet de la cohésion sur le succès est mieux prononcé lorsque la nature des tâches implique une étroite collaboration entre les membres.

Voici 4 points importants pour favoriser la cohésion de l’équipe;

1. Favoriser la communication interne
   1. Mettre en place des moments dédiés aux échanges
   1. L’utilisation des outils numériques
2. Développer la confiance et l’entraide entre les membres de l’équipe
   1. Mettre en place des ateliers d’apprentissages
   1. Valoriser les succès collectifs
3. Organiser des activités team-building
   1. Opter pour des activités sportives
   1. Miser sur des ateliers créatifs
4. Veiller au bien-être de vos collaborateurs
   1. Aménager un espace de travail convivial
   1. Proposer des avantages et des services aux employés

Voici les explications de ces 4 points importants ;

1. Favoriser la communication interne

Une bonne communication est essentielle pour améliorer la cohésion d’équipe et faciliter les relations entre vos collaborateurs. Il est donc nécessaire de mettre en place des outils adaptés qui favorisent les échanges et encouragent chacun à exprimer ses idées et besoins.

1. Mettre en place des moments dédiés aux échanges

Pour cela, il est important d’organiser régulièrement des réunions d’équipe, afin de permettre à tous de s’informer sur les projets en cours et de discuter des objectifs à atteindre. De plus, des sessions de brainstorming peuvent également être organisées pour stimuler la créativité et impliquer chaque membre dans les décisions prises par l’équipe.

b. L’utilisation des outils numériques

Les outils numériques facilitent grandement la communication entre vos collaborateurs, notamment avec ceux travaillant à distance ou depuis leurs domiciles. Que ce soit à travers des plateformes de messagerie instantanée, de partage de documents ou de gestion de projets, ces outils permettent d’améliorer la coordination et le suivi des tâches de votre équipe. N’hésitez pas à choisir des logiciels adaptés à vos besoins et qui sont simples d’utilisation.

2. Développer la confiance et l’entraide entre les membres de l’équipe

La confiance et l’entraide sont deux éléments indispensables pour une cohésion d’équiperéussie. Encouragez vos collaborateurs à communiquer sur leurs difficultés et à apporter leur aide à ceux qui en ont besoin.

1. Mettre en place des ateliers d’apprentissage

Il peut être intéressant de proposer des formations internes ou des ateliers afin que chacun puisse améliorer ses compétences et partager ses connaissances avec le reste de l’équipe.

b. Valoriser les succès collectifs

Lorsque des objectifs importants sont atteints, n’oubliez pas de célébrer et féliciter tous les membres de l’équipe pour leur implication et leur travail. Cela renforce le sentiment d’appartenance et favorise une ambiance positive au sein du groupe.

3. Organiser des activités team-building

Les activités de team-building ont pour but de renforcer les liens entre vos collaborateurs et d’améliorer l’esprit d’équipe. Elles doivent être organisées régulièrement et varier en fonction des goûts et des attentes de chacun.

1. Opter pour des activités sportives

Le sport est un excellent moyen de renforcer la cohésion d’équipe, car il permet de développer l’entraide, la solidarité et le dépassement de soi. Proposez à vos collaborateurs diverses activités sportives comme du football, de l’escalade ou encore des courses d’orientation.

b. Miser sur des ateliers créatifs

Les ateliers créatifs sont également intéressants pour développer la confiance en soi et les compétences de vos collaborateurs. Ils peuvent prendre la forme d’ateliers de théâtre, de cuisine, de peinture ou encore d’écriture. L’objectif est de stimuler l’imagination de chacun tout en favorisant le travail collectif.

4. Veiller au bien-être de vos collaborateurs

Un environnement de travail sain et agréable est primordial pour assurer la cohésion d’équipe. En tant que dirigeant, votre rôle est également de veiller au bien-être de vos employés et de prendre en compte leurs attentes.

