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Comment booster l’engagement des employés?

Pour écrire mon article cette semaine, je cherchais des choses pour comment motiver des employés dans leur milieu de travail. Plus j’effectuais des recherches, plus je trouvais des idées pour motiver les employés qui s’appliquait è de très grosse entreprise. Car souvent ce sont eux qui ont la possibilité de se permettre des mesures incitatives très avantageuses pour les employés, les petites organisations n’ont pas les ressources financières assez solide pour se permettre ses avantages ou ses bénéfices pour les employés. J’ai trouvé un site qui m’a permis de monter cet article, en toute honnêteté j’ai presque reproduit intégralement l’article voilà pourquoi je donne tout le crédit à Véricol une entreprise américaine basé à Los Angeles.

1. Établir une culture d’entreprise positive pour booster l’engagement des employés

Pour établir une culture d’entreprise positive et ainsi booster l’engagement des employés, de nombreuses entreprises renommées ont mis en place des initiatives innovantes. Par exemple, Google est célèbre pour ses politiques qui favorisent le bien-être des employés, telles que des espaces de travail ludiques et des pauses dédiées à la créativité. Cette approche a conduit à un taux élevé de fidélisation des employés et à une productivité accrue au sein de l’entreprise.

Une autre entreprise qui a su créer une culture d’entreprise positive est Zappos, connue pour son attention particulière à l’épanouissement des collaborateurs. En offrant des avantages uniques tels que des formations continues et des opportunités de développement personnel, Zappos a réussi à créer un environnement de travail où les employés se sentent valorisés et motivés. Pour ceux qui cherchent à instaurer une culture d’entreprise positive, il est crucial de favoriser la transparence, la communication ouverte et l’écoute active des employés. En encourageant également le travail d’équipe, la reconnaissance des efforts et la promotion d’un équilibre entre vie privée et professionnelle, les entreprises peuvent améliorer significativement l’engagement et la satisfaction des employés.

2. Encourager la communication ouverte pour renforcer la motivation au travail

Dans le monde professionnel d’aujourd’hui, encourager la communication ouverte est devenu essentiel pour renforcer la motivation des employés. Une entreprise qui a mis en avant cette pratique avec succès est Google. En favorisant un environnement où les idées peuvent être partagées librement et où les employés sont encouragés à s’exprimer, Google a créé une culture d’innovation et de collaboration qui a contribué à sa croissance remarquable. En permettant aux employés de se sentir entendus et valorisés, l’entreprise a favorisé une motivation intrinsèque qui se traduit par un engagement accru et des performances optimales.

Une recommandation clé pour les lecteurs qui souhaitent encourager la communication ouverte dans leur propre environnement de travail est de créer des espaces sécurisés où les idées peuvent être partagées sans crainte de jugement. En offrant des opportunités régulières d’échanges ouverts, comme des réunions d’équipe ou des sessions de feedback, les employeurs peuvent stimuler la créativité et le sentiment d’appartenance. Il est également important de valoriser les opinions et les contributions de tous les membres de l’équipe, quel que soit leur niveau hiérarchique, pour renforcer la confiance et encourager la diversité des points de vue. En adoptant cette approche, les entreprises peuvent non seulement renforcer la motivation au travail, mais aussi favoriser un environnement propice à l’innovation et à la croissance.

3. Offrir des opportunités de développement professionnel pour maintenir la motivation.

Il est devenu essentiel pour les entreprises de nos jours d’offrir des opportunités de développement professionnel à leurs employés afin de maintenir leur motivation et de favoriser leur croissance. Un exemple concret est celui de l’entreprise multinationale Google, qui est connue pour ses programmes de développement professionnel tels que Google Career Certificates et Google’s Technical Residency program. Ces initiatives offrent aux employés la possibilité d’acquérir de nouvelles compétences, d’évoluer dans leurs postes et de rester motivés dans leur travail. Les employés de Google ont ainsi la possibilité de se former continuellement et de se développer professionnellement, ce qui contribue à leur engagement et à leur satisfaction au travail.

Pour les entreprises qui cherchent à offrir des opportunités de développement professionnel à leurs employés, il est important de mettre en place des programmes adaptés aux besoins et aux ambitions de ces derniers. Il est également recommandé de favoriser la transparence et la communication ouverte au sein de l’entreprise pour que les employés se sentent impliqués dans leur développement professionnel. Enfin, encourager la collaboration et le partage des connaissances au sein de l’équipe peut également contribuer à maintenir la motivation des employés et à favoriser leur développement personnel et professionnel. En suivant ces recommandations, les entreprises pourront offrir un environnement propice à l’épanouissement de leurs employés et favoriser ainsi leur productivité et leur engagement à long terme.

4. Reconnaître et récompenser les performances exceptionnelles des employés

Reconnaître et récompenser les performances exceptionnelles des employés est un élément crucial pour la motivation et la fidélisation du personnel au sein d’une entreprise. L’exemple de Google, connu pour ses pratiques innovantes en matière de reconnaissance des employés, est particulièrement inspirant. En effet, Google propose des récompenses telles que des bonus en espèces, des congés payés supplémentaires, des formations de développement professionnel ou même des voyages tout frais payés. Ces pratiques contribuent à créer un environnement de travail positif et stimulant pour les employés, favorisant ainsi leur engagement et leur productivité.

Pour les lecteurs qui cherchent à mettre en place des pratiques similaires dans leur propre entreprise, il est essentiel de prendre en compte les besoins et les préférences de chaque employé. Il est recommandé d’organiser des programmes de reconnaissance personnalisés, adaptés aux différents profils et motivations des collaborateurs. De plus, la transparence et la communication ouverte autour des critères de reconnaissance et de récompense sont essentielles pour garantir l’équité et la motivation de l’ensemble des employés. Enfin, il est important d’instaurer une culture d’appréciation continue, en encourageant les feedbacks positifs et en célébrant régulièrement les succès individuels et collectifs, pour créer un environnement de travail harmonieux et performant.

5. Favoriser un équilibre vie professionnelle-vie personnelle pour stimuler l’engagement

Dans le monde professionnel d’aujourd’hui, favoriser un équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle est devenu essentiel pour stimuler l’engagement des employés. Des entreprises telles que Google ont mis en place des politiques de travail flexible, permettant aux employés de gérer leur temps de travail en fonction de leurs responsabilités personnelles. Google offre notamment des congés parentaux étendus et des services de garde d’enfants sur place pour soutenir les employés dans leur vie familiale, tout en maintenant leur engagement au travail.

Une autre organisation qui valorise l’équilibre entre la vie professionnelle et personnelle est Patagonia, une entreprise de vêtements de sport. Patagonia encourage ses employés à faire du sport pendant les heures de travail et organise des congés sabbatiques payés pour leur permettre de se ressourcer et de se recentrer. Ces politiques novatrices ont eu un impact positif sur l’engagement des employés et ont contribué à créer une culture d’entreprise basée sur le bien-être et l’équilibre. Pour les lecteurs qui cherchent à promouvoir un tel équilibre dans leur propre vie professionnelle, il est recommandé de discuter ouvertement avec son employeur pour trouver des solutions flexibles adaptées à ses besoins. Il est également important de définir des limites claires entre le travail et la vie personnelle, et de s’engager à respecter ces limites pour maintenir une harmonie entre les deux sphères.

6. Promouvoir le bien-être au travail pour accroître la motivation des employés

L’amélioration du bien-être au travail est devenue une priorité pour de nombreuses entreprises soucieuses de maintenir la motivation et la productivité de leurs employés. Un exemple concret est celui de Google, qui est réputé pour ses politiques de bien-être au travail telles que des espaces de détente, des salles de sport, des séances de méditation et des horaires flexibles. Ces initiatives ont permis à Google de devenir l’un des meilleurs endroits où travailler, attirant et retenant ainsi les meilleurs talents de l’industrie technologique.

Une autre organisation qui a mis en avant le bien-être au travail avec succès est l’entreprise française Michelin. En mettant en place des programmes de santé et de bien-être, Michelin a pu réduire le taux d’absentéisme de ses employés, augmenter leur engagement et améliorer leur satisfaction au travail. Pour les lecteurs qui cherchent à promouvoir le bien-être au travail dans leur propre entreprise, il est recommandé de mener des enquêtes pour comprendre les besoins et les attentes des employés, d’instaurer des politiques de flexibilité et d’encourager un équilibre entre la vie professionnelle et personnelle. En investissant dans le bien-être des employés, les entreprises peuvent non seulement améliorer leur climat de travail, mais aussi renforcer leur attractivité en tant qu’employeur.

7. Impliquer les employés dans le processus de prise de décision pour augmenter leur engagement

Impliquer les employés dans le processus de prise de décision est un élément clé pour augmenter leur engagement au sein d’une entreprise. Un bel exemple de cette pratique est l’entreprise Netflix, qui encourage activement la participation de ses collaborateurs dans la prise de décisions importantes. Ils organisent des réunions régulières où chacun est invité à contribuer avec ses idées et ses suggestions. Ce processus a permis à Netflix de développer une culture d’entreprise dynamique et collaborative, où les employés se sentent valorisés et impliqués dans la vision globale de l’entreprise.

Dans une perspective plus locale, la société française Michelin est également un exemple inspirant de l’implication des employés dans le processus décisionnel. Michelin a mis en place des programmes internes qui encouragent les employés à proposer des initiatives d’amélioration et à participer activement à la définition des objectifs de l’entreprise. Cette approche a non seulement renforcé l’engagement des employés, mais a également stimulé l’innovation et la productivité au sein de l’organisation. Pour les lecteurs qui souhaitent impliquer davantage leurs équipes dans le processus de prise de décision, il est recommandé de créer un environnement de confiance et d’ouverture, de favoriser la communication transparente et d’offrir des opportunités de formation et de développement professionnel pour renforcer l’implication des employés.

Conclusions finales

En conclusion, il est crucial pour les entreprises de reconnaître l’importance de l’engagement et de la motivation des employés pour assurer leur efficacité et leur productivité. En mettant en place des stratégies telles que la communication ouverte, le développement professionnel et la reconnaissance des contributions des employés, les entreprises peuvent favoriser un environnement de travail plus stimulant et gratifiant pour leur personnel.

En outre, il est essentiel que les employeurs se montrent investis dans le bien-être de leurs employés et qu’ils soient à l’écoute de leurs besoins et de leurs préoccupations. En adoptant une approche proactive en matière de gestion des ressources humaines et en encourageant un climat de confiance et de collaboration, les entreprises peuvent renforcer l’engagement et la motivation de leurs employés, ce qui se traduira par une meilleure performance organisationnelle et une plus grande satisfaction au travail pour tous.

Cet article, n’est pas la recette idéale pour tous les types d’organisation, je vous invite à réfléchir et à innover à trouver des choses qui puissent s’appliquer au sein de votre organisation. Aujourd’hui dans la pénurie de main d’oeuvre, il est de plus en plus important de trouver des éléments qui vous aideront dans la rétention de votre personnel. N’oublier jamais que tous les employés recherches toujours d’améliorer leur sort.

Steve Jobs a écrit une grande vérité : « Si vous ne travaillez pas pour vos rêves, quelqu’un vous embauchera pour travailler pour les siens »

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Est-ce que j’ai besoin d’un coach?

Aujourd’hui je veux vous entretenir sur cette affirmation qui pour moi n’est pas négative. Trop longtemps les gens ont pensé que d’avoir besoin d’un coach est un signe que nous ne sommes pas à la hauteur, que nous avons besoin de quelqu’un qui va nous donner la recette pour réussir.  Il est impossible de connaître tout en cliquant simplement des doigts. Depuis que je porte une attention particulière à notre société, je remarque que les gens qui réussissent ont trouver soit un coach, un mentor qui les aident à atteindre leurs objectifs.

Comme vous le savez sans doute, j’ai déjà occupé la fonction de coach dans le sport amateur, j’ai appris à mon très jeune âge à diriger des jeunes hommes qui avait besoin d’un modèle pour leur enseigner les rudiments de leur sport. C’est à ce moment là que j’ai compris que les meilleurs joueurs ne font pas toujours les meilleurs coachs. Une grande réalité, un athlète est un performer tandis que le coach est celui qui va s’assurer que son athlète soit au sommet de son art, quand la performance devra y être.  L’exemple pour moi le plus frappant est les entraineurs des athlètes olympiques qui lors de leur médaille aux jeux viennent nous dire que cela fait 4 ans qu’ils s’entrainent pour vivre ce moment présent ou son athlète donne la performance de sa vie.

Une autre fois je vous parlerais de visualisation, car pour moi cela aussi joue un rôle important. Mais dans le sujet d’aujourd’hui je veux que l’on prenne le temps de comprendre l’importance du coach dans l’atteinte de ses objectifs. Je prends souvent l’exemple des résolutions en début d’année que nous tenons pour un certain temps, je n’ai jamais rencontré des gens qui ont tenu leur résolution du début de l’année plus que quelques semaines. Je sais que des gens qui veulent me contredire diront qu’eux ont été un modèle à suivre parce qu’ils ont tenu leur résolution toute l’année. Tant mieux pour eux.

Mais je crois qu’un coach est là pour nous orienter, nous motiver à garder le focus sur nos objectifs.  À nous poser des questions, qui nous forcerons à réfléchir pour trouver une solution à une situation.  Je crois que toute personne qui a des rêves et qui ne sait pas par ou commencer, qui a peur de l’échec, qui une difficulté à croire en elle a besoin d’une personne externe pour venir l’accompagner dans l’atteinte de son objectif.  Pour moi cette aide, elle doit venir de l’externe parce que cette personne n’est pas liée avec nous par émotivité. Un bon coach n’effectuera pas le travail à votre place, il va vous poser les bonnes questions, va vous donner des pistes de solutions pour vous aider à prendre une orientation. Il va vous confronter à prendre action dans une situation à laquelle peut-être par le passé vous n’auriez fait fasse.

Le mouvement optimiste m’a appris énormément sur le coaching, j’ai vu des mentors qui avec tout leur bagage faisait le travail à la place de mentoré (personne que l’on coach). Une grande erreur, un bon coach pour moi est la personne avec laquelle vous avez développer une confiance absolue, avec laquelle vous allez vous abreuvez de ces conseils et vous allez mettre les efforts pour que le mentoré atteigne son objectif. Par expérience j’ai ressenti plus de satisfaction lorsqu’une personne que j’accompagnais a réussis. Ma satisfaction était énorme, la réussite est un travail d’équipe (coach et athlète) ou (mentor et mentoré). Alors aller chercher de l’aide si vous manquer de motivation pour que vous puissiez vous mettre en action.

Comment choisir un bon coach?

Identifier ton objectif est la base. Un bon coaching est orienté vers un résultat précis, pas juste une discussion générale.

Exemples :

  • « Je veux rester motivé pour atteindre mon objectif. »
  • « Je veux devenir leader dans mon industrie. »
  • « Je veux être un modèle pour mes employés. »
  • « Je veux apprendre comment rester motivé vers mes objectifs. »
  • « Je veux retrouver un équilibre entre vie pro et perso. »

Sans objectif clair, tu risques de tourner en rond. Avec un objectif précis, tu pourras mesurer ton évolution.

Tu dois te sentir en sécurité psychologique, mais aussi challengé intelligemment. Est-ce que tu te sens écouté sans jugement ? Le coach pose-t-il des questions puissantes qui te font réfléchir ? Se concentre-t-il vraiment sur toi, ou parle-t-il trop de lui ? Est-ce que tu sens une alchimie naturelle ?

Le coaching est une co-construction : sans lien de confiance, il n’y a pas de progrès. Il faut clarifier le cadre de la mission, les attentes du mentoré envers son coach.

Un bon coaching efficace repose sur un cadre clair : durée, objectifs, rythme, règles du jeu. Nombre de séances et fréquence. Durée des rencontre d’accompagnement, définition et clarification des attentes des deux parties. Établir une relation de confidentialité entre les parties, car sans cette confiance, les résultats risquent de ne pas être atteints.

Ton ressenti intuitif compte autant que les critères logiques. Tu dois te sentir à l’aise, mais aussi stimulé, voire un peu bousculé positivement.

Bonnes sensations :

  • « Je me sens compris dès les premières minutes. »
  • « J’ai envie de parler, de creuser. »
  • « Il/elle me pousse à aller plus loin, mais avec bienveillance. »

Ton intuition est un bon indicateur de compatibilité, et le coaching est d’abord une relation humaine. Tu as lu jusqu’ici, c’est que quelque chose résonne en toi.

Peut-être que tu sens qu’il est temps de passer un cap, d’oser incarner pleinement ton potentiel, de changer ton mode de fonctionnement ou de retrouver du sens dans ce que tu fais. Ce n’est pas un hasard. Et tu n’as pas à le faire seul(e).

Mon rôle en tant que coach, c’est de te challenger avec bienveillance, de t’offrir un espace de réflexion puissant, structuré, et orienté vers l’action. Pas de recettes toutes faites : on construit ensemble un chemin adapté à ta réalité et à tes ambitions.

🎯 Si tu veux :

  • Avancer plus vite et plus sereinement,
  • Clarifier ce qui compte vraiment pour toi,
  • Sortir des blocages qui te freinent depuis trop longtemps,

Je ne vends pas des miracles. Je t’aide à voir clair, à aller droit au but, et à faire ce qu’il faut pour avancer. Alors je t’invite à me contacter. Discutons ensemble de ce que tu veux transformer — Et voyons si je suis le coach qu’il te faut.

