Créer un environnement inspirant est une étape cruciale pour favoriser la motivation, la créativité et la concentration. Votre espace physique et mental peut grandement influencer votre capacité à atteindre vos objectifs. Bien définir un environnement inspirant repose sur plusieurs points auxquelles nous devons porter une attention toute particulière.

Quand nous parlons d’environnement inspirant, nous parlons d’un espace physique, pour débuter il faut désencombrer notre endroit de travail, il faut retirer tous les objets inutiles qui obstruent votre plan de travail. Pour la majorité des gens qui sont inspirés, ils ont un espace dédié, souvent dans les cas des auteurs, ont se place dans un endroit où on peut se concentrer sur l’écriture de notre texte. Il nous faut une bonne chaise ergonomique, un éclairage adapté et il faut que la température soit agréable. Personnellement j’aime avoir une vision qui m’inspire, j’aime beaucoup au chalet en regardant par la fenêtre face à mon bureau, je vois le lac Saint-François. Quel beau lieu de création. Je vous invite à mettre en pratique ces éléments qui vous aideront à vous créer un environnement inspirant. 

Il faut se créer des endroits inspirants qui stimulent votre créativité, pour certains cela se représentera par la couleur des murs de la pièce, il ne faut pas que les couleurs soient trop vives, on parle souvent de jaune, de bleu ou de vert. Il faut trouver une ambiance qui stimule votre créativité, la musique classique ou une playlist de musique que vous appréciez. Aussi les fenêtres ouvertes peuvent vous donner l’ambiance du chant des oiseaux. Vous pouvez faire brûler de l’encens qui vient nous mettre dans un état de relaxation, car c’est là que vient la créativité.  Ces éléments aident votre environnement d’inspiration.

Pour obtenir le maximum de rendement, il faut que nous ayons un environnement émotionnellement positif. Votre état d’esprit dépend aussi de ce qui vous entoure au niveau émotionnel, les gens qui composent votre environnement, si vous avez dans votre entourage des gens négatifs, des gens qui ne voient que le mauvais côté des choses, ces gens vous tirerons vers le négatif. Un environnement inspirant est composé de gens inspirants et positifs. Il faut limiter les distractions émotionnelles en se préservant des pensées négatives, la méditation est un bon remède pour se garder dans l’ordre. Je vous recommande comme Hal Elrod l’enseigne dans son livre « tout se joue avant 8h00 ». Elrod nous apprend qu’il faut que nous développions une routine dans son livre, elle est matinale, mais nous avons tous des routines, au retour du travail, avant d’aller au lit. Alors on vous invite à développer des rituels qui feront que votre environnement soit le plus inspirant que possible.  

Autres éléments aussi pour garder un environnement inspirant, ces endroits doivent nous permettre de développer notre créativité. Il vous est possible d’avoir diverses pièces tous dépendant les besoins que vous avez. Que ce soit pour le travail, l’écriture d’un potentiel livre ou le besoin d’avoir un endroit pour méditer ou relaxer, chaque endroit doit avoir un environnement inspirant. Il faut adapter notre endroit à nos besoins. Il est possible qu’un environnement puisse devenir monotone avec le temps. Changez la disposition des meubles, ajoutez de nouvelles décorations ou modifiez l’éclairage pour maintenir un sentiment de fraîcheur et d’inspiration.

Le rôle de l’entourage et de l’environnement dans la motivation

Le rôle de l’entourage et de l’environnement dans la motivation est fondamental, car ces deux éléments influencent directement notre état d’esprit, notre énergie et notre capacité à agir. Voici comment ces facteurs peuvent être des leviers (ou des freins) pour atteindre vos objectifs.

Nous parlerons d’influence de l’entourage comme source d’énergie. Les personnes que vous fréquentez régulièrement peuvent soit nourrir votre motivation, soit la freiner. Il faut s’entourer de personnes positives, ambitieuses et inspirantes qui vous encouragent à donner le meilleur de vous-même. Pour cela il n’est pas interdit de se trouver des mentors des modèles qui incarnent ce que vous voulez atteindre. Il est important que vous puissiez vous référer à des personnes qui ont réussi, dans l’objectif que vous vous êtes fixé. Trop souvent on cherche d’innover, mais pourquoi ne pas lire des articles ou des biographies sur des gens qui ont réussis dans votre domaine que vous voulez atteindre.