1. Aménager un espace de travail convivial

Pour favoriser la productivité et le bien-être des membres de votre équipe, il est important de proposer des espaces de travail adaptés, ergonomiques et propices à la concentration. Pensez à aménager des zones de détente, mises à disposition pour les pauses ou pour discuter en toute convivialité avec les collègues.

b. Proposer des avantages et des services aux employés

Dans le but de valoriser et motiver vos collaborateurs, vous pouvez mettre en place divers avantages. Par exemple : un accès à une salle de sport, des horaires flexibles ou encore des jours de télétravail. Prenez en compte les besoins et attentes de chacun pour adapter au mieux votre politique interne.

En somme, renforcer la cohésion d’équipe au sein de votre entreprise est crucial pour garantir une ambiance sereine et productive. Pour cela, il est essentiel de miser sur la communication, l’entraide, le développement personnel et le bien-être de vos collaborateurs. N’hésitez pas à innover et à proposer des solutions originales pour créer et maintenir des équipes soudées et investies dans leur travail quotidien.

Comment améliorer la cohésion d’équipe?

Il est d’abord utile de célébrer régulièrement les succès de l’équipe dans son ensemble. Cette reconnaissance peut être de nature symbolique (félicitations, plaques commémoratives, etc.), matérielle (cadeaux, appareils électroniques, etc.) ou monétaire (une prime à la performance par exemple). Elle permet aux membres de prendre conscience des réalisations collectives, ce qui les amène à s’identifier fortement à l’équipe et à fournir les efforts pour continuer à avoir du succès.

Puis, il convient de fixer des objectifs d’équipe de manière à susciter la collaboration entre les membres. Puisqu’ils doivent travailler dans une même direction et interagir dans l’accomplissement des tâches, les membres d’une équipe sont portés à en améliorer la cohésion, surtout si les objectifs partagés par le groupe sont clairs et stimulants.

Ensuite, il est bénéfique de prévoir des activités sociales au cours desquelles les membres peuvent échanger sur des sujets différents du travail. Ces activités, qui peuvent prendre la forme de déjeuners, de 5 à 7, de journées thématiques ou d’activités récréatives, favorisent le développement de liens durables entre les coéquipiers.

Par ailleurs, il peut être bien de mener une intervention de consolidation d’équipe (team–building). Ce type d’activité, qui se déroule généralement en dehors du lieu de travail habituel, vise essentiellement à améliorer les interactions entre les membres en misant sur l’établissement de relations de confiance, la clarification des rôles dans l’atteinte des objectifs et la résolution de problèmes nuisant au fonctionnement de l’équipe.

Enfin, il peut se révéler nécessaire de revoir la composition de l’équipe. Dans certaines situations, il arrive qu’un ou quelques membres n’aient pas leur place au sein du groupe pour des raisons, entre autres, d’incompatibilité de personnalités ou de valeurs. Apporter des changements dans la composition des équipes peut parfois favoriser une meilleure dynamique au sein de celle-ci. Je viens de trouver mon thème pour mon prochain article, comment composer une équipe performante!

Aujourd’hui je vais vous entretenir sur le travail d’équipe, selon moi en 2024, il n’y a pas d’autres façon de faire progresser une idée d’entreprise. Regardez autour de vous les gens qui réussisse et vous remarquerez que la grande majorité sont d’entourer d’une équipe de personnes performantes. Mais comment construisons nous cette fabuleuse équipe?

La construction d’une équipe productive repose sur plusieurs éléments clés. Voici quelques conseils pour y parvenir :

1. Recrutement stratégique : Assurez-vous de recruter des membres d’équipe dont les compétences et les personnalités complètent celles des autres membres, favorisant ainsi une diversité de talents et de perspectives au sein de l’équipe.

2. Clarté des rôles et des responsabilités : Définissez précisément les rôles et les responsabilités de chaque membre de l’équipe pour éviter les malentendus, les chevauchements de tâches et pour maximiser l’efficacité opérationnelle.

3. Communication efficace : Favorisez une communication ouverte, transparente et régulière au sein de l’équipe pour encourager le partage d’informations, la résolution de problèmes et la collaboration.

4. Développement des compétences : Investissez dans le développement des compétences de vos collaborateurs en proposant des formations, des ateliers ou des opportunités d’apprentissage qui permettront à chacun de progresser et de contribuer à l’équipe de manière plus efficace.