Steve Jobs a écrit une grande vérité : « Si vous ne travaillez pas pour vos rêves, quelqu’un vous embauchera pour travailler pour les siens »

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La clé pour une cohésion d’équipe réussie, comment y parvenir?

Pour bien vous parlez de cohésion d’équipe, j’ai fait des recherches sur le thème. Que ce soit sur internet, ou en poursuivant des revues, il est impressionnant le nombre incalculable d’articles sur le sujet. Pour la rédaction de cet article, j’ai arrêté mon choix sur deux articles, la première d’un article paru en août 2023 dans la revue Gestion des HEC écrit par Vincent Rousseau et Caroline Aubé.Vincent Rousseau est professeur titulaire à l’École des relations industrielles à l’Université de Montréal. Caroline Aubé est professeure titulaire au département de management à HEC Montréal / Titulaire d’un professorship en gestion des équipes de travail / Chercheure associée au Tech3Lab. Le deuxième article je l’ai trouvé sur internet elle est parue en septembre 2023 par Marie Toldeno auteur de Cnitaat un guichet unique pour tout ce qui concerne l’entrepreneuriat, la formation/emploi, l’entreprise, le marketing et la finance de Nantes.

Dans un monde professionnel en constante évolution, la cohésion d’équipe est devenue un enjeu crucial pour les entreprises. En effet, assurer un bon fonctionnement et une atmosphère sereine au sein des équipes vous permettra d’améliorer la productivité, l’efficacité et l’image de votre société. Voici donc quelques solutions pour renforcer la cohésion d’équipe et assurer le bien-être de vos collaborateurs. La cohésion d’équipe, aussi appelée esprit d’équipe, désigne essentiellement la force des liens qui unissent les membres d’un groupe. Il s’agit d’un processus dynamique reflétant la tendance des coéquipiers à rester ensemble et à demeurer unis dans la poursuite de leurs objectifs.

Une équipe cohésive est plus susceptible de connaître du succès qu’un groupe fragmenté. En effet, lorsque chaque membre se concentre sur ses résultats individuels, le groupe ne parvient généralement pas à produire des résultats collectifs à la hauteur des attentes. En revanche, la cohésion est généralement considérée comme un aspect clé de l’efficacité des équipes de travail. Lorsque les membres sont en mesure de se soutenir et de bien communiquer entre eux, le groupe a plus de chances de connaître un niveau élevé de performance. L’effet de la cohésion sur le succès est mieux prononcé lorsque la nature des tâches implique une étroite collaboration entre les membres.

Voici 4 points importants pour favoriser la cohésion de l’équipe;

  1. Favoriser la communication interne
    1. Mettre en place des moments dédiés aux échanges
    1. L’utilisation des outils numériques
  2. Développer la confiance et l’entraide entre les membres de l’équipe
    1. Mettre en place des ateliers d’apprentissages
    1. Valoriser les succès collectifs
  3. Organiser des activités team-building
    1. Opter pour des activités sportives
    1. Miser sur des ateliers créatifs
  4. Veiller au bien-être de vos collaborateurs
    1. Aménager un espace de travail convivial
    1. Proposer des avantages et des services aux employés

Voici les explications de ces 4 points importants ;

1Favoriser la communication interne

Une bonne communication est essentielle pour améliorer la cohésion d’équipe et faciliter les relations entre vos collaborateurs. Il est donc nécessaire de mettre en place des outils adaptés qui favorisent les échanges et encouragent chacun à exprimer ses idées et besoins.

  1. Mettre en place des moments dédiés aux échanges

Pour cela, il est important d’organiser régulièrement des réunions d’équipe, afin de permettre à tous de s’informer sur les projets en cours et de discuter des objectifs à atteindre. De plus, des sessions de brainstorming peuvent également être organisées pour stimuler la créativité et impliquer chaque membre dans les décisions prises par l’équipe.

b. L’utilisation des outils numériques

Les outils numériques facilitent grandement la communication entre vos collaborateurs, notamment avec ceux travaillant à distance ou depuis leurs domiciles. Que ce soit à travers des plateformes de messagerie instantanée, de partage de documents ou de gestion de projets, ces outils permettent d’améliorer la coordination et le suivi des tâches de votre équipe. N’hésitez pas à choisir des logiciels adaptés à vos besoins et qui sont simples d’utilisation.

2. Développer la confiance et l’entraide entre les membres de l’équipe

La confiance et l’entraide sont deux éléments indispensables pour une cohésion d’équiperéussie. Encouragez vos collaborateurs à communiquer sur leurs difficultés et à apporter leur aide à ceux qui en ont besoin.

  1. Mettre en place des ateliers d’apprentissage

Il peut être intéressant de proposer des formations internes ou des ateliers afin que chacun puisse améliorer ses compétences et partager ses connaissances avec le reste de l’équipe.

b. Valoriser les succès collectifs

Lorsque des objectifs importants sont atteints, n’oubliez pas de célébrer et féliciter tous les membres de l’équipe pour leur implication et leur travail. Cela renforce le sentiment d’appartenance et favorise une ambiance positive au sein du groupe.

3. Organiser des activités team-building

Les activités de team-building ont pour but de renforcer les liens entre vos collaborateurs et d’améliorer l’esprit d’équipe. Elles doivent être organisées régulièrement et varier en fonction des goûts et des attentes de chacun.

  1. Opter pour des activités sportives

Le sport est un excellent moyen de renforcer la cohésion d’équipe, car il permet de développer l’entraide, la solidarité et le dépassement de soi. Proposez à vos collaborateurs diverses activités sportives comme du football, de l’escalade ou encore des courses d’orientation.

b. Miser sur des ateliers créatifs

Les ateliers créatifs sont également intéressants pour développer la confiance en soi et les compétences de vos collaborateurs. Ils peuvent prendre la forme d’ateliers de théâtre, de cuisine, de peinture ou encore d’écriture. L’objectif est de stimuler l’imagination de chacun tout en favorisant le travail collectif.

4. Veiller au bien-être de vos collaborateurs

Un environnement de travail sain et agréable est primordial pour assurer la cohésion d’équipe. En tant que dirigeant, votre rôle est également de veiller au bien-être de vos employés et de prendre en compte leurs attentes.

  1. Aménager un espace de travail convivial

Pour favoriser la productivité et le bien-être des membres de votre équipe, il est important de proposer des espaces de travail adaptés, ergonomiques et propices à la concentration. Pensez à aménager des zones de détente, mises à disposition pour les pauses ou pour discuter en toute convivialité avec les collègues.

b. Proposer des avantages et des services aux employés

Dans le but de valoriser et motiver vos collaborateurs, vous pouvez mettre en place divers avantages. Par exemple : un accès à une salle de sport, des horaires flexibles ou encore des jours de télétravail. Prenez en compte les besoins et attentes de chacun pour adapter au mieux votre politique interne.

En somme, renforcer la cohésion d’équipe au sein de votre entreprise est crucial pour garantir une ambiance sereine et productive. Pour cela, il est essentiel de miser sur la communication, l’entraide, le développement personnel et le bien-être de vos collaborateurs. N’hésitez pas à innover et à proposer des solutions originales pour créer et maintenir des équipes soudées et investies dans leur travail quotidien.

Comment améliorer la cohésion d’équipe?

Il est d’abord utile de célébrer régulièrement les succès de l’équipe dans son ensemble. Cette reconnaissance peut être de nature symbolique (félicitations, plaques commémoratives, etc.), matérielle (cadeaux, appareils électroniques, etc.) ou monétaire (une prime à la performance par exemple). Elle permet aux membres de prendre conscience des réalisations collectives, ce qui les amène à s’identifier fortement à l’équipe et à fournir les efforts pour continuer à avoir du succès.

Puis, il convient de fixer des objectifs d’équipe de manière à susciter la collaboration entre les membres. Puisqu’ils doivent travailler dans une même direction et interagir dans l’accomplissement des tâches, les membres d’une équipe sont portés à en améliorer la cohésion, surtout si les objectifs partagés par le groupe sont clairs et stimulants.

Ensuite, il est bénéfique de prévoir des activités sociales au cours desquelles les membres peuvent échanger sur des sujets différents du travail. Ces activités, qui peuvent prendre la forme de déjeuners, de 5 à 7, de journées thématiques ou d’activités récréatives, favorisent le développement de liens durables entre les coéquipiers.

Par ailleurs, il peut être bien de mener une intervention de consolidation d’équipe (teambuilding). Ce type d’activité, qui se déroule généralement en dehors du lieu de travail habituel, vise essentiellement à améliorer les interactions entre les membres en misant sur l’établissement de relations de confiance, la clarification des rôles dans l’atteinte des objectifs et la résolution de problèmes nuisant au fonctionnement de l’équipe.

Enfin, il peut se révéler nécessaire de revoir la composition de l’équipe. Dans certaines situations, il arrive qu’un ou quelques membres n’aient pas leur place au sein du groupe pour des raisons, entre autres, d’incompatibilité de personnalités ou de valeurs. Apporter des changements dans la composition des équipes peut parfois favoriser une meilleure dynamique au sein de celle-ci. Je viens de trouver mon thème pour mon prochain article, comment composer une équipe performante!

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LE TRAVAIL D’ÉQUIPE

Aujourd’hui je vais vous entretenir sur le travail d’équipe, selon moi en 2024, il n’y a pas d’autres façon de faire progresser une idée d’entreprise. Regardez autour de vous les gens qui réussisse et vous remarquerez que la grande majorité sont d’entourer d’une équipe de personnes performantes. Mais comment construisons nous cette fabuleuse équipe?

La construction d’une équipe productive repose sur plusieurs éléments clés. Voici quelques conseils pour y parvenir :

1. Recrutement stratégique : Assurez-vous de recruter des membres d’équipe dont les compétences et les personnalités complètent celles des autres membres, favorisant ainsi une diversité de talents et de perspectives au sein de l’équipe.

2. Clarté des rôles et des responsabilités : Définissez précisément les rôles et les responsabilités de chaque membre de l’équipe pour éviter les malentendus, les chevauchements de tâches et pour maximiser l’efficacité opérationnelle.

3. Communication efficace : Favorisez une communication ouverte, transparente et régulière au sein de l’équipe pour encourager le partage d’informations, la résolution de problèmes et la collaboration.

4. Développement des compétences : Investissez dans le développement des compétences de vos collaborateurs en proposant des formations, des ateliers ou des opportunités d’apprentissage qui permettront à chacun de progresser et de contribuer à l’équipe de manière plus efficace.

5. Encouragement de l’initiative : Valorisez l’initiative et l’autonomie des membres de l’équipe en les encourageant à proposer des idées, à prendre des décisions et à s’investir pleinement dans leurs projets.

6. Fixation d’objectifs clairs : Établissez des objectifs clairs, mesurables et réalisables pour l’équipe, en encourageant la participation de chacun dans leur définition et en assurant un suivi régulier de leur avancement.

7. Collaboration et esprit d’équipe : Favorisez la collaboration, le travail d’équipe et la solidarité entre les membres en créant un environnement de confiance et de respect mutuel, propice à la coopération et à la réussite collective.

8. Reconnaissance et récompenses : Récompensez et reconnaissez les contributions des membres de l’équipe pour valoriser leur travail, renforcer leur motivation et favoriser un climat positif au sein de l’équipe.

En mettant en œuvre ces pratiques, vous pourrez contribuer à construire une équipe productive, motivée et performante, capable d’atteindre ses objectifs et de relever les défis avec succès.

Il est essentiel pour vous assurer que votre équipe que vous venez de monter puisse performer il est important de bien revaloriser le travail d’équipe, il est essentiel de reconnaître l’importance de la collaboration et de mettre en avant les réussites collectives. Voici quelques stratégies pour revaloriser le travail d’équipe :

Il est important d’avoir de la reconnaissance collective : Mettez en avant les réalisations de l’équipe dans son ensemble en soulignant que le succès obtenu est le fruit d’un travail collaboratif et de la contribution de chacun. Il faut faire connaître les objectifs communs : Définir des objectifs clairs et partagés par tous les membres de l’équipe, afin de créer un sentiment d’appartenance à un projet commun et de renforcer la cohésion. Favorisez une communication ouverte et transparente au sein de l’équipe pour encourager l’échange d’idées, la résolution de problèmes et la prise de décisions collectives.

Mettez en avant les compétences et les expertises de chaque membre de l’équipe en soulignant comment celles-ci se complètent et permettent d’atteindre des résultats plus efficacement. Aussi ne pas oublier d’encourager la collaboration : Créez un environnement qui favorise la collaboration et le partage d’informations, en mettant en place des outils et des méthodes de travail collaboratifs. Encouragez les retours positifs et constructifs au sein de l’équipe pour valoriser les efforts de chacun et renforcer la confiance et la motivation des membres. Créez des mécanismes de récompenses collectives pour célébrer les succès de l’équipe, que ce soit sous forme de primes, de reconnaissance publique, d’événements spéciaux, etc.

Investissez dans la formation et le développement professionnel de l’équipe dans son ensemble, en proposant des opportunités d’apprentissage et de croissance qui bénéficieront à tous.

En mettant en œuvre ces stratégies, vous aiderez à construire et à revaloriser le travail d’équipe, à renforcer la collaboration et la motivation des membres, et à favoriser des résultats plus performants et durables.

Rien n’est magique quand nous travaillons en équipe. Je vous invite à travailler à mettre en place ces outils et si vous avez des commentaires, n’hésitez pas à vous abonnez à http://www.motivaction.coach, vous allez recevoir à toutes les semaines, mes articles sur le monde de la croissance personnelle.

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Comment atteindre vos rêves ?

 Chaque fois que nous nous endormons et que nous commençons à rêver, je suis convaincu qu’en fait nous quittons notre corps, et que nous pénétrons dans un nouveau corps rêvant. Nous sommes persuadés que notre corps rêvant est réel pendant que nous rêvons : sinon nous ne pourrions pas faire de rêve. J’ai pris une partie de ce texte dans le livre « Il faut le croire pour le voir » du Dr. Wayne W. Dyers.  

Dans son livre, il nous explique qu’il y a sept règles qui s’appliquent quand nous rêvons. La première, le temps n’existe pas ; deuxièmement, il n’y a pas de cause à effet ; la troisième règle est que les rêves peuvent n’avoir ni début ni fin. Dans le rêve, chaque obstacle se transforme en une occasion, en quatrième position. La cinquième règle est que nous créons tous ce dont nous avons besoin pour notre rêve. En sixièmement, nos réactions dans nos rêves se manifestent dans notre corps physique, mais les choses qui créent ces réactions ne sont que des illusions ou des pensées. Et la dernière et non la moindre, la seule façon de savoir que nous rêvons, c’est de nous réveiller.

Durant cette lecture, le Dr. Dyers m’a amené à penser que ce que nous rêvons sont des pensées avec lesquelles nous souhaitons qu’elles se réalisent.  Depuis toujours, je crois que l’être humain rêve; pour chacun d’entre nous, nos rêves ne veulent pas dire la même chose qu’à un de nos amis.  

Pour moi, ces explications sont aussi bonnes pour la liste de nos rêves. J’ai toujours lit, que pour réaliser un rêve, il faut le visualiser. Chaque athlète olympique vous le mentionne, que lors de monter sur le podium ce n’est pas leur première médaille. Ils ont tellement vécu cette situation dans leur rêve que pour eux ce n’est pas leur première fois. Serions-nous capables de prétendre cela pour nous. Ces athlètes sont les meilleures personnes pour nous parler de visualisation. Principalement la raison d’être de cette réussite est la pratique. Pour devenir un maitre de la visualisation, il faut mettre cette pratique quasi quotidiennement.

Dans mon cheminement vers la réalisation de mes rêves. Je vous encourage à écrire vos rêves sur une feuille, de vous créer une liste de rêves à réaliser et quand tu en réalises un tu le ratures et en écris un autre. De cette façon vous aurez toujours une liste de rêves à atteindre. Aussi on nous enseigne, qu’il faut relire quotidiennement la liste de nos rêves devant un miroir. Un rêve sans une date d’arriver demeure seulement un rêve.

Je n’ai pas de compétence pour analyser les rêves, je vous encourage à devenir un rêveur éveillé. Notre vie est la plus vraie lorsque nous rêvons tout éveiller. Depuis quelques années, je me suis donné la chance de rêver, de voir grand, de ne pas m’arrêter de rêver. Comme vous tous, j’ai eu des rêves plus faciles que d’autres à réaliser, d’autres que je suis entrain d’atteindre et surtout ceux qui sont dans la liste qui seront plus difficile, mes qui demeure pour moi des buts à atteindre.   

N’ayez pas peur d’avoir des rêves qui seront difficilement atteignable, mais un conseil ne dévoiler aucunement à vos amis vos rêves, car souvent ceux qui nous appelons nos amis sont les pires tueurs de rêves. Ils veulent tellement notre bien qu’il ne trouve pas important de nous encourager a les réalisés. Personnellement je garde mes rêves pour moi et mon miroir, quand je les lis à chaque matin le reflet que je vois lui croit en moi et m’encourage à ne pas baisser les bras. Le seul maître qui vous permettra de réaliser toutes les choses qui sont sur votre liste c’est vous. 