Toutes les personnes qui ont réussi pouvaient compter sur un entourage qui croyait en leurs capacités. Souvent ces personnes ne sont pas nos proches, car souvent ces gens ne veulent pas que l’on se plante et pour nous éviter cela, ils deviennent des tueurs de rêves. Si vous pouvez compter sur des proches ou un entourage qui vous encourage dans l’atteinte de vos rêves, cela vous permettra de réaliser tout ce que vous voulez, rien n’est impossible.

Vous devez vous préserver de tout ce qui pourrait vous freiner dans votre motivation, les relations toxiques, ce sont les plus grands dangers. Pour vous aider à avoir un environnement inspirant, vous pourrez rejoindre des groupes ou des communautés ayant pour objectifs similaires les vôtres.

En résumé, un environnement inspirant est une combinaison d’endroits physiques qui ont été aménagés pour favoriser votre créativité. Il est aussi important de porter une attention toute particulière à notre entourage, soyez entouré par des gens qui sont positifs et qui vous amèneront à vous dépasser et de vous permettre d’atteindre vos objectifs le plus rapidement possible.

En prenant le temps, d’écrire sur ce sujet, je me suis donné le temps de bien réfléchir sur le sujet. Et de faire une introspection et de me poser la question suivante suis-je dans un environnement inspirant? Et bien, non je dois continuer à me développer pour me trouver des endroits avec un environnement inspirant pour la créativité que mes rêves m’obligent à me dépasser et de sortir de ma zone de confort. 

Si vous avez besoin d’aide, n’hésitez pas à mettre en pratique les éléments qui sont démontrés dans cet article. Entourez-vous de gens qui veulent votre réussite, et si je peux vous aider n’hésitez pas à m’envoyer un courriel ou entrer en contact avec moi. Soyez inspiré en vous développement des environnements pratiques à l’atteinte de vos objectifs.

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Cette question nous oblige à faire une réflexion personnelle.  Est-ce que vous acceptez la critique? Quelle soit personnelle, sur notre travail, sur notre efficience etc… Depuis quelque temps, je constate que les gens ont la critique facile. Accepter les critiques est une compétence essentielle pour grandir, que ce soit personnellement ou professionnellement.

Nous, les québécois, nous critiquons sur tout, que ce soit pour des situations qui nous irritent, qui nous dérangent ou qui nous interpellent.  Avec la venue des médias sociaux, les gens ont moins de gènes à critiquer et souvent ils le font sous le signe de l’anonymat. Dans la question de cette semaine, j’aimerais que nous réfléchissions comment réagissons-nous quand une critique nous est adressée. Personnellement quand une critique m’est destinée à mon égard et n’est pas signée je ne lui porte aucune attention.

Mais quand des gens que j’apprécie me font une critique je reste calme et ouvert. J’évite de réagir et de me mettre sur la défensive ou de me justifier. Je me concentre sur la manière que c’est dit (parfois le ton peut être maladroit, mais le fond peut être pertinent). Il y a deux types de critiques la première est la constructive qui vise à vous aider à vous améliorer, la critique nous est donnée par un ami qui veut que nous nous améliorions, elle nous est donnée de façon constructive, nous acceptons immédiatement la critique, nous nous mettons dans un état de réceptivité et de volonté de changer. L’autre est la destructive qui est souvent motivée par la jalousie, la frustration ou simplement le manque de tact. Nous allons réagir majoritairement en répliquant ou en niant la critique qui nous est adressée).  de changer. 

Je sais que nous, les humains, avons la volonté de s’améliorer à tous les jours. Pour que nous nous améliorions, il faut que les gens qui nous entourent et qui nous aiment puissent nous exprimer honnêtement ce que nous faisons qui peut être amélioré. Face à la critique, on a le choix entre plusieurs comportements. Il n’y a pas de bon ou de mauvais comportement mais une réaction adaptée ou non à une situation et à un objectif. Pour accepter la critique de façon saine, vous devrez penser à compartimenter. Ne voyez pas le commentaire qui vous est fait comme une attaque personnelle, et comprenez qu’il ne s’adresse pas à l’ensemble de ce que vous faites. Prenez la critique pour ce qu’elle est, sans rien n’y ajouter, et sans juger le reste de votre personne par rapport à ce qui vous a été dit^.