5. Encouragement de l’initiative : Valorisez l’initiative et l’autonomie des membres de l’équipe en les encourageant à proposer des idées, à prendre des décisions et à s’investir pleinement dans leurs projets.

6. Fixation d’objectifs clairs : Établissez des objectifs clairs, mesurables et réalisables pour l’équipe, en encourageant la participation de chacun dans leur définition et en assurant un suivi régulier de leur avancement.

7. Collaboration et esprit d’équipe : Favorisez la collaboration, le travail d’équipe et la solidarité entre les membres en créant un environnement de confiance et de respect mutuel, propice à la coopération et à la réussite collective.

8. Reconnaissance et récompenses : Récompensez et reconnaissez les contributions des membres de l’équipe pour valoriser leur travail, renforcer leur motivation et favoriser un climat positif au sein de l’équipe.

En mettant en œuvre ces pratiques, vous pourrez contribuer à construire une équipe productive, motivée et performante, capable d’atteindre ses objectifs et de relever les défis avec succès.

Il est essentiel pour vous assurer que votre équipe que vous venez de monter puisse performer il est important de bien revaloriser le travail d’équipe, il est essentiel de reconnaître l’importance de la collaboration et de mettre en avant les réussites collectives. Voici quelques stratégies pour revaloriser le travail d’équipe :

Il est important d’avoir de la reconnaissance collective : Mettez en avant les réalisations de l’équipe dans son ensemble en soulignant que le succès obtenu est le fruit d’un travail collaboratif et de la contribution de chacun. Il faut faire connaître les objectifs communs : Définir des objectifs clairs et partagés par tous les membres de l’équipe, afin de créer un sentiment d’appartenance à un projet commun et de renforcer la cohésion. Favorisez une communication ouverte et transparente au sein de l’équipe pour encourager l’échange d’idées, la résolution de problèmes et la prise de décisions collectives.

Mettez en avant les compétences et les expertises de chaque membre de l’équipe en soulignant comment celles-ci se complètent et permettent d’atteindre des résultats plus efficacement. Aussi ne pas oublier d’encourager la collaboration : Créez un environnement qui favorise la collaboration et le partage d’informations, en mettant en place des outils et des méthodes de travail collaboratifs. Encouragez les retours positifs et constructifs au sein de l’équipe pour valoriser les efforts de chacun et renforcer la confiance et la motivation des membres. Créez des mécanismes de récompenses collectives pour célébrer les succès de l’équipe, que ce soit sous forme de primes, de reconnaissance publique, d’événements spéciaux, etc.

Investissez dans la formation et le développement professionnel de l’équipe dans son ensemble, en proposant des opportunités d’apprentissage et de croissance qui bénéficieront à tous.

En mettant en œuvre ces stratégies, vous aiderez à construire et à revaloriser le travail d’équipe, à renforcer la collaboration et la motivation des membres, et à favoriser des résultats plus performants et durables.

Rien n’est magique quand nous travaillons en équipe. Je vous invite à travailler à mettre en place ces outils et si vous avez des commentaires, n’hésitez pas à vous abonnez à http://www.motivaction.coach, vous allez recevoir à toutes les semaines, mes articles sur le monde de la croissance personnelle.

 Chaque fois que nous nous endormons et que nous commençons à rêver, je suis convaincu qu’en fait nous quittons notre corps, et que nous pénétrons dans un nouveau corps rêvant. Nous sommes persuadés que notre corps rêvant est réel pendant que nous rêvons : sinon nous ne pourrions pas faire de rêve. J’ai pris une partie de ce texte dans le livre « Il faut le croire pour le voir » du Dr. Wayne W. Dyers.  

Dans son livre, il nous explique qu’il y a sept règles qui s’appliquent quand nous rêvons. La première, le temps n’existe pas ; deuxièmement, il n’y a pas de cause à effet ; la troisième règle est que les rêves peuvent n’avoir ni début ni fin. Dans le rêve, chaque obstacle se transforme en une occasion, en quatrième position. La cinquième règle est que nous créons tous ce dont nous avons besoin pour notre rêve. En sixièmement, nos réactions dans nos rêves se manifestent dans notre corps physique, mais les choses qui créent ces réactions ne sont que des illusions ou des pensées. Et la dernière et non la moindre, la seule façon de savoir que nous rêvons, c’est de nous réveiller.