Je vous recommande que lorsque vous établirez votre liste, laissez-vous aller à des rêves les plus fous, ne vous limitez pas à des choses de base, facilement réalisables.  Dans ma liste de rêves, j’ai de tout : des rêves qui me demanderont énormément de temps, d’argent, de travail sur moi. Il faut aussi vous donner la chance dans cette liste de réaliser quelques rêves pour connaître la sensation de joie de plénitude que lorsque nous atteignons notre but.  Comme toute chose, si dans votre liste tout est facilement atteignable, vous risquez de ne pas connaître la joie et la plénitude de la réussite. Je souhaite que vous puissiez connaître la joie immense quand vous atteignez un rêve qui était inatteignable selon vous. Sachez que la sensation que vous allez ressentir sera tellement un pur plaisir, une joie immense que vous n’avez surement jamais vécue.

Le dernier exercice pour vous permettre de réaliser vos rêves. Selon moi de garder actif ces rêves dans votre subconscient et de vous endormir avec, votre mental va activer votre visualisation pour vous faire rêver. De par cet exercice vous allez arriver à votre but de visualiser vos rêves, et vous comblerez les sept étapes que le Dr. Wayne W. Dyers nous expliquait dans le deuxième paragraphe. Et lors de votre réveil le lendemain matin, prenez le temps de noter tout le cheminement qu’a fait votre rêve car il a de bonne chance que ce soit le chemin que vous devriez prendre pour atteindre votre but.

Mettez-vous au travail pour atteindre vos rêves le plus rapidement possible. Devenez le rêveur de vos rêves.

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Quels sont tes rêves de ta vie?

Souvent les êtres humains se posent cette question. Ce qui est assez surprenant c’est le style de réponse que nous donnons.  Pour certains, ils savent déjà ce qu’ils sont venus faire sur la terre.  Et pour d’autres leurs rêves ne sont pas bien définis et ils se posent cette question en n’ayant pas de réponse. Il faut que nous prenions du temps  pour trouver la réponse à cette question qui est essentielle à la suite des choses.

Tout dépend de l’âge ou nous sommes rendus et nous pourrions obtenir des réponses différentes. Je sais que de mon expérience personnelle, aurait donné toutes sortes de réponses. Selon mon enfance, mon adolescence, le début de ma vie adulte, de parents et maintenant de grands-parents.  Les rêves de nos vies évoluent avec l’âge et l’expérience que nous acquérons avec les années. Je vous invite à prendre du temps pour réfléchir à cette question. Faites une rétrospective de votre vie, et soyez honnête dans vos réponses, car ces réponses vont demeurer confidentielles. Si vous avez l’intention de vous améliorer pour devenir de meilleure personne, vous pouvez valider vos réponses en les partageant avec un ami, en qui vous avez confiance.

Je crois sincèrement que les rêves que vous avez trouvés sont des rêves que vous saviez que vous connaissez depuis plusieurs années. Mais que la vitesse de la vie et les obligations que nous avons ont fait que nous avons laissé ces rêves de côté.  J’ai connu des gens qui un jour ont décidé de travailler selon leur rêve, et ils ont pris la meilleure décision de leur vie. Ils se sont choisis et pour cela il mérite tout mon respect. Nous avons tous des connaissances qui ont des rêves, et qui n’ont pas le courage de les réaliser.  Souvent des adultes m’ont appris qu’il n’est pas toujours souhaitable de réaliser ces rêves, je dois vous avouer que pour moi ces gens n’existent plus pour moi. 

J’encourage les gens à travailler continuellement pour atteindre leur rêve. Si vous êtes comme moi, j’ai tellement de rêve à réaliser que j’accepte déjà que je n’aurais pas le temps de tout les réaliser.  Mais mon plus grand rêve était de devenir une meilleure personne, et d’encourager les jeunes à atteindre leur sommet personnel. J’ai su très jeune que j’avais la qualité de rassembleur, j’étais toujours le leader de ma gang d’amis plus jeune. Même à l’adolescence je suis devenu capitaine de mon équipe de hockey, j’encourageais mes coéquipiers constamment.  Même dans mon cheminement sportif, il m’est arrivé une année de ne pas jouer souvent, je ne manquais jamais une pratique, je continuais d’encourager mes coéquipiers et souvent l’entraineur me citait en exemple comme étant un joueur d’équipe. Je sais aujourd’hui que je suis un leader qui pour performer doit être entouré d’équipier de qualité.  Souvent je cite cette phrase qui veut tout dire. Le meilleur chef d’orchestre avec des musiciens médiocres vont donner un spectacle de piètre qualité, mais le pire chef d’orchestre avec les meilleurs musiciens vont donner un spectacle dont tout le monde vont sur rappeler. Ce qui se résume ce n’est pas le singe en avant qui fait des grimaces qui sont importantes, mais bien les musiciens de l’orchestre.

J’aime beaucoup me servir de cet exemple, pour démontrer l’importance que mes collègues représentent pour moi.  J’ai beaucoup appris sur mes rêves, mais pour cela, il a fallu que je prenne du temps pour les noter et travailler pour les réaliser.  J’aimerais vous transmettre cette idée de prendre du temps pour écrire vos rêves et de les prioriser et de noter le chemin que vous devrez prendre pour réaliser vos rêves.  

Dans ma vie, j’ai aidé de jeunes joueurs de baseball, des jeunes bénévoles qui cherchait un mentor que j’ai beaucoup apprécié accompagner dans leur cheminement dans le bénévolat. Les optimistes m’ont permis de faire prendre conscience à des jeunes comment il est important pour eux de faire ce qu’ils veulent de leur vie.  J’ai quelques fois des gens qui me disent merci de les avoir aidés, mais je leur réponds souvent que c’est eux qui m’ont aidé. Car souvent nous sommes les meilleurs pour donner des conseils et les plus mauvais pour les mettre en applications pour soi-même. Mais depuis quelques années, chaque matin en me faisant la barbe, mon boss me parle, je peux vous dire qu’il n’y va pas toujours avec des gants blancs.  

En terminant, quels sont les rêves de votre vie. Les connaissez-vous, les avez-vous priorisés dans les années qui avancent. Prenez l’engagement qu’à compter de maintenant je me choisis et je réalise mes rêves.

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Vivre simplement!

Vivre simplement!

Je termine le livre de Vicky Payeur «Vivre avec moins» qui est un livre sur le minimaliste ou la simplicité volontaire. Ce livre m’a ouvert les yeux sur la société de consommation dans laquelle nous vivons. Ce ne fut une découverte pour moi, mais je réalise que depuis quelques années les gens consomment de plus en plus. Certains attachent cela avec la venue de Amazon de ce monde, qui fait en sorte que nous magasinons sans sortir de notre résidence.  Les ventes de ces applications ne cessent de grandir, incitant les personnes à consommer de plus en plus. Les prix étant très bas, le service de livraison rapide, dans bien des cas en dedans de 48 heures le paquet est livré à votre porte quand ce n’est pas le lendemain. 

L’autre problème est le désir pour chacun d’entre nous d’être à l’affut de dernières technologies, de derniers modèles de téléphone cellulaire, il est loin le temps où ces appareils ne servaient qu’à faire un appel. Maintenant ce sont rendu des ordinateurs de poches, des agendas, des bottins téléphoniques, des appareils photo.  Toutes ces acquisitions nous mettent au gout du jour, mais combien cela nous coute, à l’acquisition et mensuellement. Des études démontrent que nous les Nord américains payons trop cher nos services de téléphonie cellulaires dans le cas des cellulaires pour certains cela devient un paiement mensuel, comme des frais fixes.  Cette nouveauté fait en sorte qu’il est de plus en plus rare de voir des téléphones dans les résidences, ce que nous appelions à l’époque des lignes dures.

La même chose se produit avec les véhicules, combien d’entre vous depuis 10 ou 20 ans avez un paiement mensuel pour votre véhicule. La valeur des automobiles a terriblement augmenté, ils sont de plus en plus équipés. Il est loin l’époque ou nous empruntions pour un véhicule sur un terme de 4 ans, aujourd’hui c’est 72 ou 84 mois. Les vendeurs d’autos sont les premiers spécialistes de la surconsommation, après 24 à 36 mois, il communique avec vous pour que vous alliez le rencontrer, il vous propose de racheter votre véhicule et de vous en revendre un neuf. Dans la majorité des fois, vous augmentez votre mensualité, mais vous gagnez en année, car vous vous retrouvez avec un nouveau véhicule, ce qui vous évite de commencer à débourser pour des réparations de votre ancien véhicule.

J’aurais tellement d’exemples à vous écrire, les vêtements, les sports que pratique vos enfants, on veut qu’ils aient le meilleur équipement, les téléviseurs, les outils. Nombreux sont les exemples que je peux vous donner  comme quoi nous avons personnellement adhéré à ce mouvement de surconsommation. Cependant pourrions-nous arriver à consommer moins? La première étape est la prise de conscience. Pierre-Yves McSween à en écrit un livre «En as-tu vraiment besoin» ce libre nous force à ce poser la question avant d’acquérir quelque chose.

Un coup nous avons pris conscience, nous devons décider des actions que nous aurons à prendre pour corriger la situation. Je recommande de mettre sur une feuille les choses que nous allons réduire et la mettre sur le réfrigérateur pour que cette liste soit constamment à la vue. Faite une priorisation de votre liste, ainsi ne mettez pas plus de 5 actions à la fois, car plus il y a d’action moins nous aurons la volonté de corriger le tir. Je recommande que cette liste soit évolutive, quand vous atteignez un objectif, vous le raturer et en ajouter un autre. Comme cela vous aurez toujours à vue votre progression dans le chemin de la prise de conscience de la surconsommation.

Faites l’exercice de façon honnête, je ne vous surveillerai pas, mais le but de l’exercice est de prendre conscience de tout ce que nous dépensons pour des choses qui ne sont pas essentielles à notre vie. Cette pandémie m’a appris beaucoup de choses, le cout des déjeuners et des soupers entre amis au restaurant. Mes petits caprices de chez Starbuck quand vous additionner toutes ces dépenses, imaginez-vous combien cela représente. Vous comprendrez que je n’ai pas tout coupé, mais j’y vais moins souvent. Si vous faites l’exercice honnêtement vous aller réaliser de grande chose, avec l’argent que vous économiseriez mettez là de côté et récompensez-vous personnellement, et remerciez-vous d’avoir fait tous ces efforts pour cette récompense grandement mériter.

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Les habitudes

Nous avons tous des habitudes qui ne sont pas bonnes pour nous. Plus le temps passe, plus elles sont imposantes enracinées, et plus on a de mal à les détruire. Certaines deviennent si présentes et si profondément ancrées que l’on hésite même à essayer.

C’est ce qui arrive à la plupart des gens : ils vivent leur vie par habitude, sans avoir aucune idée de la direction où elle les mène. Il est temps de tenir les rênes et d’aller là où vous souhaitez vraiment aller.

Et comme nous n’avons pas à réfléchir aux choses les plus banales, nous pouvons concentrer notre esprit sur des pensées plus créatives et enrichissantes. Les habitudes ont donc du bon, tant qu’il s’agit d’habitudes positives, bien sûr.

Comme nous l’avons déjà vu, vous savez que les gens qui réussissent ne sont pas nécessairement plus intelligents ou plus doués que les autres. Cependant, leurs habitudes les poussent à être mieux informés, plus au courant, plus compétents, plus aptes et mieux préparés.

À partir de l’âge de 8 ans, Larry Bird, ancien joueur des Celtics de Boston avait pour habitude de faire 500 lancers francs chaque matin avant de partir pour l’école. C’est cette discipline qui lui a valu à Larry de tirer le meilleur de ses talents naturels et de battre à platte couture certaine des joueurs les plus doués.

Il en va de même pour vos habitudes : la moindre mauvaise habitude, même si elle semble inoffensive sur le moment, peut à terme vous mener à des lieus de vos objectifs et de vos désirs.  Il est temps de vous réveiller et de vous apercevoir que vos habitudes pourraient bien vous entrainer sur la mauvaise pente. La moindre correction de vos habitudes quotidiennes peut totalement changer le cours de votre vie.

Avec suffisamment de pratique et de répétition, n’importe quel comportement, bon ou mauvais, devient automatique. Vous avez appris toutes vos habitudes, vous pouvez par conséquent les désapprendre. Si vous souhaitez que votre vie prenne de nouvelles directions, il faut d’abord vous alléger des mauvaises habitudes que vous lestent depuis trop longtemps.

Voici cinq stratégies pour éliminer les mauvaises habitudes.

  1. Identifiez vos déclencheurs ;

Observez votre liste de mauvaises habitudes. Pour chacune d’elles, identifiez ce qui la déclenche à l’aide de ce que j’appelle les 4 coupables; le qui le quoi, le ou, et le quand de chaque mauvaise habitude. Notez vos déclencheurs dans un carnet. Cette simple action vous aidera à en prendre conscience. Mais bien sûr, ça n’est pas tout, car comme nous l’avons déjà vu, être conscient d’une mauvaise habitude ne suffit pas à l’éliminer.

2. Faites le grand ménage;

Et que ça brille! Au sens propre comme au sens figuré, si vous voulez arrêter de boire, éliminez toute trace d’alcool de votre maison. Faire le grand ménage c’est de se couper de toute tentation à l’intérieur de notre vie, que ce soit le café, les friandises et les boissons gazeuses. Ce processus est très radical, il apporte une qualité de changement de nos mauvaises habitudes. Un point c’est tout, débarrassez-vous de tout ce qui encourage vos mauvaises habitudes.

3. Faites l’échange;

Jetez à nouveau un œil à votre liste de mauvaises habitudes. Comment pourriez-vous faire en sorte qu’elles ne vous nuisent plus autant? Pouvez-vous les remplacer par des habitudes plus saines ou vous en débarrasser pour de bon. Un processus que je dois mettre en place est de remplacer les croustilles par des cèleris, carottes et radis, cela augmente mes portions de légumes pour chaque jour.  Cet échange est très valorisant pour me changer mes mauvaises habitudes en de bonnes habitudes.

4. Procéder par paliers;

De la même façon, il peut s’avérer plus efficace de procéder progressivement, par paliers, pour vous défaire des habitudes les plus ancrées. Si vous avez passé des décennies à répéter, cimenter, fortifier ces habitudes, il est peut-être sage de vous laisser le temps de les dénouer petit à petit. En commençant par une réduction de consommation pour arriver à la fin à une coupure totale de ces mauvaises habitudes.

5. Ou allez-y la tête la première;

Cette expérience ressemble un peu à l’abandon soudain d’une mauvaise habitude. Les débuts peuvent être véritable supplice ou du moins, s’avérer très inconfortables. Mais tout comme le corps s’adapte à un nouvel environnement par la grâce du phénomène d’adaptation du corps humain qui s’appelle l’homéostasie. Cette stratégie est la plus radicale, la garantie de la réussite de cette stratégie est la volonté de vouloir changer cette habitude.

Il est bien évident que d’écrire ce blogue pour moi cette semaine, me demande énormément. Car je suis une de ces personnes qui a de très mauvaises habitudes et qui doit commencer à les changer. Je sais que cette route sera ardue, et parsemée de nid de poule. Mais je dois pour ma santé apporter ces correctifs durant la prochaine année.

Alors, faites comme moi, mettez-vous en action et prenez la décision de changer vos mauvaises habitudes, ensemble nous allons réussir.

Au cours des prochaines semaines, je vais avoir de bonnes nouvelles pour vous, mais pour réaliser mes rêves je vais avoir besoin de votre collaboration mes amis. Abonnez-vous à mon site motivaction.coach.

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Oser de passer à l’action

Pour agir, nous devons nous libérer de nos peurs, écouter nos rêves et surtout, d’accepter de se lever et de se mettre en action. Depuis toujours, nos peurs nous empêchent de prendre des risques, de sortir de notre zone de confort. De par cet article, j’aimerais vous donner des clés, des outils pour vous inciter à oser.

Il ne faut pas attendre qu’il soit trop tard, pour agir. L’envie pressante de passer à l’action et de cesser d’être à côté de sa vie ne suffit pas toujours. Certains individus sont coincés depuis si longtemps qu’ils ne savent plus comment s’y prendre. Comment faire pour sortir de ce cercle vicieux qui nous empêche de progresser comme être humain.

Je suggère à tous de commencer par une petite action, une initiative qui vous fait sortir un peu de votre zone de confort. Cette mise en action, vous fera peut-être découvrir un peu d’anxiété, d’insécurité, mais la satisfaction que vous allez ressentir après avoir osé, vous aller découvrir un immense sentiment de fierté.  J’aurais tellement d’anecdotes à vous compter, pour corroborer mes expériences.

Je vous invite à être entièrement responsable de vos vies, nous avons tous des rêves, mais quand nous avons des rêves, nos peurs ne sont pas loin.  Comment pouvons-nous repousser nos peurs, nos inquiétudes. Tous ceux qui ont changé de vie, de métier, de travail, de conjoint ont eu peur et ont longuement hésité. Bien sûr, cette instabilité fait peur et c’est normal. Mais tous ces gens que vous connaissez peut-être vous diront si j’avais su, je l’aurais fait bien avant.

Oser se lancer ne se fait pas du jour au lendemain. Tout devient possible une fois que vous avez identifié ce qui vous anime vraiment, chaque chose en son temps. Je vous invite à vous recentrer sur l’objectif que vous voulez atteindre, vous pouvez aussi prendre l’objectif et le diviser par étapes. Aussi je suggère de mettre un temps de réalisation de l’étape, un objectif sans délai, n’est pas un objectif et une pensée.  À partir du moment, ou votre objectif et votre limite de temps est déterminé, maintenant il faut se mettre en action. Prévoyez du temps dans votre agenda pour la réalisation de votre objectif.

Depuis toujours nous savons que nous allons rencontrer sur notre chemin, d’innombrable nid de poule qui nous incitera à cesser notre cheminement, ou des journées où ça n’ira pas et que la première chose qui va écoper est la période de temps allouer à votre objectif. Pour corriger cette situation, personnellement je vous recommande de vous lever 30 ou 45 minutes plus tôt et de vous mettre en action, pour atteindre votre objectif.  

Ces exercices, ces idées, ne remplaceront pas la volonté de vouloir réaliser vos rêves. Depuis que toujours, des individus qui veulent vraiment changer payent des sommes impressionnantes pour se faire coacher, encourager. Pourquoi investissent-ils tant d’argent, c’est pour s’assurer d’atteindre leur rêve. Que ce soit la perte de poids, un nouvel emploi, partir en affaire, monter l’Everest, ne soyez pas gêner de demander de l’aide, car c’est pour moi un signe que vous commencez a osé passer à l’action.

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Qui ne demande rien n’a rien!

Depuis toujours que cette maxime fonctionne; cette phrase, vous l’avez surement dite plusieurs fois. Est-ce que vous l’avez mis en pratique? Avez-vous essayé de ne rien demander et d’obtenir ce que vous désirez?  Avez-vous déjà imaginé de recevoir quelque chose que vous souhaiteriez recevoir, sans que les gens autour de vous le sachent. Certains vous diront que c’est la providence, je ne crois aucunement à la providence.  Je crois plutôt que nous attirons à nous ce que nous demandons.  Mais cela fera partie d’un prochain blogue : ce que le subconscient attire.

Revenons à notre titre. J’ai toujours cru qu’il faut demander pour obtenir que ce que l’on veut. Depuis toujours, des gens disent : « j’ai fait ma demande à l’univers et l’univers m’a répondu ».  J’ai demandé à mes parents qui sont décédés de m’apporter telle ou telle chose pour que je sois heureux, et ils m’ont répondu.  C’est facile de demander à l’univers ou à des gens qui sont décédés, mais est-ce si facile de demander à des gens vivants?

Combien sont ceux d’entre vous qui ont vécu un stress énorme avant d’aller demander à son supérieur une augmentation de salaire? Combien sont ceux d’entre vous qui ont vécu une angoisse énorme avant d’aller à la caisse faire un emprunt? Souvent, quand nous sortons du bureau de notre supérieur ou de la caisse. nous sommes libérés, nous sommes légers parce que nous sommes sortis de notre zone de confort et avons osé demander.

Quel stress énorme vivons-nous quand vient le temps de faire part de nos besoins à notre conjoint, à nos enfants. Souvent, nos demandes sont refusées, alors nous développons un mécanisme de retrait.  Nous nous demandons souvent, après ces multiples tentatives, à quoi ça sert de demander si il ou elle me répond toujours non. Nous nous refermons et nous arrêtons de demander.

En vieillissant, nous ne voulons plus avoir de regrets. Personnellement je demande souvent des choses et je n’obtiens pas tout ce que je demande, mais je crois que le fait de demander m’aide à faire connaitre mes besoins.  Il est bien évident que d’oser demander est mieux que de garder en dedans de nous nos besoins.  Je vous recommande de ne pas vous priver de faire vos demandes.

Je vous invite à mettre en place des outils qui vous aideront à mieux faire vos demandes, de vous préparer des arguments qui aideront la personne à qui vous demandez de n’avoir aucune autre possibilité que de vous répondre oui.  Sachez que ce n’est pas toujours un signe de victoire que de se faire dire oui.

Mais la conclusion de cet article est : peu importe vos demandes, il est bien évident que si vous ne demandez rien, vous n’obtiendrez rien. Et quand vous obtenez quelque chose qui était l’objectif de votre demande, votre sentiment de satisfaction est souvent plus joyeux que le prix que cela vous coute.  Je vous recommande de vous mettre en action et, à partir de maintenant, faites vos demandes et n’arrêtez pas de faire connaitre vos besoins. Plus ils seront comblés, mieux vous vous sentirez.

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Résolution ou engagement 2021!

Pour écrire cette infolettre, je suis allé relire celle de l’an passé. Quelle surprise de voir que je n’ai pas mis tout en pratique !  Je me sens comme une mère de famille qui répète toujours la même chose à ses enfants; cela prend plusieurs répétitions pour que le message passe.

Je suis aussi tombé sur un texte de Patrick Leroux (À MORT LES RÉSOLUTIONS, VIVE LES ENGAGEMENTS (patrickleroux.com). Un texte extrêmement puissant sur les résolutions et les engagements. En terminant cette lecture, j’ai pris la décision d’écrire mon texte en vous en donnant un peu plus que le client en demande.

L’ancien Denis prenait des résolutions à chaque début d’année, comme exprimé dans mon texte de l’an passé; cela ne durait jamais plus qu’un ou deux mois.  Que ce soit la perte de poids ou l’entrainement.  La seule résolution que j’ai tenue est celle de vous écrire à toutes les semaines et cela, depuis 104 semaines. Je vous partage mes états d’âme, mes orientations versus la motivation, l’engagement, le désir de construire un meilleur moi. J’ai reçu beaucoup de témoignages de personnes comme quoi mes messages leur faisaient du bien.

Pour 2021, je souhaite que vous preniez des engagements. Réfléchissez et prenez le temps de les écrire sur un papier et placez-le à un endroit où vous le verrez tout le temps. Pour ceux qui travaillent avec un agenda papier, placez cette feuille à la date de la journée; pour ceux qui travaillent avec une tablette inscrivez vos engagements comme fond d’écran. Prenez le temps de les lire chaque matin au réveil, et lors de quelques moments libres dans la journée. Plus vous verrez vos engagements devant vos yeux, plus vous les lirez, plus le message de l’intention se réalisera. Pensez à votre mère qui ne cessait de répéter : fais ta chambre, ramasse ton linge. Je suis certain que, si je passais chez vous, tout est ramassé et votre linge ne traîne pas partout.  Voici la preuve que le message passe à force de se le faire répéter.

Un engagement est un mot d’action, une prise de conscience de se mettre en mouvement. Pour la réussite d’un engagement, il faut y penser très fort et avoir la volonté de réussir. Certains engagements vous demanderont du courage et de l’initiative. Pour se faire, il faudra que votre pensée soit tournée vers le succès. Un engagement est une décision de vouloir changer des choses. Prenez conscience qu’en ce début d’année, il est important de prendre des engagements qui amélioreront votre qualité de vie.

En terminant, partagez avec moi vos engagements, par courriel ou message en privé. Cette invitation est une orientation dans votre volonté de vouloir réussir vos engagements. Lorsque nous partageons avec d’autres nos décisions, nous sommes dans l’obligation de se mettre en action, sinon nous allons passer pour des menteurs, de beaux parleurs, des gens qui ne font que parler.

Soyez intransigeant sur la lecture de vos engagements pour améliorer votre qualité de vie. Dans mon cas, je prends l’engagement de vous faire connaître mes lectures que je vais vous distribuer sur ma page Facebook personnelle. Aussi j’ai commencé un blogue https://motivaction.coach/. Si cela vous tente, vous pouvez vous abonner. Vous recevrez toutes mes parutions.  Bonne année 2021, qu’elle vous apporte tout ce que vous désirez.

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Seul on va vite, ensemble on va loin! (Nicolas Duvernois)

En ce matin du 22 juillet, je suis tombé sur ce texte sur le site Les Affaires, un texte très inspirant de Nicolas Duvernois que je veux partager avec vous.

Pour ceux qui ne le savent pas, j’ai fait ma scolarité en programme sport-études dès la troisième année du secondaire. C’est en 1992, l’été de mes onze ans, que j’ai découvert lors des Jeux olympiques de Barcelone, le fameux ballon rond qui a transformé ma vie à tout jamais. 

La première fois que j’ai vu les joueurs de la Dream Team, la légendaire équipe américaine de basketball, dominer leur art, avec une telle aisance, force, agilité et adresse, je suis immédiatement tombé en amour avec ce sport. 

Dès le lendemain, je suis allé avec quelques amis dans une cour d’école où il y avait un panier afin d’y effectuer mon premier tir. Certes, je l’ai manqué, mais wow, quelle sensation !

Des dizaines de milliers d’heures de pratique plus tard, en plein soleil, sous la pluie, le jour, le soir, la nuit, rien ne me séparait du ballon qui m’a fait découvrir beaucoup plus qu’un simple sport.

En effet, je fais très souvent le parallèle entre mon expérience d’athlète et celui d’entrepreneur. La plupart du temps, je démontre à quel point l’éthique nécessaire afin d’être un athlète de haut niveau est comparable à celle nécessaire afin d’atteindre les plus hauts sommets en affaires.

Cependant, cette fois-ci, je voudrais mettre l’emphase sur l’importance d’une équipe, dans le sport comme en affaires. Sur ce point, je vous recommande tous de visionner le documentaire « The last dance » portant sur la carrière de Michael Jordan.

Plus grande icône sportive de tous les temps, personnage plus grand que nature, Michael Jordan a révolutionné à lui seul, l’univers du sport et du marketing en catapultant le basketball comme étant un sport planétaire et devenant une vedette internationale que toutes les grandes entreprises voulaient comme porte-parole.

Tout ça, n’aurait jamais pu être possible sans ses coéquipiers, coachs et thérapeutes. Certes, il avait un caractère unique et était dans une catégorie à part. Cependant, c’était très intéressant de voir à quel point, malgré son immense talent et son éthique de travail exemplaire, (voire excessive) même lui avait besoin d’une équipe afin d’atteindre ses objectifs. 

On dit souvent que seul on va vite, mais qu’ensemble on va loin. Cette phrase ne pouvait pas être plus d’actualité qu’aujourd’hui. Depuis quatre mois, des dizaines de milliers d’entrepreneurs se sont retroussé les manches afin de mettre les bouchées doubles pour sortir de cette douloureuse expérience avec le moins de cicatrices possible.

Sans les membres de leurs équipes, leurs efforts seraient inutiles. Bien souvent, nous ne voyons que le résultat final, soit le produit fini. Rarement nous réalisons à quel point il faut une équipe toute entière afin de rendre le tout possible. Certes, l’entrepreneur est très souvent celui ou celle qui a eu l’idée et a pris tous les risques, mais pour atteindre les prochaines étapes, l’ajout d’une équipe est essentiel. Que ce soit une seule personne ou une brigade entière, cet ajout est un afflux d’oxygène. 

Je me rappelle très bien la pression qui s’est enlevée de mes épaules quand j’ai pu engager mon premier employé. Il a suffi que de quelques jours afin que mon esprit s’aère et fasse place à de nouvelles idées, de nouveaux projets. 

Tout comme dans le sport, l’équipe doit bien entendu être composée de joueurs ayant des talents complémentaires. De plus, une saine direction et des objectifs définis communs font en sorte de maximiser les chances de réussite. Il va être intéressant de voir, avec la nouvelle réalité du télétravail, comment cet esprit d’équipe pourra réussir virtuellement au fil du temps.

Pour ma part, je me sens extrêmement privilégié d’avoir une confiance totale envers chaque membre de mon équipe. Je suis aujourd’hui à des années-lumière de l’entrepreneur « control freak » que j’étais il y a de ça sept ou huit ans. Au fil du temps, après une multitude de défis de toutes sortes, de lancements de produits, d‘ouvertures de marchés et bien plus, j’ai réalisé à quel point il était important pour moi de bien m’entourer et de bâtir au « nous » plutôt qu’au « je ». Comme dirait Zinedine Zidane, « les performances individuelles, ce n’est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe. »

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Soyez à 100%. Sinon : «Dehors»

Cette semaine, j’ai fait une excellente découverte. J’ai acheté un livre qui fut une révélation. Son titre : Les règles d’or de l’excellence, de l’auteur Bob Bowman. Plusieurs d’entre vous se poseront la question comme moi : qui est Bob Bowman? Cet homme est l’entraineur d’un très grand champion olympique, Michael Phelps, nageur américain qui a remporté au moment d’écrire Les règles d’or de l’excellence 22 médailles olympiques dont 8 lors des mêmes Jeux.

Cet auteur nous parle d’une méthode en dix étapes pour réussir notre vie personnelle et professionnelle. Ce qui m’impressionne le plus est le chiffre 10. Tout comme l’amiral McRaven dont je vous parlais la semaine dernière, lui aussi parle de 10 leçons pour avancer dans la vie.  Mais dans le cas de la réflexion de cette semaine, c’est la 2e étape de Bowman dont je veux vous parler.

Soyez à 100%. Sinon : «Dehors». Tel qu’expliqué dans cette étape, l’auteur nous porte à réfléchir sur ce que nous devrions faire pour toujours donner le meilleur de nous-même. Que ce soit dans des implications personnelles ou professionnelles, on se doit d’être à notre maximum.  Tu veux être le meilleur dans un emploi, dans une compétition? Il faut que tu donnes le meilleur de toi-même au moment de l’événement.  Comme Phelps l’explique dans la préface, Bowman exige de ses athlètes le maximum à tous les jours de l’entrainement.  Si tu ne veux pas travailler fort à tous les jours, tu n’as pas ta place dans le groupe.

Bob Bowman donne des conférences où il explique aux gens que nous devrions nous donner toujours à 100%. Peux importe ce que l’on fait dans la vie, nos clients si nous sommes vendeurs, nos membres si nous sommes responsables d’un groupe, etc… Ces gens qui dépendent de notre performance sont en droit de s’assurer que nous sommes à nôtre meilleur.  Comme Bowman l’explique dans son livre, il est normal qu’on ne puisse pas toujours performer sous notre meilleur jour.  Mais une chose est certaine, il faut donner le maximum d’effort pour améliorer notre performance.

Tout est une question d’attitude; les gens qui performent sont des gens qui ont une attitude de gagnant. Comme l’explique Bowman, pour performer, pour donner son 100%, un athlète doit avoir une attitude qui lui assure le meilleur temps dans une compétition donnée.  De plus en plus, les athlètes que Bowman entraînent ont appris à faire de la visualisation.  Sommes-nous capables de mettre en application ces enseignements de Bowman?

Depuis quelques temps j’ai mis en application certaines étapes. L’engagement que j’ai pris de vous livrer hebdomadairement ma réflexion m’oblige à être attentif aux gens qui m’entourent. À mettre en pratique ce que j’écris.  À réfléchir, à changer mon attitude, à faire quelques fois de la visualisation dans certaines situations.  Je vous invite à mettre en place cette étape, à donner 100% de vous-même, que ce soit dans le travail ou dans tout ce que vous entreprenez.

Cela fait plus d’un an que je vous livre ma réflexion de la semaine; plusieurs me donnent leur commentaire sur mes textes. Mais, as-tu commencé à changer des choses dans ta vie?  Tu es le seul responsable de ta destinée. Alors mettez-vous en action.

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Commencez par faire votre lit!

Durant la semaine qui se termine, j’ai vécu des périodes de doutes, d’inquiétudes. Mais chaque fois que ces situations m’arrivent, j’écoute la vidéo du discours de l’amiral William H. McRaven qu’il a livré lors de la remise des diplômes à l’Université du Texas le 17 mai 2014.

Dans son allocution, l’amiral souligne le slogan de l’université qui est le suivant : « Ce qui commence ici change le monde. » Je dois admettre que j’aime bien. « Ce qui commence ici change le monde. »

 Mais, si chacun d’entre vous changeais la vie de seulement 10 personnes – et chacune de ces personnes-là changeais la vie de 10 autres personnes et ainsi de suite. Si vous pensez qu’il est difficile de changer la vie de 10 personnes – de changer leur vie pour toujours – vous avez tort. L’amiral soulève une expérience qu’il a vue en Afghanistan : un sous-officier de l’équipe de mobilisation féminine comprend que quelque chose ne va pas et ordonne au peloton d’infanterie de s’éloigner d’un véhicule qui contenait une bombe de 500 livres, sauvant ainsi la vie d’une douzaine de soldats.

Mais, si vous y réfléchissez, non seulement ces soldats ont été sauvés par les décisions d’une seule personne, mais leurs enfants pas encore nés ont également été sauvés. Et les enfants de leurs enfants ont été sauvés. Les générations ont été sauvées par une décision, par une personne.


Dans cette vidéo, l’amiral McRaven nous donne 10 leçons, mais je vais vous parler de la première, soit de commencer pas faire votre lit. Je vous recommande de lire son livre, pour moi je le relis souvent, je le consulte occasionnellement. Pour moi le livre à cette avantage d’être accessible à tout moment.