Durant cette lecture, le Dr. Dyers m’a amené à penser que ce que nous rêvons sont des pensées avec lesquelles nous souhaitons qu’elles se réalisent.  Depuis toujours, je crois que l’être humain rêve; pour chacun d’entre nous, nos rêves ne veulent pas dire la même chose qu’à un de nos amis.  

Pour moi, ces explications sont aussi bonnes pour la liste de nos rêves. J’ai toujours lit, que pour réaliser un rêve, il faut le visualiser. Chaque athlète olympique vous le mentionne, que lors de monter sur le podium ce n’est pas leur première médaille. Ils ont tellement vécu cette situation dans leur rêve que pour eux ce n’est pas leur première fois. Serions-nous capables de prétendre cela pour nous. Ces athlètes sont les meilleures personnes pour nous parler de visualisation. Principalement la raison d’être de cette réussite est la pratique. Pour devenir un maitre de la visualisation, il faut mettre cette pratique quasi quotidiennement.

Dans mon cheminement vers la réalisation de mes rêves. Je vous encourage à écrire vos rêves sur une feuille, de vous créer une liste de rêves à réaliser et quand tu en réalises un tu le ratures et en écris un autre. De cette façon vous aurez toujours une liste de rêves à atteindre. Aussi on nous enseigne, qu’il faut relire quotidiennement la liste de nos rêves devant un miroir. Un rêve sans une date d’arriver demeure seulement un rêve.

Je n’ai pas de compétence pour analyser les rêves, je vous encourage à devenir un rêveur éveillé. Notre vie est la plus vraie lorsque nous rêvons tout éveiller. Depuis quelques années, je me suis donné la chance de rêver, de voir grand, de ne pas m’arrêter de rêver. Comme vous tous, j’ai eu des rêves plus faciles que d’autres à réaliser, d’autres que je suis entrain d’atteindre et surtout ceux qui sont dans la liste qui seront plus difficile, mes qui demeure pour moi des buts à atteindre.   

N’ayez pas peur d’avoir des rêves qui seront difficilement atteignable, mais un conseil ne dévoiler aucunement à vos amis vos rêves, car souvent ceux qui nous appelons nos amis sont les pires tueurs de rêves. Ils veulent tellement notre bien qu’il ne trouve pas important de nous encourager a les réalisés. Personnellement je garde mes rêves pour moi et mon miroir, quand je les lis à chaque matin le reflet que je vois lui croit en moi et m’encourage à ne pas baisser les bras. Le seul maître qui vous permettra de réaliser toutes les choses qui sont sur votre liste c’est vous. 

Je vous recommande que lorsque vous établirez votre liste, laissez-vous aller à des rêves les plus fous, ne vous limitez pas à des choses de base, facilement réalisables.  Dans ma liste de rêves, j’ai de tout : des rêves qui me demanderont énormément de temps, d’argent, de travail sur moi. Il faut aussi vous donner la chance dans cette liste de réaliser quelques rêves pour connaître la sensation de joie de plénitude que lorsque nous atteignons notre but.  Comme toute chose, si dans votre liste tout est facilement atteignable, vous risquez de ne pas connaître la joie et la plénitude de la réussite. Je souhaite que vous puissiez connaître la joie immense quand vous atteignez un rêve qui était inatteignable selon vous. Sachez que la sensation que vous allez ressentir sera tellement un pur plaisir, une joie immense que vous n’avez surement jamais vécue.

Le dernier exercice pour vous permettre de réaliser vos rêves. Selon moi de garder actif ces rêves dans votre subconscient et de vous endormir avec, votre mental va activer votre visualisation pour vous faire rêver. De par cet exercice vous allez arriver à votre but de visualiser vos rêves, et vous comblerez les sept étapes que le Dr. Wayne W. Dyers nous expliquait dans le deuxième paragraphe. Et lors de votre réveil le lendemain matin, prenez le temps de noter tout le cheminement qu’a fait votre rêve car il a de bonne chance que ce soit le chemin que vous devriez prendre pour atteindre votre but.