Chaque matin, en formation de marine, mes instructeurs se présentaient dans ma caserne et la première chose à inspecter était votre lit. Si vous le faisiez bien, les coins seraient carrés, les couvertures bien serrées, l’oreiller centré juste sous la tête de lit et la couverture supplémentaire pliée proprement au pied du support – c’est le ton de la marine pour le lit.


C’était une tâche simple – au mieux banale. Mais chaque matin, nous devions faire notre lit à la perfection. Cela semblait un peu ridicule à l’époque, mais la sagesse de ce simple geste m’a été prouvée à maintes reprises.

Si vous faites votre lit chaque matin, vous aurez accompli la première tâche de la journée. Cela vous donnera un petit sentiment de fierté et vous encouragera à faire une autre tâche, une autre et une autre. À la fin de la journée, cette tâche terminée sera transformée en plusieurs tâches. Faire votre lit renforcera également le fait que les petites choses de la vie importent. Si vous ne pouvez pas faire les petites choses correctement, vous ne ferez jamais les grandes choses correctement.

Sachez que la vie n’est pas juste et que vous échouerez souvent. Mais si vous prenez des risques, doublez d’ardeur quand les temps sont durs, faites face aux intimidateurs, soulevez les opprimés et ne baissez jamais les bras – si vous faites cela, alors la prochaine génération et les générations suivantes vivront dans un monde bien meilleur que celui que nous avons aujourd’hui.

Quand vous aurez des moments plus difficiles, tapez William H. McRaven dans Youtube et écoutez.

Si vous voulez changer le monde, commencez par faire votre lit.

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La semaine de 4 heures!

Il y a quelques jours, je suis tombé sur un livre que j’ai toujours voulu acheter soit « La semaine de 4 heures » par Timothy Ferris. Cet homme dirige une entreprise multinationale aux quatre coins du monde. Depuis 2003, il est professeur à Princeton où il enseigne l’entrepreneuriat comme vecteur d’un nouvel art de vivre.

Vous rêvez d’échapper à la routine de métro-boulot-dodo, de gagner de l’argent sans vous épuiser à la tâche ou de vivre mieux en travaillant moins. Quelle phrase qui porte à réflexion. Dans ce livre, vous découvrirez comment vous organiser pour gagner en un mois à raison de 4 heures par semaine le salaire que vous gagnez jusqu’à présent en un an.

Est-ce utopique ou réaliste, pour moi les deux s’appliquent, tout dépend de la façon de voir cette affirmation.  Moi j’aime mieux la voir de façon réalisable, si lui a réussi est-ce possible que nous réussissions? Moi je crois que oui, il nous donne même la recette, que faisons-nous quand nous sommes invités chez des amis et qu’on nous sert un repas, un dessert que nous aimons, instantanément nous demandons à nos hôtes la recette.

Mais quand il s’agit de réaliser de grandes choses ou de changer notre perception à l’argent, alors là rien n’est possible. Certains diront que notre éducation nous fait freiner, parce que nous avons été élevé avec la devise que si tu veux être riche tu dois travailler plus fort, plus longtemps. Quelle idée ridicule!

Qu’ont de plus que vous ces grands millionnaires? Rien ! ils ont eu une idée, ils y ont cru, ils se sont entourés de gens qui les aideraient à réaliser leur rêve. Ils ont mis les efforts en planifiant mieux les étapes pour atteindre le sommet.  Je suis toujours impressionné, quand je lis leur biographie, d’apprendre d’où ils viennent, comment ont-ils été élevés, comment ont -ils fait le choix du style de vie qu’il voulait pour le futur. Quand je les regarde et les écoute, la seule chose que je vois c’est qu’ils ont pris le contrôle de leur vie et ils ne laissent plus les autres décider pour eux. Pour moi ce sont des acteurs de changement et non des gens qui subissent les changements.

Je suis confronté à cette réalité, vous aussi. Nous espérons tous travailler moins et avoir le même revenu. Nous disons tous quand je serai à ma retraite, je ferai telle ou telle chose. Mais pourquoi attendre la retraite? Y arriverons-nous? Vous savez la vie va très vite, vous avez tous dans vos connaissances des gens qui n’y sont pas rendus, qui avaient de grands rêves et que la vie en a décidé autrement.  Moi je ne veux pas vivre cela et vous?

La méthode de Timothy Ferris est peut-être un peu exagérée direz-vous mais je crois qu’elle est réalisable. Si l’auteur l’a écrit c’est qu’il souhaite que plus de gens comme nous réussissent leurs rêves. Comment un gars comme lui qui ne vous connait pas, nous donne une recette pour améliorer notre qualité de vie et nos revenus et que nous, simple personnage, ne croyons pas en nous.  Je crois qu’il est maintenant temps de prendre le contrôle de notre destinée.

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80-20

80-20 certains d’entre vous savez d’où viennent ces chiffres. Effectivement ce sont les chiffres de la loi de Pareto. D’où vient cette loi? Elle a été créée par Vilfredo Pareto, un ingénieur italien, sociologue, économiste, politologue et philosophe. Il a introduit le concept d’efficacité Pareto et a aidé à développer le domaine de la microéconomie. Il a également été le premier à découvrir que le revenu suit une distribution de Pareto : le principe 80/20. Cet outil met en évidence la loi des 80/20. Autrement dit, agir sur 20% de causes permet de résoudre 80 % des effets.

Voilà en gros les informations de ce principe. Dans toutes les sphères d’activité où j’ai eu la chance de travailler, ce principe continue de me faire prendre conscience qu’il est toujours actuel. Je suis toujours surpris, quand j’analyse des situations, de prendre conscience que ces chiffres sont toujours au goût du jour.  Comment analyser mes situations pour bien comprendre ce principe.  Voici ce que je vous propose. Imaginons au travail, 20% de votre temps investi dans un dossier va rapporter 80% de résultat.  En clientèle, 20% de vos clients vont donner 80% de vos revenus.  Dans l’amitié, de tous vos amis et connaissances, seulement 20% seront de vrais amis. Voilà qui explique l’adage qui dit que des vrais amis, on peut les compter sur les doigts de nos mains.

Tout d’un coup la réalité vous frappe. Vous prenez conscience des choses qui vous ralentissent dans votre travail, dans vos ventes ou dans l’amitié. Vous devez y apporter des changements.  C’est difficile au niveau du travail de choisir les choses qui nous retardent, qui nous font dévier de notre tâche et qui font que, continuellement, nous ne respectons pas nos délais d’échéance.  Au niveau des ventes, combien sont ceux d’entre vous qui avez des noms de clients qui vous demandent beaucoup, sans se terminer par une vente.  Au niveau de l’amitié, je prends toujours le même exemple. Dans nos comptes Facebook, nous avons combien d’amis. Combien de réelles personnes connaissez-vous dans ce gang? Quand je parle de connaître, je veux dire le prénom du conjoint, ses enfants, le lieu ou il/elle travaille. Alors voilà pourquoi je crois que Pareto est un génie.

La loi de Pareto est utile pour identifier sur quelles causes agir en priorité pour améliorer de façon significative la situation. On évitera ainsi de gaspiller de l’énergie sur ce qui a peu d’impact. Je suggère toujours aux gens qui me le demande de prendre une feuille de papier et de se créer 7 colonnes pour les 7 jours et de noter les choses qui nous ont fait dévier de notre route, que ce soit pour le travail, les ventes, les amis. Faites sérieusement cet exercice pendant une semaine. Après l’analyse de vos résultats, vous serez surpris de constater qu’il existe plusieurs choses qui nous distraient de notre objectif. Les raisons sont multiples, mais pour changer il faut en être conscient et aussi il faut réellement vouloir changer, parce que nous les humains aimons être dérangé d’une tâche parce que pour nous cela nous donne de l’importance. En terminant je vous souhaite une excellente analyse, car si vous faites l’exercice, vous allez voir des situations qui vous dévient de votre objectif final. J’aime mieux l’action que la réaction.

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L’équation du miracle (Hal Elrod)

Je viens de terminer ce livre, je le recommande à tous ceux qui ont des rêves et qui recherchent des moyens comment les réaliser. C’est un auteur que j’affectionne particulièrement, c’est de lui qui m’a apprise une technique que je mets en pratique chaque matin la technique Life Savers. Du même auteur le Miracle Morning (Tout ce joue avant 8 heures).

Cet auteur à une façon d’écrire qui me touche personnellement. Depuis que je lis ces livres, plusieurs technique suggérer je les mets en pratique. Depuis environ un an, je fais la technique Life Savers. Prenez le temps de lire ces ouvrages.

J’ai appris que si nous voulons grandir intérieurement, il faut nourrir notre esprit et notre âme. Hal Elrod me touche personnellement, ces expériences(épreuves) de vie qu’il a dû traverser on construit l’être qu’il est devenu.

Ne tardez pas à vous procurer ce livre et non je ne reçoit aucun avantage financier mais je crois que pour tous ceux qui ont des rêves et qui se pose la question comment vais-je les réaliser voici un livre de recette. bonne lecture.

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La COVID-19

Il y a quelques semaines, la COVID-19 touchait la Chine. Certains québécois se disaient c’est loin la Chine, c’est vrai ils ont raison. Mais aujourd’hui la Chine est à côté de nous, avec le monde qui voyage de plus en plus, avec la vitesse å laquelle nous nous déplaçons. Il est utopique de penser que les virus ne voyagent pas aussi vite que nous.  Ils ont trouvé le moyen de transport le plus rapide soit l’être humain.

Depuis quelques semaines, notre premier ministre nous invite à la prudence. Il recommande aux personnes les plus âgées de rester chez eux. Selon la vitesse à laquelle le virus frappe, la clientèle qui est la plus à risque de décéder de ce virus est les gens de 70 ans et plus.  Ce message même s’il est fait très clairement, j’ai vraiment l’impression que l’appareil auditif de nos personnes âgées est en panne.

Je n’ai jamais vu autant de personnes âgées courir après la mort. On dirait qu’ils défient le virus. Ils devraient savoir, qu’à leur âge, ils ne courent plus aussi vite, et qu’ils n’ont plus le système immunitaire de leurs vingt ans.  Il est logique de penser que les raisons qui les poussent à sortir est l’ennui. Je trouve que, comme société, nous ne prenons pas assez soin de nos vieux. Je souhaite que la raison pour laquelle ils sortent n’est pas de trouver un moyen qu’on s’occupe d’eux. Car les risques de décès sont trop élevés.

Depuis le début de la crise, je vois des gens insouciants. Ils prennent des risques qui me laissent sans réponse. Pourquoi prennent-ils tant de risques? N’ayant pas trouvé de réponse, j’ai décidé de penser à moi comme un égoïste qui se fout royalement des autres. Je me suis dit si eux ne prennent pas au sérieux les avertissements je ne suis pas obligé de faire comme eux.

Nous les québécois sommes invités à mettre en place des mesures d’isolement volontaire. Voyons ces mesures pour nous permettre de faire une introspection sur notre vie : les réalisations que nous avons atteintes,  les nouveau objectifs que nous aurons déterminés  .  Prenons ce temps pour être à l’affût de nouvelles passions. Soyez à l’écoute de votre moi intérieur et prenez le temps de faire ce que vous n’avez jamais le temps de faire.  Je souhaite que vous preniez cette période avec des yeux positifs, ne pas regarder que le négatif de la situation.

Fermez-vous les yeux, et imaginez le monde dans lequel vous voulez vivre. Imaginez ce qui vous rendrait heureux, imaginez tous ce que vous feriez en étant la personne la plus heureuse sur la terre.  Et lorsque le bonheur aura gagné votre cœur, levez-vous et mettez en action les visions que vous avez eues. Et lorsque tout cela sera terminé,  nous allons avoir des nouvelles personnes qui ont profité de cette période d’exclusion pour redéfinir leur avenir. Et qui se mettront en action, pour réaliser leurs rêves, au détriment de ce virus. Et un jour, ces gens diront dans une conférence, durant la période de la COVID-19, j’ai fait un arrêt et j’ai décidé de réaliser mes rêves. Voici comment transformer cette période en une période positive pour soi. Bonne santé.

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Quel chemin dois-je prendre?

Un vieux sage m’a toujours dit si tu prends toujours le même chemin tu vas arriver toujours à la même place. Si tu changes de chemin, tu vas automatiquement découvrir un nouveau paysage, tu vas découvrir de nouveaux coins de pays, c’est possible que tu n’arrive pas à la même place. Mais les découvertes que tu feras, nourriront ton expérience. Un jour j’ai rencontré une vieille dame qui prenait toujours le même chemin pour aller à son travail, un matin pour une situation d’incendie, la rue qu’elle prenait était fermée, ce fut tout un drame, elle s’est même égarée. La pression était tellement forte sur ses épaules, qu’elle a pensé retourner de bord et rester à la maison.

Pourquoi cette personne a paniqué parce que ce matin, il y avait un incendie dans son secteur. Et pour elle, déroger de sa routine matinale c’était impossible. Comment les humains sont-ils conçus pour aussitôt qu’ils soient confrontés à des difficultés, ils ont la facilité d’abandonner.  Pour moi j’incite souvent les gens à prendre des chemins différents que ce soit pour aller au travail ou pour aller visiter leur famille.  Je vous invite, à partir de cette semaine, à essayer de changer de chemin pour découvrir de nouveaux territoires.

Ce principe s’applique à tout, le chemin que l’on prend pour atteindre un niveau supérieur, un objectif, réaliser un rêve.  Tous ces chemins ne sont pas droit d’un bout à l’autre, des fois nous rencontrons des nids de poule, des cônes orange, des détours qui font que nous dévions de notre route.  Souvent nous suivons les indications de détour pour que nous puissions revenir sur notre chemin original. Mais posons-nous la question, durant ce détour où la vigilance que j’ai dû démontrer dans ma conduite pour éviter les nids de poule, les travaux.  Ce sont tous des chemins différents.

Le titre de mon article est une question que je me pose à tous les jours. Quel chemin dois-je prendre pour atteindre mon objectif? Quel est le chemin le plus rapide pour atteindre ce niveau tant désiré? Serait-ce possible de réfléchir à ce qui serait le meilleur moyen (chemin) pour aller du point A au point B.  Quand je prends l’auto pour aller visiter des gens dans des coins que je connais moins, je mets en fonction mon GPS, il m’indique le chemin le plus court en termes de temps. Souvent je le pousse à l’extrême et je l’entends me dire, nous recalculons et il m’indique un nouveau chemin.  Pourquoi dans le cas de notre vie personnelle et de nos rêves, sommes-nous démunis lorsque le chemin que nous avons choisi est semé d’embuche. Pourquoi je réagis comme la vieille dame, je veux laisser tomber et retourner à la maison?

Parce que nous les humains aimons les choses qui nous sécurisent, qui nous laissent dans le confort de notre vie.  Selon vous, est-ce que les gens qui ont réalisé de grandes choses, n’ont jamais changé de chemin. Allez sur youtube pour écouter des motivateurs, des gens qui ont atteint des niveaux exceptionnels; écoutez leurs vécus, vous allez comprendre qu’ils ont dū plusieurs fois changer de chemin. Alors quel chemin dois-je prendre pour atteindre mon rêve?

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Le followership

Je termine un chapitre du livre de Gérard Filion, titré De quoi sont faits nos leaders, et à la fin de chaque chapitre il y a un avis d’expert. En voici deux qui m’ont interpellé. Le pouvoir, je peux l’imposer. Je suis le chef, je décide de ce que qu’on va faire. Le leadership, c’est plus subtil. Les gens vont accepter de me suivre. Je suis le leader à tes yeux parce que tu acceptes de me suivre. Pour cette raison-là c’est plus puissant, mais, en même temps, c’est plus fragile.

On voit le leadership comme une qualité, une quête à atteindre à tout prix. Pourtant, si on n’était que des leaders, ça ne marcherait pas! Ça prend des followers, des gens qui vont accepter de suivre. Cette dynamique-là est ce qui va mener au succès.

Le followership, c’est le pouvoir des membres de l’équipe du leader. On étudie de plus en plus le pouvoir de ces gens-là, leurs caractéristiques, parce que ça a une incidence sur le leader. Il est difficile de « leader » si nous sommes seul sur une ile déserte. Ça prend des gens à  « leader », ça prend des followers, ça prend des employés autour de nous, si on veut être un leader.

Le mot followers est très particulier, même un peu péjoratif. Je pense que l’on doit donner du prestige à ce titre.  Dans la vie, nous sommes tous les followers de quelqu’un ou de quelque chose.  Moi je suis le follower de mes petites-filles; elles me font faire n’importe quoi. Pour elles,  je suis prêt à les suivre partout.  Elles ont un leadership impressionnant pour leur âge. Combien sont ceux d’entre vous qui vivent la même problématique ? Certains me diront que ce n’est pas la même chose et vous avez surement raison. 

Dans mes expériences personnelles, pour que le followership se développe, il faut que les followers soient motivés par une amélioration de leurs connaissances et de leurs compétences en suivant le leader. Je ne veux pas utiliser le mot français de follower parce que pour moi cela ne représente pas la force et l’utilité des gens qui occupent ces fonctions.  Pour moi, le followership est un style de leadership à un autre niveau.  Si on réalise pour qu’un leader ait du succès, il faut des gens sous lui qui le suivent et qui sont des alliés à l’atteinte de l’objectif.  J’espère qu’en lisant cet article, vous comprendrez qu’il n’a rien de dévalorisant d’être un follower.  Comme dit plus haut, nous sommes tous des followers de quelque chose.

Je regarde au niveau des sports professionnels : le niveau du coach (leader) et les joueurs (followers) est un bel exemple pour que vous compreniez ce que je veux démontrer par mon article.  L’autre image est celle que j’utilise souvent, un bon chef d’orchestre avec des musiciens pourris ne donneront pas un bon concert.  Un chef bon d’orchestre (leader) avec de bons musiciens (followers) vont donner un excellent concert. Alors voilà pourquoi pour moi les followers sont les personnes les plus importantes pour un leader.  Sans ces gens, oubliez l’atteinte du succès.

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Quelles ont vos motivations?

Qu’est-ce qui vous motive dans la vie? Votre travail ou vos projets d’avenir ? Que cherchez-vous vraiment? Vous n’avez pas envie de vous lever le matin? La journée vous paraît longue et plate? Ça arrive à tout le monde mais, il ne faudrait pas que cela vous arrive à tous les matins.

Il y a surement des moments où vous êtes assez motivés que toutes les questions plus haut vous ne vous les posez pas. Ce sont souvent des journées, au cours desquelles vous avez des choses qui vous font vibrer, vous stimulent, vous excitent. Cette motivation, que vous avez de vouloir vivre cette situation, font que les journées paraissent moins longues et plates.

Comme je vous l’ai déjà mentionné dans les articles antérieurs, il suffit de regarder avec des yeux positifs.  Je recommande qu’avant de vous coucher, vous visualisiez votre journée du lendemain et trouviez des moments qui vous feraient vibrer.  Quand nous identifions ces moments, nous cherchons dans notre fort intérieur des motivations. Suite à plusieurs lectures, j’ai compris que nous avons tous des motivations différentes. Selon votre leadership, vous allez devenir des modèles à suivre, il n’est pas rare de voir des gens se coller à vous pour vous ressembler. 

Au niveau des motivations, dans le monde du travail, certains vont avoir plus que tout besoin de se sentir libres et autonomes ce qui les motivera, c’est un travail dans lequel ils pourront s’organiser comme ils le veulent, avec beaucoup de souplesse dans leurs méthodes, leurs horaires. Ils préfèreront avoir moins de responsabilités, mais plus d’autonomie. Souvent nous les retrouvons dans des postes de direction au niveau des grandes organisations.

Ceux qui ont ce genre de motivation ont en général une assez grande estime de soi et un esprit d’indépendance. Ils ont plus de mal que d’autres à accepter les contraintes ou les règles données dans les organisations. Ils aiment aussi pouvoir prendre beaucoup d’initiatives. Ils développent des qualités qui les challengent. Vos motivations seront stimulées par le fait que l’on vous confiera des missions délicates, des objectifs devant lesquels d’autres ont échoué ou dont les enjeux sont importants pour l’organisation. Plus la barre sera haute, plus vous serez excité et motivé. Loin de vous décourager, le challenge que votre supérieur vous a demandé de résoudre augmentera votre énergie au travail.

Chaque individu trouve ses motivations dans les défis que la vie lui donne. Nos expériences passées nous ont révélé les motivations que nous avions lors de ces événements.  Prenez conscience que les raisons de vos motivations sont différentes à chaque situation.  Mais une ligne directrice demeure, votre sens de la visualisation, votre sens de chercher dans chaque situation à laquelle vous faites face des motivations personnelles, pour que ces événements ne soit pas trop longs et plates.

En terminant, pour trouver quelles sont vos motivations, je vous invite à tous les jours en vous levant et en vous regardant dans le miroir de vous dire aujourd’hui je suis motivé et je motiverai les autres. Je crois que l’on ne nait pas motivateur on le devient, alors commençons aujourd’hui à devenir des modèles pour les autres.

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Mon premier article de blog

La période des fêtes!

Dans quelques jours, ce sera Noël ; vous êtes sûrement dans vos derniers préparatifs? Ça doit commencer à sentir bon chez vous, l’odeur des tourtières, de la dinde, du sapin. La préparation à choisir les cadeaux, les emballer, et de les voir sous l’arbre de noël nous met déjà dans une ambiance de fête. Cette période de réjouissances et de rassemblement nous apporte le besoin de se rassembler et de se dire que l’on s’aime.

Certaines familles utilisent ce temps pour se retrouver et prendre le temps d’apprécier la présence de tous durant cette période.  Depuis plusieurs années, je réalise que nous vieillissons tous et que le temps passe. Des fois, nous attendons qu’il soit trop tard pour se retrouver et se dire que l’on s’apprécie. Pour moi, Noël sera toujours oui une période de réjouissances, de prendre du temps en famille mais, aussi une période de nostalgie. Je suis toujours triste durant cette période quand je constate combien de personnes que j’ai connues sont parties pour un autre monde. J’essaie de prendre une période pour penser à eux et leur dire merci d’avoir été dans ma vie.

À mes yeux, ma plus grande perte et absence qui me manquera toute ma vie est mon père qui nous a quitté alors que je n’avais que treize ans. Depuis ce jour, j’emmagasine des images pour le jour où je vais aller le retrouver et lui parler de tout ce qui s’est passé dans notre famille et surtout la mienne. Je ne suis pas pressé de le retrouver car je n’ai pas terminé de remplir mon disque dur.  Mais cette période de tristesse ne dure jamais longtemps car je sais que lui n’aimerait pas que je ne profite de cette période pour fêter la vie.

En filant vers la fin de l’année qui approche, je vous invite à profiter de ce temps pour pardonner à des gens, qui peu importe les raisons, ont fait que vous vous êtes éloigné, vous ont créé un manque profond d’amour et d’amitié. Je vous invite à avoir de l’humilité, de la sagesse ; c’est dans ces grandes confessions que nous reconnaissons les grandes personnes. Certains d’entre vous resteront sur leurs positions mais, soyez assez homme pour réfléchir sur cette discorde et vous demander est-ce que cela en vaut la peine.

Ce qui me fait le plus plaisir aujourd’hui? En janvier dernier, j’avais pris l’engagement de vous écrire à toutes les semaines sur une réflexion personnelle.  Malgré l’inquiétude qui m’habitait à ce moment, j’ai fait confiance à la vie, j’ai découvert une nouvelle passion : écrire. Je pense que j’ai amélioré mon français, mon correcteur pourrait dire l’inverse, mais je préfère penser que je m’améliore, cela m’encourage. Aussi, je me demandais au début sur quoi j’allais vous entretenir. La vie m’a donné plusieurs sujets sur lesquels émettre ma réflexion.

En terminant je veux vous souhaiter un très Joyeux Noël. Je veux vous remercier d’être dans ma vie et prenez cette période pour dire à vos proches que vous les aimez. À ceux que je n’aurais pas la possibilité de voir durant cette période Merci et je vous aime.

« Soyez vous-même, les autres sont déjà pris. »

— Oscar Wilde.

Cet article est le tout premier que je publie sur mon nouveau blog. Je viens juste de lui donner vie, restez à l’affût pour la suite. Abonnez-vous ci-après pour rester informé des mises à jour.

Now or Never (2)

Ce matin, je veux vous parlez de l’histoire de Salomon Chau. Il y a quelques semaines, souffrant d’insomnie positive, parce que j’avais dans la tête un paquet d’idée qui faisaient que je n’arrivait pas à trouver sommeil. Quand je suis confronté à ce genre de situation, j’aime mieux me lever, regarder la télé et environ une heure à une heure et demi plus tard aller me recoucher.  Mais durant cette nuit, je fus pris dans un film qui s’intitule All my Life.

Ce film est l’histoire d’un jeune couple qui dans les préparatifs de leur mariage apprenne une terrible nouvelle. Le monsieur est atteint d’un cancer du foi. Ce film nous montre le combat que le couple font à la maladie. Des changements dans les comportements des deux complices qui quelques fois deviennent des adversaires. Derrière cette histoire d’amour, il y a un solide groupe d’amis, qui les supportent dans l’épreuve auquel ils font face. Nous voyons la solidité de leur amitié, et de leur entraide leur uns envers les autres. Ce film est une histoire vrai Salomon Chau décédait à l’âge de 27 ans, 128 jours après s’être marié.

La trame principale du film tourne autour de cette phrase now or never. Maintenant ou jamais. Même si ce film est triste et qu’il m’a bouleverser. Il m’a surtout motiver à ne pas remettre à plus tard, ce que je souhaite réalisé. L’être humain est toujours devant cette dualité, aujourd’hui ou demain, maintenant ou plus tard.  Mes expériences m’ont démontré qu’il n’y a pas de moment idéal pour faire les choses que voulons réalisées. Les gens qui ont réussis sont les gens qui ce sont mis en action. Ces personnes ont priorisé l’action au doute, ou d’arriver à une situation ou les conditions idéales ne sont pas toutes réunis.

Prenons exemple sur les occasions que vous avez vécu dans votre vie, est-ce que le moment était idéal. Je suis certains que votre réponse sera non. Mais vous allez dire que vous avez réussis quand même. L’homme a cette force d’adaptation hors de l’ordinaire. Nous possédons tous en dedans une force que nous sous-estimons tous.  Une force de caractère, une énergie renouvelable, une détermination infatigable lorsque nous sommes confrontés à des situations qui nous demandent une certaines force.

Dans le film, Salomon nous démontre que c’est dans les moments difficiles que nous traversons que nous découvrons une force intérieur que nous avons. Vous avez surement des exemples très personnel de situation ou vous avez dû affronter. Ce qui a fait que vous avez creuser au fond de vous pour découvrir une force que vous ne saviez pas que vous possédiez. Salomon était certains de gagner sur sa maladie, avec sa complice et ses amis, il était certains qu’ils avaient tout pour réussir et gagner son combat. La vie ne nous la fait pas toujours facile, c’est dans les épreuves que nous reconnaissons les grands.

Salomon ne pouvait penser que sa vie deviendrait un film. Mais une chose est certaines dans le drame qu’ils affrontaient, l’amitié persistait. Salomon s’est laissé vaguer dans cette vague d’amour. Nous avons tous des amis, il faut apprendre à les laisser nous aider, dans les moments difficiles que nous traversons. Ce n’est pas naturel pour chacun d’entre nous d’accepter l’aide des autres. Il est plus facile de donner que de recevoir surtout quand nous sommes vulnérables à cause de la maladie.  Maudit qu’il est facile d’écrire ces mots, mais difficile d’accepter l’aide de mes amis, je prend l’engagement de travailler fort là-dessus.

Maintenant ou jamais, Salomon avait raison pourquoi remettre à plus tard, quelques choses que nous désirons. Parce que nous ne savons de quoi sera composé demain et quel seront les défis auxquels nous seront confrontés. La fin de ce film, nous démontre que l’amitié à vaincu sur tout, car un de ces amis à ouvert un café qui s’appelle now or never. Le passage sur la terre de Salomon ne fut pas vain, car il laisse à ces amis cette phrase très constructive maintenant ou jamais. J’en ai pris conscience à partir de ce moment, pourquoi attendre à plus tard pour réaliser mes rêves.  Alors ne soyez pas surpris, que ce matin là, je ne puis me recoucher et descendu dans mon bureau et me mettre en action.  Merci Salomon et surtout merci à l’instigateur ou l’instigatrice de ce film, de m’avoir permis de ne pas réussir à dormir et de m’autoriser à me laisser bercer par cette histoire. Voici une histoire avec une trame de tristesse mais un lègue plus important pour ceux qui reste. 

Motivaction.coach

6, rue Béram

L’Épiphanie (Québec)

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Mentor ou Coach:comprendre les différences techniques pour mieux choisir

Dans l’univers du développement personnel et professionnel, les termes mentor et coach sont souvent utilisés de manière interchangeable. Pourtant, ils désignent deux rôles distincts, aux approches, objectifs, durées et techniques d’intervention bien différents. Comprendre ces nuances permet de faire le bon choix selon ses besoins.


1. Définition des rôles

Le mentor : l’accompagnateur d’expérience

Le mentor est généralement une personne plus expérimentée qui partage, dans une relation de long terme, ses conseils, ses savoirs et son vécu avec une personne moins expérimentée (le mentoré). Cette relation repose sur la transmission, l’inspiration et souvent une forme d’exemplarité.

Le coach : le catalyseur de changement

Le coach, quant à lui, est un professionnel formé pour accompagner une personne à atteindre un objectif précis, en l’aidant à identifier ses ressources, ses blocages, et en lui posant des questions puissantes. Il n’a pas nécessairement vécu ce que vit le coaché, mais il possède une méthode structurée pour le faire progresser.


2. Nature de la relation

Mentorat : relation informelle et asymétrique

Le mentorat repose sur une dynamique de guidance bienveillante, souvent non contractuelle. Le mentor donne de son temps, partage ses leçons tirées de l’expérience, oriente le mentoré, parfois même le recommande dans son réseau. La relation est asymétrique : l’un donne, l’autre reçoit.

Coaching : relation formelle et contractuelle

Le coaching est une prestation professionnelle, encadrée par un contrat, des objectifs clairs, une durée définie et des règles éthiques. Le coach n’est pas là pour donner des conseils, mais pour faire émerger les réponses du coaché. La relation est égalitaire et fondée sur l’autonomie.


3. Objectifs poursuivis

Le mentor vise le développement global

Le mentor accompagne souvent le développement à long terme : orientation professionnelle, leadership, transition de carrière, intégration culturelle… Il aide le mentoré à « grandir » en s’appuyant sur son propre parcours.

Le coach vise l’atteinte d’un objectif précis

Le coaching est centré sur un objectif défini : améliorer sa communication, prendre une décision, gérer son stress, réussir une transition… Le processus est court, intense, et orienté vers l’action.


4. Approche et méthodes utilisées

Mentorat : récit, conseil, accompagnement

Le mentor utilise principalement :

  • Le partage d’expériences
  • Le storytelling
  • Le conseil bienveillant
  • L’écoute active
  • Le réseautage (référencement du mentoré)

Il ne suit généralement pas une méthode structurée. Sa valeur ajoutée réside dans sa connaissance du terrain.

Coaching : questionnement, méthodes, outils

Le coach, de son côté, s’appuie sur :

  • Le questionnement socratique
  • Des outils comme la roue de la vie, le GROW model, les niveaux logiques de Dilts
  • L’écoute active et reformulation
  • L’analyse systémique ou cognitive
  • Des exercices pratiques entre les séances

Il respecte une déontologie stricte et reste neutre, sans influencer par son vécu.


5. Durée de l’accompagnement

Mentorat : relation à long terme

Un mentor peut accompagner un mentoré sur plusieurs mois voire années. Le rythme est souvent flexible. Le développement se fait progressivement, selon les opportunités et les défis rencontrés.

Coaching : processus court et structuré

Le coaching se déroule en 5 à 12 séances en général, sur une période de quelques semaines à quelques mois. Chaque séance a un objectif, une durée fixe, et mène à un engagement d’action.


6. Rôle face à la responsabilité du résultat

Le mentor partage la responsabilité

Le mentor donne des pistes, mais peut parfois influencer directement le mentoré par ses conseils. Il porte, en partie, la responsabilité de ce qu’il transmet.

Le coach responsabilise pleinement le coaché

Le coach n’impose rien. Il crée un cadre pour que le coaché prenne ses propres décisions, en conscience. La responsabilité du résultat appartient entièrement au coaché.


7. Compétences requises

Mentor : expertise et humilité

Un bon mentor doit :

  • Avoir une solide expérience
  • Être capable de transmettre sans imposer
  • Faire preuve d’humilité (ne pas chercher à « modeler »)
  • Être disponible et à l’écoute

Coach : formation et posture professionnelle

Un coach compétent doit :

  • Être formé (certifié idéalement : ICF, EMCC…)
  • Maîtriser des techniques d’accompagnement
  • Adopter une posture basse, sans jugement
  • Savoir poser les bonnes questions au bon moment

8. Exemples concrets

SituationCoach ou Mentor ?
Vous intégrez un nouveau poste de direction et voulez comprendre les codes internesMentor
Vous voulez améliorer votre leadership en tant que managerCoach
Vous souhaitez savoir comment évoluer dans une carrière spécifiqueMentor
Vous devez prendre une décision professionnelle importante rapidementCoach
Vous cherchez à vous adapter à un changement culturel ou de secteurMentor
Vous vous sentez bloqué dans vos performances actuelles et cherchez un levier interneCoach

Conclusion : complémentarité plus qu’opposition

Plutôt que de les opposer, il est pertinent de voir le coaching et le mentorat comme deux formes d’accompagnement complémentaires. Le premier libère le potentiel à travers une démarche structurée, le second éclaire le chemin avec la lumière de l’expérience.

Le bon choix dépendra :

  • de votre niveau de maturité professionnelle
  • de vos objectifs
  • de votre besoin d’autonomie ou de guidance
  • de votre préférence pour la structure ou la spontanéité

Dans certains cas, les deux approches peuvent même être vécues en parallèle, à condition que les rôles soient bien clarifiés.

Steve Jobs a écrit une grande vérité : « Si vous ne travaillez pas pour vos rêves, quelqu’un vous embauchera pour travailler pour les siens »

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Et si on arrêtait de dire « ça va » quand ce n’est pas vrai ?