Mettez-vous au travail pour atteindre vos rêves le plus rapidement possible. Devenez le rêveur de vos rêves.

Ma dernière chronique « Visualisez vos rêves », je vous disais comment pratiquer la visualisation. Cette semaine, je veux vous donner la suite dans le cheminement pour que vos rêves se réalisent. Depuis toujours, les gens rêvent à des choses qui pour eux selon leur conscience sont inatteignables. Chaque personne est maitre de ses rêves, mais elle se laisse influencer de façon négative par toute sorte de pensées qui les empêchent de se mettre en action. Chacune d’entre elles rêvent tout à des choses différentes. Est-ce que mes rêves sont mieux que les vôtres, non chacun à ses désirs, ses besoins.

J’ai toujours apprécié les gens qui savent ce qu’ils veulent. Je trouve que, dans notre société, peu de gens se mettent en action dans la réalisation de leurs rêves. Vous, dans quelle catégorie de personnes êtes-vous?

Pour débuter, inscrivez vos rêves sur une liste qui seraient les choses que vous aimeriez qu’il vous arrive. Ensuite, prenez chaque rêve et écrivez les étapes que vous devrez passer pour réaliser votre rêve. Pour vraiment prendre l’engagement de vous mettre en action, vous allez inscrire une date pour laquelle vous souhaiteriez que ce rêve se réalise.  Comment se met-on en action?  

Avant d’arriver à la première marche de l’escalier (1^re étape), il faut se préparer à se mettre en action. Pour moi, la première étape est de me réserver des plages horaires dans mon agenda pour me concentrer sur la réussite de l’étape. Souvent, pour avancer dans mon rêve, je dois faire des recherches, lire des articles sur les sujets, je dois m’informer. C’est dans mes recherches que souvent je découvre des erreurs que je peux m’éviter de faire parce que ma recherche est bien faite.  Lorsque mes plages horaires sont déterminées, rien ne peut les déplacer. Aucun évènement ne saurait déplacer le temps que je me réserve dans le cheminement dans la réalisation de mon rêve.

Lorsque j’arrive à ma période réservée, souvent, je prends quelques minutes de réflexion ou de méditation sur le travail que je vais faire pour réaliser mon étape.  Comme expliqué la semaine dernière, je visualise l’étape et je me mets en action.  Souvent, au début, il est difficile de mettre ces choses en pratique, mais je vous invite à être très tenace. Vous allez voir, à la longue, cela va être payant. Enlever de mon subconscient les choses qui peuvent déplacer mes pensées dans une autre direction. Je dois respecter le temps que je m’alloue et je m’y consacre entièrement. Tout mon corps et mon esprit doivent être enlignés vers l’atteinte de mon objectif. 

Nous sommes tous pris par la vitesse à laquelle notre vie se déroule; les jours, les semaines et même les années passent.  Nous nous réveillons après un certain temps et prenons conscience que nos rêves ne sont pas encore réalisés et que nous sommes toujours en bas de l’escalier. Aucune marche n’a été montée pour atteindre le palier suivant. Alors, ne tardez plus, versez-vous un bon café et prenez la décision de bouger vers l’atteinte de vos rêves. Toutes les personnes qui ont réalisé leurs rêves, ont fait les mêmes premiers gestes : il se sont levés et se sont mis en action.  Ont-ils eu un chemin facile? Je vous invite à lire des biographies de personnes qui ont réussi pour comprendre que quelques fois ces personnes ont eu des embuches et qu’ils ont appris à les surmonter. J’ai déjà lu que plus le chemin de la réussite est difficile, plus le degré de satisfaction sera grand.

Il est important de vous récompenser, tout au long de votre cheminement, dans la réalisation de votre rêve. À chaque marche que vous monter, récompensez-vous. Comme ça, vous allez avoir hâte d’atteindre la prochaine marche. Ce n’est pas obligé d’être une grosse récompense ; ce peut être une petite attention qui vous fera apprécier les bons moments et qui vous félicitera d’avoir gravi une autre étape dans le chemin qui vous mènera à votre objectif.