Et si l’on arrêtait de répondre « ça va » par automatisme ? Et si, au lieu de cacher nos tempêtes intérieures derrière des sourires polis, on osait dire la vérité : « Non, ça ne va pas du tout » ? Comment une question aussi simple — « Comment ça va ? » — a-t-elle pu perdre sa profondeur au point de devenir un réflexe creux, vidé de toute écoute réelle ? Cet article s’interroge sur ce malaise quotidien : pourquoi avons-nous tant de mal à dire quand ça ne va pas, et surtout, comment apprendre à entendre, vraiment, quand quelqu’un ose le dire ?

1. Le mensonge ordinaire : dire « ça va » sans y croire

Combien de fois avons-nous répondu « ça va » alors que nous étions en ruines intérieures ? Cette réponse est devenue un automatisme, un code social ancré dans la politesse quotidienne. Elle permet de maintenir les apparences, d’éviter les explications, et surtout, de ne pas perturber l’ordre social.

Derrière cette formule, se cachent souvent la peur d’être jugé, de paraître faible, ou simplement de déranger. Dans un monde qui valorise la performance, afficher sa fragilité semble encore tabou. Répondre sincèrement devient alors un acte presque subversif. On apprend très jeune à dire « ça va », comme on dit bonjour. C’est une convention plus qu’une vraie question. Mais en étouffant nos vérités, on s’interdit aussi de les affronter.

Depuis quelques temps je prends conscience que cette question que presque tout le monde nous pose, nécessite une réponse automatique.  Mais je vous invite à dire la vérité car, des fois il est bien évident que ça ne va pas du tout. Ayant déjà fait cette expérience auprès de certaines personnes, il est impressionnant de voir la réceptivité des gens lorsque vous leur répondez que ça ne va pas du tout. Faites le test et soyez attentifs à la réponse des gens, au début vous remarquerez que ces personnes semblent déstabilisées, elles ne s’attendaient pas à ce type de réponse. Aussi, chez certains vous remarquerez une certaine compassion, une ouverture de soutien et de prise de conscience de vous écouter pour connaître votre situation.

2. Le coût du silence : ce que ça nous fait d’étouffer nos vérités

Ne pas dire ce que l’on ressent, jour après jour, finit par peser. Ce silence impose une double peine : vivre la douleur, et en plus, faire semblant que tout va bien. En ravalant nos émotions, nous accumulons de la tension, de la frustration, parfois même de la honte. Cette pression intérieure peut mener à l’isolement, voire à des troubles plus profonds : anxiété, dépression, burn-out.

L’écoute est rare, mais l’expression l’est encore plus. Or, dire que ça ne va pas, ce n’est pas se plaindre : c’est se donner le droit d’exister tel qu’on est, et peut-être même d’être entendu.

3. Oser dire « non, ça ne va pas » : un acte de courage

Exprimer son mal-être demande du courage. Ce n’est pas un aveu de faiblesse, mais un acte de lucidité. Oser dire « ça ne va pas », c’est affirmer qu’on ne veut plus mentir sur son état, même si cela crée un malaise temporaire chez l’autre.

Ce courage peut être libérateur. Il permet de briser le cycle du silence, d’ouvrir une porte vers l’aide, le dialogue, voire la solidarité. C’est aussi un modèle pour les autres : en osant dire la vérité, on autorise les autres à faire de même.

Nous avons besoin de plus de vérité dans nos relations. Pas pour s’épancher en permanence, mais pour rappeler que la vulnérabilité fait partie de la condition humaine.

Mais commençons par réfléchir sur l’importance de dire la vérité. Je crois qu’il est important de dire la vérité mais, est-ce que l’on doit dire la vérité à tout le monde?  Au niveau de cette question, je vous informe que moi, non je ne dis pas toujours la vérité à tout le monde concernant mon état d’âme. Je me réserve le droit de choisir à qui je dis ce que je ressens en ce moment.  Mais ma réponse ne doit pas vouloir obtenir de la personne qui me pose la question de la pitié. Ma réponse doit dire à mon interlocuteur comment je me sens dans le moment présent en espérant qu’il a la force d’écouter mes doléances.

J’ai suivi les cours des clés de la sérénité de Robert Tessier qui est un mentor pour moi, et M. Tessier nous disait à cette question de répondre «Merveilleusement bien». Pourquoi répondre cela quand dans notre tête ça ne vas pas du tout?  Il nous éduquait qu’en disant cette phrase cela nous mettait dans un état de positivisme et d’action.  De par cette attitude de réponse, nous démontrons à nos interlocuteurs un sourire dans la voix car, essayez de dire « merveilleusement bien » avec un air de déprime ça ne fonctionne pas du tout.  M. Tessier nous faisait prendre conscience que la réponse que nous donnons à cette question détermine la suite des discussions que nous aurons avec notre interlocuteur. Ayant déjà pratiqué cette réponse plusieurs fois je dois vous confirmer que M. Tessier a raison. Au moment de donner cette réponse votre subconscient met votre cerveau dans un état d’action positive,  tasse de côté les choses qui vous tracassaient ou qui faisaient que pour vous en ce moment cela ne semblait pas aller du tout.

Cette attitude du « merveilleusement bien » est pour moi signe de réussite, de contrôle de l’état dans lequel je me trouve actuellement. Portons une attention toute particulière aux réponses des gens que nous rencontrons et auxquels nous posons cette question. Réfléchissons à leur réponse et regardons-les dans les yeux pour voir quel genre d’attitude ils désirent recevoir par nous. 

4. Apprendre à écouter : accueillir la réponse qu’on ne veut pas entendre

La vraie transformation ne vient pas seulement de ceux qui osent dire que ça ne va pas, mais aussi de ceux qui acceptent de l’entendre. Car poser la question « Comment ça va ? » engage une responsabilité : celle d’être prêt à recevoir une réponse sincère. Écouter, c’est plus que se taire. C’est faire de la place à l’autre, sans juger, sans chercher à corriger tout de suite. Parfois, juste dire « Je suis là » suffit. C’est un acte simple, mais puissant. Nous pouvons tous apprendre à poser des questions sincères, à offrir une véritable attention. Cela demande de la présence, de l’humilité, et un désir réel de connexion.


Conclusion

Et si la prochaine fois qu’on vous demande « ça va ? », vous preniez une seconde avant de répondre ? Peut-être que la vérité, même brève, pourrait être un premier pas vers un lien plus humain. Et si vous posiez la question, soyez prêt à entendre plus qu’un mot. Car parfois, cette simple question peut éviter qu’une souffrance passe inaperçue. Et changeons ce monde avec une réponse différente que « très bien » ou « ça va » par « merveilleusement bien ». Faites le test et donnez-moi des nouvelles.

Steve Jobs a écrit une grande vérité : « Si vous ne travaillez pas pour vos rêves, quelqu’un vous embauchera pour travailler pour les siens »

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Développer vos compétences

Ce texte est en grande partie extrait du livre le Potentiel caché de Adam Grant. Contrairement aux idées reçues, avoir du talent ne tient pas du miracle : nous sommes tous capables de bien plus que ce que nous pensons! Pour ce faire, il faut accepter de sortir de sa zone de confort et laisser réellement libre cours à toutes ses aspirations. Adam Grant nous montre comment développer nos « qualités de caractère », celles qui transcendent notre personnalité, boostent notre motivation et nous propulsent vers les sommets.

Nous pouvons tous nous dépasser, déjouer les pronostics et atteindre des objectifs qui nous paraissaient inaccessibles. Découvrez comment un tel diamant brut que l’on polit la talent se crée.

On dit souvent que pour développer des compétences, il faut s’astreindre à de longues heures d’un entrainement monotone. Mais la meilleure façon de révéler le potentiel caché n’est pas de résister à la routine quotidienne. C’est de transformer la routine quotidienne en une source quotidienne de satisfaction. Ce n’est pas par hasard si en musique, on ne dit pas qu’on « s’entraine » mais qu’on « joue ».

Pour devenir expert dans quelque domaine que ce soit être un phénomène de la nature ne suffit pas. Personne ne naît avec la capacité naturelle de jouer « Amazing Grace » à la cornemuse, de préparer une délicieuse tarte au citron meringuée, de jongler avec sept balles simultanément. Pour maîtriser une compétence, il faut de l’entrainement.

Depuis que l’idée que l’on peut maitriser une discipline en s’exerçant pendant 10 000 heures a déferlé sur le monde, entraineurs, parents et professeurs sont fascinés par une certaine forme d’entrainement. La pratique « délibéré » est la répétition structurée d’une tâche, en vue d’améliorer ses performances, en fonction d’objectifs clairs et de réactions immédiates. Mais quelle est la dose nécessaire? La réponse à cette question est plus nuancée que ce que la théorie des 10 000 heures porte à croire.

Les recherches montrent que le nombre d’heures requis pour atteindre l’excellence varie énormément en fonction des gens et du type d’activité. Ce qui est clair, c’est que la pratique délibérée est particulièrement efficace pour améliorer ses compétences pour des tâches prévisibles avec des mouvements cohérents – taper une belle de golf, faire un cube Rubik ou jouer du violon.

Les recherches montrent que les gens qui sont obsédés par leur travail y consacrent plus de temps, mais ne réussissent pas mieux que les autres. Ils sont plus à risques d’être victimes d’épuisement, aussi bien physique que moral. La monotonie de la pratique délibérée augmente le risque de burn-out et le bore-out. Oui le bore-out existe en psychologie. Si le burn-out est une fatigue émotionnelle qui s’accumule quand on en fait trop, le bore-out est un épuisement émotionnel qui survient quand on n’est pas assez stimulé. Et même s’il faut beaucoup pratiquer pour progresser, il ne faut pas s’entrainer si dure qu’on y perdre toute joie, au point de transformer l’activité en travail de forçat.

Selon 127 études menées auprès de 45 000 personnes, la persévérance fait faire de plus grand progrès quand elle correspond à une passion. La question est alors de savoir comment on monte un échafaudage qui permet de mettre de la passion dans sa pratique. Ma réponse préférée s’appelle le « jeu délibéré ».

Le « jeu délibéré » est une activité structurée destinée à rendre agréable, l’acquisition d’une compétence. Il mélange des éléments de la pratique délibérée et du jeu libre. Comme le jeu libre, le jeu délibéré est amusant, mais il est structuré pour associer apprentissage et maîtrise avec récréation. Il est conçu pour décomposer les tâches complexes en éléments plus simples, de façon à affuter une compétence spécifique.

Je trouve important que dans ce texte de comprendre que nous ne naissons pas excelle, mais c’est la détermination que l’on met dans chacune de nos passions pour devenir des experts. Qui auront mis plus de 10 000 heures de travail incessant pour acquérir des compétences qui nous démarqueront des autres.

En terminant, je souhaite que toutes les personnes qui veulent accomplir de grandes choses prennent le temps de lire ce livre et de mettre en pratique les apprentissages que ce livre vous démontrera. 

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Êtes-vous à la bonne place?

Il est 4h du matin, je n’arrive plus à dormir. J’ai un questionnement qui m’empêche de me laisser porter dans les bras de Morphée au lieu des bras de Josée. Suis-je à la bonne place? Cette question me revient constamment, je suis constamment dans le doute d’être au bon endroit au bon moment.  Après quelques minutes de réflexion j’arrive à me confirmer que je suis à la bonne place. Pourquoi avoir ce questionnement régulièrement? En faisant une recherche ce matin, je me rends compte que plusieurs personnes sont comme moi, elles se remettent en question à des périodes différentes de leur vie. 

Ce type de questionnement n’est pas juste professionnel, il peut être personnel soit dans son couple, l’implication bénévole, les causes que nous soutenons, etc. Je trouve important de se poser la question régulièrement, annuellement.  Dans ma recherche, j’ai été impressionné de lire combien de gens, quand ils parlent de savoir s’ils sont à la bonne place, nous parlent d’un plan qu’ils se sont tracé pour leur vie. Régulièrement, à intervalles différents, ils revoient leur plan, ce qui leur permet de faire un certain bilan de leur vie, puis revoient leur stratégie et les actions à faire pour atteindre leurs buts personnels et professionnels.

J’ai toujours aimé écouter les bulletins de nouvelle, mais c’est temps-ci je vous dirais que je suis tanné pour ne pas dire écœuré des nouvelles négatives qui n’ont que pour objectif de nous mettre en rogne. Quand on dit on ne rame pas dans la même direction en voici une preuve flagrante. C’est probablement pour cela que je ne travaille pas dans ce genre de média. C’est mon épouse qui m’a beaucoup fait prendre conscience que ces bulletins font le travail, j’ai été surpris d’entendre les gens qui avait écouté les nouvelles, devenait les vecteurs de ces mauvaises nouvelles.

Alors je me choisis, ce qui veut dire que je sélectionne les choses que je veux écouter, les bonnes nouvelles que je veux diffuser. Je laisse entrer dans mon subconscient des choses qui ont un effet positif sur mon futur et ma vie. Trop de gens se laissent guider par ces informations qui n’ont que pour effet, nous pourrir notre environnement psychologique.  Je vous invite à faire comme moi, choisissez-vous, choisissez ce que vous aimeriez qui entre dans votre vie, choisissez les gens qui ont une incidence positive et qui feront que vous allez grandir comme personne.

Souvent dans nos vies, nous somme placer devant des choix à faire, un peu comme une route ou on arrive à une fourche et on se demande à droite ou à gauche. J’aime beaucoup ces dilemmes car cela m’oblige à me poser des questions, ou dois-je aller? Quand vais-je y arriver? Est-ce à droite je me rallonge ou je raccourcis mon trajet? Pour le savoir des fois il faut aller voir.  J’invite tout le monde à vous poser certaines questions qui vous aideront à vous choisir. Qu’est-ce qui me rend le plus heureux dans la vie? Est-ce que je sais ce que je veux pour moi, mes proches? Et la dernière et non la moindre, Est-ce que j’aime vraiment ce que je fais actuellement, la carrière, le métier, le sport, l’entreprise ou le mode de vie que j’ai choisi?

Et oui parce que tu l’as choisi! Quand on vous pose la question, est-ce que tu fais ce que tu veux dans ta vie? La réponse que la majorité des personnes donnent est bien sûr personne ne me fais faire des choses que je ne veux pas faire.  Sérieux, demain en vous regardant dans le miroir soyez honnête et posez-lui la question et regarde-vous dans les yeux et répondez franchement. Si vous faites l’exercices en étant le plus franc envers vous, vous allez être surpris que vous ne vous choisissiez pas souvent. Alors il faut se mettre en action et je me choisis!

Certains d’entre vous pourront se reconnaitre dans l’exemple que je vais donner. J’ai connu une personne qui n’osait jamais se poser ce genre de questions, parce qu’elle jouait à l’autruche. Elle ne préférait pas trop se poser cette question, car elle n’avait pas le courage d’y répondre et encore moins de changer sa situation.  À cette personne, je lui ai demandé « Où aimerais-tu être dans 5 ans? ». Je l’ai déstabilisée. Mais je l’ai mise en confiance et je l’ai forcée à réfléchir sur son avenir, ses désirs, ses volontés, ses rêves. 

Maintenant que sa réflexion fut faite, elle commença à construire son plan de vie, établir son échéancier, regarder les formations qu’elle doit suivre pour qu’elle puisse atteindre son objectif d’être à la place où elle se voit dans 5 ans. 

Un jour j’ai entendu Cora Tsouflidou des restaurants Chez Cora Déjeuner dire la phrase suivante : « Dans la vie il ne manque pas d’abondance, ni d’opportunités. Ce dont il manque ce sont des gens capables de les saisir. » Relire cette phrase régulièrement nous force à être attentif à toutes les opportunités qui se présentent devant nous.  Récemment, j’ai accepté de m’investir dans une nouvelle organisation pour aider des gens dans le besoin.  J’ai pris action en faisant profiter les autres de mes compétences. 

Je souhaite que cet article, vous pousse à réfléchir à la question; êtes-vous à la bonne place? Certains répondront oui facilement, d’autres prendront le temps d’y réfléchir et peu importe votre réponse, elle sera la vôtre. Qui suis-je pour vous juger votre réponse? Mais une chose est certaine, je vous invite à vous poser la question et à analyser votre réponse.

En terminant, pour répondre à la question, même s’il est tôt et que je ne suis pas le seul qui est debout car j’entends par la fenêtre des oiseaux qui nous annoncent une belle journée. Mon travail est d’être à la bonne place, mais vous devez du moins être convaincus qu’il sert à l’accomplissement de votre destin. Si vous arrivez à aligner vos choix professionnels et personnels avec votre vision, vos valeurs, vos principes, votre mission, votre conscience, alors seulement serez-vous en mesure de saisir les opportunités qui se présentent à vous et de ressentir le bonheur d’être au bon endroit au bon moment.

Steve Jobs a écrit une grande vérité : « Si vous ne travaillez pas pour vos rêves, quelqu’un vous embauchera pour travailler pour les siens »

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Déterminer nos objectifs

Je prends du temps pour me poser des questions sur quels sont mes objectifs, qu’ils soient personnels ou professionnels. Il faut se poser la question et tenter de trouver des réponses. Il est primordial pour moi de savoir ce que je veux pour mon futur. La réflexion que nous devrions faire doit être honnête et aligner sur nos valeurs. Il est trop important de ne pas se laisser influencer par des éléments extérieurs. Souvent, nous prenons un objectif. Puis, nous réalisons qu’après un certain temps, cet objectif ne cadre pas dans nos valeurs. C’était souvent pour faire plaisir à quelqu’un d’autre. Il faut se prioriser et faire les choses qui nous tente et nous motive. Je souhaite que votre réflexion vous apporte des objectifs qui respectent bien vos valeurs.

L’autre question à se poser lorsque vos objectifs auront été déterminés, il faut se poser la question quand aimerions-nous avoir réalisé cet objectif. Il faut s’assurer de bien déterminer, une date d’échéance réaliste car trop souvent nous avons tellement hâte d’atteindre l’objectif nous ne portons pas attention à tout le travail qui sera nécessaire pour réaliser ce projet. Je vous recommande de vous donner plus de temps que pas assez, car selon mon expérience personnelle quand vous atteigniez un objectif avant l’échéance, la joie que vous ressentirez est indescriptible. De prendre le temps de bien déterminer la date de réalisation n’est pas un travail facile, c’est un travail qui vous demande une grosse introspection. Analysons le projet et définissons toutes les étapes que vous devriez franchir pour y arriver. Je vous invite à faire des recherches sur votre outils que vous choisirez pour vous aider à garder le cap vers l’atteinte de vos objectifs.

Chaque objectif se définit par des étapes. L’exemple que je vous donne est un escalier, nous voulons monter au second étage, nous devons monter marche par marche. Pour réaliser un objectif c’est le même exemple, l’objectif final est représenté comme le second étage. Mais pour y arriver vous devez passer étape par étape (marche par marche). Bien définir toutes les étapes que vous aurez a réalisé pour arriver au sommet, est une des exercices les plus importantes. Il faut aussi ne pas négliger l’ordre dans lesquels vous allez les placer. C’est comme un enfant il doit apprendre à se tenir debout avant de marcher et courir. Dans le monde de la planification d’objectif c’est la même chose.  Aussi un autre exemple est dans l’objectif d’obtenir un diplôme, vous devez suivre plusieurs formations et toutes les réussir. Si par hasard vous échouez une formation, vous devez la reprendre et retravailler plus fort pour la réussir. C’est comme de ne pas atteindre votre étape, vous rester sur la même marche pour vous remotiver a travailler plus fort pour réussir cette étape et vous permettre de continuer votre chemin vers le second étage. Pour reprendre la prochaine marche, il vous faudra vous poser la question, pourquoi nous avons échouer et si vous êtes honnête avec vous. Vous allez trouver la réponse et il n’en demeurera qu’à vous de travailler plus fort pour ne pas échouer la prochaine étape ou la prochaine marche.

Prenez une feuille, marquer votre objectif en haut et y inscrire la date que vous souhaiteriez avoir atteint votre objectif. Et d’y inscrire toutes les étapes (marches) ainsi que sur chaque étape y définir une date tentative de réalisation. Il faut prendre le temps pour bien définir les étapes, ce n’est pas du temps perdu, c’est un temps d’introspection de notre vision vers l’atteinte de notre objectif. Si le travail est bien fait, vous réaliserez que vous venez de définir un plan une marche à suivre pour le chemin vers le sommet, il est tout tracé près à se mettre en action.

Vous prendrez conscience que des fois il faut acquérir de nouvelle connaissance, ces nouvelles compétences vont vous prendre du temps. Un plan, une marche à suivre est un élément vivant, il peut être modifier à tout moment, tout dépend des connaissances que nous devons acquérir en chemin.  Je vous suggère de vous entourer des personnes qui comme vous veulent atteindre un objectif ou le second étage.

Soyez conscient que tout ne se dérouleras pas comme vous l’avez prévu. Honnêtement je n’ai jamais vu personnes réussir du premier coup. Et même si vous rencontrer ce genre de personne, vous en tenir loin car ces gens n’ont jamais su comment il faut travailler fort pour atteindre le sommet. Tous les plans que vous ferez seront semer d’imprévus, de remises en question et de moment de déprime. Et ces imprévus viennent vous confronter à votre réelle volonté à vouloir réaliser votre objectif. Il faut être extrêmement motiver pour passer à travers ces expériences qui feront de vous un gagnant.

Je fais souvent le parallèle qu’il faut avoir beaucoup échouer pour apprécier les victoires. Les échecs forgent notre personnalité, notre détermination et notre persévérance. Je vous souhaite un monde qui apprends de leurs échecs et qui ne les répète plus. Si votre analyse de la raison de vos échecs est bien honnête, les réponses que vous obtiendrez seront claires et vous allez développer des moyens pour ne pas refaire les mêmes erreurs.

Chercher à vous éloigner des personnes qui ne vous encouragerons pas dans l’atteinte de vos objectifs. Je les appelle les tueurs de rêve, vous n’avez pas besoin de ce genre de personne près de vous. Quelquefois, ce sont des décisions difficiles, c’est de prendre des distances avec des amis que vous apprécions.  Mais si vous voulez continuer de les fréquenter ne leur parler pas de vos projets.

N’étant pas un expert en la matière, mais une personne qui travaille constamment sur moi et prêt à ce que nous pouvions échanger ensemble, car pour moi le coaching est un échange entre deux personnes qui veulent s’entraider à développer ensemble un sentiment de confiance. Et de prendre nos expériences personnelles aux services des autres. Ces échanges avec une personne de l’externe qui a un coup d’œil différent car il n’est pas comme nous, plonger constamment dans notre vision ce qui peut nous entraîner d’avoir une vision en tunnel. 

Pour ceux qui le désire, je serais heureux que nous accompagner dans la détermination et la réalisation de vos objectifs.


Steve Jobs a écrit une grande vérité : « Si vous ne travaillez pas pour vos rêves, quelqu’un vous embauchera pour travailler pour les siens »

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Ne pas choisir, c’est choisir!

« Ne pas choisir, c’est choisir » est une maxime qui met en lumière le fait que l’inaction est une forme de décision. En refusant ou en évitant de faire un choix, on laisse les circonstances, le hasard ou les autres décider à notre place, ce qui équivaut à une prise de position implicite.

Ne pas choisir, c’est choisir : la force (et le danger) de l’inaction

Dans la vie, chaque moment où nous hésitons ou repoussons une décision, nous faisons un choix malgré nous. Ce choix, c’est celui de l’inaction, qui a ses propres conséquences. Mais pourquoi est-il si tentant de ne pas choisir ? Par peur, par incertitude, ou parfois par confort. Cependant, le paradoxe est clair : en refusant de choisir activement, nous renonçons à notre pouvoir sur les résultats et laissons d’autres forces, externes ou internes, orienter notre avenir.

Les dangers de l’inaction

  1. La perte de contrôle : En ne prenant pas de décision, nous devenons des spectateurs de notre propre vie. Les opportunités peuvent passer, les problèmes peuvent s’aggraver, et les regrets peuvent s’installer. Un employé insatisfait de son travail hésite à changer de poste. En ne choisissant pas, il finit par accepter passivement les conditions, et plusieurs années plus tard, il réalise qu’il a stagné.
  2. La décision par défaut : Ne pas choisir, c’est souvent accepter la solution la plus facile ou celle que d’autres imposent. Parfois, ce n’est pas celle qui sert le mieux nos intérêts ou nos aspirations. Ne pas répondre à une offre d’investissement peut signifier perdre une opportunité. Par défaut, vous avez « choisi » de ne pas saisir cette chance.
  3. Le poids émotionnel : L’inaction alourdit souvent notre esprit. Les « et si ? » et les regrets peuvent peser davantage que les conséquences d’un mauvais choix.

Faire face au choix : un acte de courage et de motivation

Prendre une décision n’est pas toujours facile. Cependant, choisir, même dans l’incertitude, c’est revendiquer son rôle d’acteur de sa vie.

  1. Adopter une mentalité d’expérimentation : Voyez chaque décision comme une expérience. Un mauvais choix peut devenir une leçon précieuse, tandis que ne rien faire ne laisse aucune place à l’apprentissage.
  2. Définir ses priorités : Quand vous êtes face à un dilemme, demandez-vous : « Qu’est-ce qui compte vraiment pour moi ? » En clarifiant vos valeurs, vous faciliterez vos choix.
  3. Accepter l’imperfection : Aucun choix n’est parfait, et c’est normal. Ce qui compte, c’est d’avancer et d’assumer les conséquences avec résilience.

Exercice pratique pour vaincre l’inaction

1. Écrivez votre dilemme actuel. Quelle décision vous hésitez à prendre ?

2. Listez les conséquences possibles de l’inaction. Qu’est-ce qui pourrait arriver si vous ne faites rien ?

3. Identifiez la plus petite action possible. Parfois, il suffit de faire un premier pas, aussi petit soit-il, pour avancer.

Chaque choix, même imparfait, est une étape vers un avenir intentionnel et motivé.

Un avenir intentionnel et motivé

Un avenir intentionnel ne se construit pas par hasard : il résulte d’un alignement conscient entre nos actions, nos valeurs et nos aspirations. Lorsque nous agissons intentionnellement, chaque décision, même petite, devient un pas calculé vers la vie que nous désirons. Un avenir motivé, quant à lui, est celui où l’énergie, la passion et l’engagement alimentent ce chemin. Ensemble, ces deux concepts forment un puissant moteur de transformation.

Qu’est-ce qu’un avenir intentionnel ?

Un avenir intentionnel signifie vivre avec un objectif clair. C’est savoir ce que l’on veut, pourquoi on le veut, et orienter ses choix en conséquence. Cela ne signifie pas que tout est figé ou prédéterminé, mais plutôt que l’on avance avec une boussole interne, en acceptant les imprévus tout en restant fidèle à son cap.

Les clés d’un avenir intentionnel :

  1. Définir sa vision : Prenez le temps de visualiser l’avenir que vous désirez. Où voulez-vous être dans 5, 10 ou 20 ans ?
  2. Clarifier ses priorités : Un avenir intentionnel repose sur la capacité à distinguer ce qui est essentiel de ce qui est secondaire.
  3. Agir en cohérence : Vos décisions quotidiennes doivent refléter votre vision. Chaque choix devient une pierre à l’édifice.

Qu’est-ce qu’un avenir motivé ?

Un avenir motivé, c’est un avenir construit sur l’élan intérieur. La motivation est le carburant qui nous pousse à agir, même face aux obstacles. Elle nous aide à persister et à transformer nos intentions en réalisations.

Comment cultiver un avenir motivé ?

  1. Trouver son « Pourquoi » : La motivation durable vient de la clarté sur vos raisons profondes. Pourquoi voulez-vous cet avenir ?
  2. Célébrer les progrès : Chaque petite victoire alimente votre motivation et vous rappelle que vous avancez.
  3. Nourrir son énergie : Maintenez un équilibre entre corps et esprit pour rester motivé sur le long terme.

L’équilibre entre intention et motivation

Si l’intention fixe la direction, la motivation fournit l’élan nécessaire pour avancer. Cependant, ces deux forces doivent être cultivées ensemble : sans intention, la motivation peut devenir un feu dispersé. Sans motivation, l’intention reste une belle idée non réalisée.

Imaginez une personne qui souhaite écrire un livre, mais ne prend jamais le temps de structurer ses idées (manque d’intention) ou abandonne au premier signe de difficulté (manque de motivation). Maintenant, comparez-la à quelqu’un qui, chaque jour, consacre ne serait-ce que 30 minutes à écrire avec discipline et passion. La différence ? L’alliance entre intention et motivation.

L’exercice de l’avenir intentionnel et motivé

  1. Posez-vous trois questions fondamentales :
    • Quelle est ma vision idéale pour les prochaines années ?
    • Qu’est-ce qui me motive profondément à atteindre cette vision ?
    • Quelles sont les trois actions que je peux prendre dès aujourd’hui pour m’en rapprocher ?
  2. Répétez une affirmation puissante :
    « Je suis l’architecte de mon avenir. Mes choix intentionnels et ma motivation me guideront vers la vie que je mérite. »

Se construire un avenir intentionnel et motivé, c’est choisir de vivre pleinement, en étant acteur de son présent et créateur de son futur. Vous avez tout en vous pour le réaliser : il suffit de choisir.Chaque choix, même imparfait, est une étape vers un avenir intentionnel et motivé. Voilà mon opinion sur une maxime que j’ai entendu dans Émily in Paris comme quoi des séries nous font réfléchir des fois. Alors vous comprendrez que pour moi je vous recommande de choisir et de ne pas laisser les autres faire des choix pour vous.

Steve Jobs a écrit une grande vérité : « Si vous ne travaillez pas pour vos rêves, quelqu’un vous embauchera pour travailler pour les siens »

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Faire toujours plus avec moins

Je trouve que cette phrase est le leitmotiv depuis plusieurs années de tous nos parents, gestionnaires et administrateurs.  Dans le monde de nos parents avec le prix des aliments qui a augmenté nous cherchons constamment des moyens de bien s’alimenter et de trouver des aliments que nous pouvons utiliser dans plusieurs plats. Le bel exemple pour moi serait d’avoir plus de produits dans mon panier d’épicerie et que cela me coûte moins cher.  Est-ce un rêve réalisable? Des gens aujourd’hui dans la période que nous vivons sont devenus très innovateurs dans les produits consommables. Certains d’entre vous avez découvert le plaisir de cuisiner, de jeter moins d’aliments, de faire de plus en plus de portions et de les congeler. On voit de plus en plus les gens acheter les produits en spéciaux et de chercher sur les réseaux sociaux des recettes selon les produits que nous achetons. Pour certaines personnes que je connaisse ce fut une véritable découverte, le plaisir de préparer le repas avec son conjoint, d’essayer de nouvelles recettes. Mais plus particulièrement, un temps de qualité pour échanger ensemble et discuter de nos intérêts et de nos rêves.

Dans le monde du travail, cette phrase est très négative parce qu’elle parle d’humains, d’individus, de pertes d’emploi. Personne n’est contre cet adage de faire plus avec moins, cela nous force à regarder avec des yeux qui recherchent de nouvelles innovations technologiques, de nouvelles façons de faire, de nouvelles options qui s’offrent à nous. Si les employés ne veulent pas que les gestionnaires coupent du personnel, ils doivent devenir plus efficaces en améliorant leur performance. Pour aider les employés, on peut leur enseigner les 5 stratégies pour faire plus en moins de temps; premièrement, identifiez clairement les attentes, demandez aux principales parties prenantes ce qu’elles attendent de vous précisément. Ensuite, recyclez votre travail, chaque fois que vous pouvez copiez, collez et amendez un travail pour respecter le livrable, alors faites-le. Aussi pour accélérer le traitement des tâches récurrentes, constituez-vous des gabarits de documents, des check-lists que vous pourrez utiliser. En terminant, je vous recommande d’adopter le timeboxing, de décider à l’avance le temps que vous allez consacrer à une tâche qui contribue à tourner la loi de parkinson – selon laquelle tout travail finit par occuper les temps qui lui est imparti à votre avantage. Si vous appliquez ces stratégies vous allez faire plus avec moins de temps.

 Je pense qu’actuellement le monde du travail a découvert les bienfaits du télétravail; les travailleurs ont découvert que s’il s’efforce de produire en télétravail, ils passeront moins de temps sur la route à pogner les nerfs au volant.

Le but de cet article est de vous motiver à réfléchir : comment moi je peux faire mieux avec moins? Cette question m’a empêché de dormir et m’a incité à une grande réflexion sur qu’est-ce qu’il me manque pour que je fasse toujours plus avec moins.  La piste qui m’est apparue est comment moi je peux m’investir pour être plus productif en y mettant le moins de temps possible. Laura Vanderkam, dans son livre « J’ai tout mon temps », nous dit comment attaquer la To Do List avec énergie et efficacité.  Selon l’auteur, plusieurs pistes nous sont données. Mais pour moi tout passe par une meilleure planification de nos journées.

Avant de quitter le bureau, je planifie ma journée du lendemain, j’indique les dossiers que j’aimerais terminer le lendemain soir et je les mets en priorité lors de mon arrivée au bureau le lendemain matin. Aussi j’ai porté une attention particulière en faisant une analyse de mes périodes les plus productives dans la journée. Pour certains d’entre vous, c’est le matin, le milieu de la journée ou la fin de la journée. En apprenant à mieux nous connaître, nous arriverons à mieux planifier nos journées. Je vous recommande de faire ces exercices qui vous feront réaliser que vous allez en faire toujours plus avec moins de temps.

Pour les utilisateurs de To Do List comme moi, j’ai longtemps pensé que plus la liste est longue, plus je sens que je suis essentiel pour mon employeur. Mais un jour j’ai frappé un mur. Quoi de plus déprimant qu’entrer dans un bureau et avoir plein de dossiers qui vous attendent dès le début de la journée.  On dirait qu’on n’en verra jamais le bout.  Je vous invite tous avant de partir à laisser la place vide et prêt à entamer une nouvelle journée avec une surface de travail prête à recevoir un dossier à la fois. Je ne suis pas un surhomme, je ne suis que seulement un individu qui a tout essayé pour faire toujours plus avec moins et encore aujourd’hui j’y travaille extrêmement fort. Et je sais que je vais y arriver. Le succès est dans l’action et non dans l’inaction.

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