Un jour, j’ai assisté à une conférence de Bernard Voyer, sur son ascension à l’Everest. J’ai vraiment compris là le cheminement qu’il a dû faire, les difficultés qu’il a rencontrées, les épreuves plus difficiles les unes que les autres.  Tout le temps qu’il a investi pour se préparer, les mois et les années d’entrainement qu’il a dû faire pour 30 minutes sur le toit du monde. Impressionnant tous ces efforts investis pour 30 minutes, mais c’était son rêve et il l’a réalisé. Si vous avez l’opportunité d’assister à cette conférence, je vous la recommande fortement. 

Sommes-nous prêts à mettre tous ces efforts pour réaliser nos rêves. La réponse vous appartient. Moi, ça fait quelques années que je travaille dans ce sens. Je sais qu’un jour, la récompense sera appréciée.  Je vois les efforts mis en place comme des étapes ou des marches d’un escalier qui vont m’amener au second étage. Depuis que je mets en pratique cette façon de faire, je réalise de plus en plus de rêves. Cette recette s’applique pour les petits rêves comme pour les grands. Si vous avez besoin d’accompagnement, sachez que je peux vous aider, il suffit de demander!

Denis Levesque   

Ma dernière chronique « Visualisez vos rêves », je vous disais comment pratiquer la visualisation. Cette semaine, je veux vous donner la suite dans le cheminement pour que vos rêves se réalisent. Depuis toujours, les gens rêvent à des choses qui pour eux selon leur conscience sont inatteignables. Chaque personne est maitre de ses rêves, mais elle se laisse influencer de façon négative par toute sorte de pensées qui les empêchent de se mettre en action. Chacune d’entre elles rêvent tout à des choses différentes. Est-ce que mes rêves sont mieux que les vôtres, non chacun à ses désirs, ses besoins.

J’ai toujours apprécié les gens qui savent ce qu’ils veulent. Je trouve que, dans notre société, peu de gens se mettent en action dans la réalisation de leurs rêves. Vous, dans quelle catégorie de personnes êtes-vous?

Pour débuter, inscrivez vos rêves sur une liste qui seraient les choses que vous aimeriez qu’il vous arrive. Ensuite, prenez chaque rêve et écrivez les étapes que vous devrez passer pour réaliser votre rêve. Pour vraiment prendre l’engagement de vous mettre en action, vous allez inscrire une date pour laquelle vous souhaiteriez que ce rêve se réalise.  Comment se met-on en action?  

Avant d’arriver à la première marche de l’escalier (1^re étape), il faut se préparer à se mettre en action. Pour moi, la première étape est de me réserver des plages horaires dans mon agenda pour me concentrer sur la réussite de l’étape. Souvent, pour avancer dans mon rêve, je dois faire des recherches, lire des articles sur les sujets, je dois m’informer. C’est dans mes recherches que souvent je découvre des erreurs que je peux m’éviter de faire parce que ma recherche est bien faite.  Lorsque mes plages horaires sont déterminées, rien ne peut les déplacer. Aucun évènement ne saurait déplacer le temps que je me réserve dans le cheminement dans la réalisation de mon rêve.

Lorsque j’arrive à ma période réservée, souvent, je prends quelques minutes de réflexion ou de méditation sur le travail que je vais faire pour réaliser mon étape.  Comme expliqué la semaine dernière, je visualise l’étape et je me mets en action.  Souvent, au début, il est difficile de mettre ces choses en pratique, mais je vous invite à être très tenace. Vous allez voir, à la longue, cela va être payant. Enlever de mon subconscient les choses qui peuvent déplacer mes pensées dans une autre direction. Je dois respecter le temps que je m’alloue et je m’y consacre entièrement. Tout mon corps et mon esprit doivent être enlignés vers l’atteinte de mon objectif. 

Nous sommes tous pris par la vitesse à laquelle notre vie se déroule; les jours, les semaines et même les années passent.  Nous nous réveillons après un certain temps et prenons conscience que nos rêves ne sont pas encore réalisés et que nous sommes toujours en bas de l’escalier. Aucune marche n’a été montée pour atteindre le palier suivant. Alors, ne tardez plus, versez-vous un bon café et prenez la décision de bouger vers l’atteinte de vos rêves. Toutes les personnes qui ont réalisé leurs rêves, ont fait les mêmes premiers gestes : il se sont levés et se sont mis en action.  Ont-ils eu un chemin facile? Je vous invite à lire des biographies de personnes qui ont réussi pour comprendre que quelques fois ces personnes ont eu des embuches et qu’ils ont appris à les surmonter. J’ai déjà lu que plus le chemin de la réussite est difficile, plus le degré de satisfaction sera grand.

Il est important de vous récompenser, tout au long de votre cheminement, dans la réalisation de votre rêve. À chaque marche que vous monter, récompensez-vous. Comme ça, vous allez avoir hâte d’atteindre la prochaine marche. Ce n’est pas obligé d’être une grosse récompense ; ce peut être une petite attention qui vous fera apprécier les bons moments et qui vous félicitera d’avoir gravi une autre étape dans le chemin qui vous mènera à votre objectif.

Un jour, j’ai assisté à une conférence de Bernard Voyer, sur son ascension à l’Everest. J’ai vraiment compris là le cheminement qu’il a dû faire, les difficultés qu’il a rencontrées, les épreuves plus difficiles les unes que les autres.  Tout le temps qu’il a investi pour se préparer, les mois et les années d’entrainement qu’il a dû faire pour 30 minutes sur le toit du monde. Impressionnant tous ces efforts investis pour 30 minutes, mais c’était son rêve et il l’a réalisé. Si vous avez l’opportunité d’assister à cette conférence, je vous la recommande fortement. 

Sommes-nous prêts à mettre tous ces efforts pour réaliser nos rêves. La réponse vous appartient. Moi, ça fait quelques années que je travaille dans ce sens. Je sais qu’un jour, la récompense sera appréciée.  Je vois les efforts mis en place comme des étapes ou des marches d’un escalier qui vont m’amener au second étage. Depuis que je mets en pratique cette façon de faire, je réalise de plus en plus de rêves. Cette recette s’applique pour les petits rêves comme pour les grands. Si vous avez besoin d’accompagnement, sachez que je peux vous aider, il suffit de demander!

Denis Levesque   

Je veux vous entretenir de la visualisation. Cet exercice est pour moi très bénéfique depuis les années que je le pratique. Il est bien évident que ce ne fut pas une réussite dès les premiers essais, mais c’est à force de pratiquer que l’on devient un meilleur visionnaire.  Je n’ose pas dire que je suis un expert, mais il est évident que je suis meilleur qu’à mes débuts.

Pour qu’une bonne visualisation fonctionne, il est certain qu’il faut se mettre dans un état de réceptivité. Mes plus grandes réussites ont été réalisées lorsque j’ai priorisé trois points importants. L’objectif doit être précis, être positif et il faut que l’objectif doive être au présent. Je vous donne un exemple : nous avons tous des rêves d’avoir plus d’argent ou de partager notre vie avec la plus belle femme du village. Mais je vous donne l’exemple de quelqu’un qui veut acquérir la voiture de ses rêves.  Dans la visualisation qu’il fera, il se verra aller visiter des concessionnaires, arriver avec la marque et la couleur du véhicule désiré. Il ne se laissera pas influencer par la question du prix ou des ajouts sur le véhicule, rien ne sera un frein à acquérir le véhicule dont il rêve depuis très longtemps.  Et enfin, il se verra, au volant de son nouveau véhicule, quitter le concessionnaire. À son nez lui viendront les odeurs d’un véhicule neuf et la propreté intérieure du véhicule. Pendant qu’il se dirige vers la maison, il regardera les gens qui le rencontreront et qui lui enverront la main tout au long de son parcours.  Voici une expérience de la visualisation.

Le succès d’une bonne visualisation est de faire comme si. Moi, quand je pense à des vacances dans le sud, je mets de la musique d’ambiance de vagues sur une plage, je m’assois, je me détends et je ferme les yeux ; la musique m’entraine dans ce voyage en faisant comme si j’étais à Cuba sur le bord de la mer avec ma consommation en costume de bain regardant le soleil se lever. Des odeurs me viennent au nez me rappelant un évènement que j’ai déjà vécu. Souvent, je suis surpris que ma visualisation me permette d’entendre des oiseaux chanter et des gens discuter au loin.  Et quand je termine ma séance de visualisation, le bien-être que je ressens est inexplicable, car je viens de rêver, et je viens de me transporter par la pensée à Cuba.

À force de pratiquer la visualisation, vous allez comprendre pourquoi nos grands athlètes, lorsqu’ils gagnent une médaille olympique, se font demander par les journalistes comment ils se sentent avec cette première médaille au cou.  Ils se font répondre : « Je me suis tellement vu avoir une médaille au cou, que j’ai l’impression que ce n’est pas ma première médaille olympique ».

On ne devrait jamais laisser personne influencer nos rêves. Il est certain que si, dans votre entourage, des personnes négatives sont la majorité de vos amis, il y a de fortes chances que vos rêves ne puissent se réaliser. J’ai exclu de mon entourage les gens qui me démotivaient, ces gens que j’appellerais les tueurs de rêves. Mais j’ai souvent dit à mes connaissances qui essayaient de tuer mes rêves que si la détermination de mes parents n’avait pas été si importante lorsque j’ai appris à marcher, je serais arrivé en rampant.  Lors de mon apprentissage à marcher, je suis tellement tombé plus de fois que je réussissais. Je dois à ma mère, qui me relevait et m’encourageait à ce que je recommence, qu’un jour j’ai réussi. Je marche, je fonctionne comme un adulte.  Des fois, ce sont nos parents, les pires tueurs de nos rêves. Un jour j’ai demandé à ma mère pourquoi, maintenant que je suis adulte et que j’ai des rêves, elle n’appliquait pas la même ténacité et l’encouragement que lorsqu’elle m’apprenait à marcher. Souvent, les parents nous expliquent qu’ils ont connu des gens comme nous qui avaient des rêves et qui ont tout perdu.  Je sais que c’est parce qu’une mère ne veut pas que son enfant souffre. Mais la majorité des enfants s’attendent à ce que leurs parents les encouragent et les soutiennent dans l’atteinte de leurs rêves.

Je vous invite à faire de la visualisation et à vous pratiquer. Donnez-vous toutes les chances de réussir. Mettez en place des conditions gagnantes. Et si ça ne fonctionne pas du premier coup, ne vous découragez pas. Combien de fois pensez-vous qu’un athlète olympique fait des essais/erreurs avant de réussir.  Imaginez combien de fois Bruny Surin a dû pratiquer ces départs des blocs pour qu’un jour, il gagne une médaille. Combien de fois s’est-il visualisé sur le podium avec une médaille autour du cou, je n’ose y penser. C’est dans la ténacité que l’on reconnait les grands visionnaires. Pratiquez-vous, donnez-vous la chance de vous voir réussir vos rêves!

Je vous encourage à vous pratiquez, prendre le temps de faire des séances de visualisation. Vous avez tous des choses que vous désirez faire ou avoir. Je souhaite que 2024, vous permettre de réaliser vos rêves. Pour débuter vous pourriez établir la liste de vos rêves et de déterminer une date, un mois ou une année que vous aimeriez atteindre ce rêve.  Les gens qui réussissent sont ceux qui essaient, j’ai un ami qui me disait toujours la même chose, quand on veut faire quelque chose on trouve un moyen, quand on ne veut pas faire quelque chose on trouve une excuse.

Au cours des derniers mois, je fus assez absent au niveau des infolettres, mais sachez que je n’ai jamais cessé d’avoir des rêves. Il a fallu que je prenne un pas de recul, par manque de motivation. Vous voyez que personne n’est parfait que je suis un humain comme vous avez mes hauts et mes bas. Mais soyons solidaires et formons une communauté qui veut réaliser ces rêves. 

Denis Levesque