Lorsque quelqu’un vous fait une critique, assurez-vous d’y être bien attentif et de lui montrer que vous écoutez. Regardez votre interlocuteur dans les yeux et hochez la tête de temps en temps. Si vous n’écoutez pas ce que cette personne vous dit, vous pourriez ne pas lui répondre de la bonne façon, et recevoir en retour encore davantage de critiques. Exprimez votre gratitude envers ceux qui prennent le temps de vous donner un retour utile. Ex. : « Merci pour ce feedback, je vais réfléchir à comment l’appliquer. »

Dites à votre interlocuteur ce que vous prévoyez faire pour appliquer ses conseils. Il comprendra ainsi que vous avez la situation en main. En acceptant la critique et en l’adressant de cette façon, vous apparaitrez comme une personne mature. Et en voyant que vous prenez le problème en main et faites votre possible pour y remédier, les gens seront bien plus indulgents avec vous à l’avenir. Avoir une solide confiance en vous-même vous aide à accepter les critiques sans les laisser affecter votre estime personnelle. Lorsque vous êtes habitué(e) à évaluer vos propres actions, les critiques externes deviennent plus faciles à accepter, car elles complètent votre analyse personnelle.

Brené Brown est une chercheuse et auteure américaine célèbre pour ses travaux sur la vulnérabilité, le courage, la honte et l’empathie. Elle est particulièrement connue pour son approche accessible et fondée sur la recherche, qui aide à mieux comprendre comment gérer les critiques et les jugements tout en cultivant la résilience émotionnelle. Voici quelques idées clés de son travail qui peuvent être utiles pour comprendre et accepter les critiques :

Dans « oser avec audace », et « Les cadeaux de l’imperfection », Brené Brown insiste sur le fait que « Si vous osez faire des choses importantes, vous serez critiqué. « Elle rappelle qu’il est impossible de plaire à tout le monde ou d’avancer sans attirer l’attention ou les jugements. Elle nous apprend aussi que les seules opinions qui comptent sont celle des personnes qui prennent également des risques et font face à des défis similaires.

Elle propose une vision révolutionnaire de la vulnérabilité :

• La vulnérabilité est essentielle pour recevoir des critiques de manière productive, car elle permet d’embrasser l’idée que l’on est en apprentissage constant.
• Cela inclut la capacité à dire : « Je ne sais pas tout, mais je suis prêt(e) à apprendre. »

Pour bien répondre aux critiques, voici une approche en trois étapes inspirées de son travail :

1. Respirez et reconnaissez vos émotions : Avant de répondre, acceptez ce que vous ressentez (colère, honte, tristesse).
2. Analysez la critique : Est-elle utile ? Provient-elle d’une source digne de confiance ?
3. Répondez avec courage : Si la critique est constructive, remerciez et appliquez les changements nécessaires. Sinon, laissez-la de côté sans en faire une obsession.

Ces ouvrages sont particulièrement pertinents si vous souhaitez développer votre résilience face aux critiques tout en restant aligné sur vos objectifs.

Je souhaite que mes amis soient toujours sincères envers moi et qu’ils m’adressent des commentaires positifs pour continuer à m’améliorer et devenir meilleur de jour en jour. Merci mes amis, je vous aime.

« Les critiques sont des miroirs. Regardez-y avec attention, ajustez si nécessaire, et avancez sans vous y perdre. »

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Qu’est-ce qui est capable de transformer un simple désir en un réalité c’est la motivation. Initier un mouvement dans le but d’atteindre un objectif et qui allume l’étincelle nécessaire pour avancer vers son but. Sans motivation, même les rêves les plus ambitieux restent à l’état de pensée. Avec elle, les barrières tombent, et ce qui semblait impossible devient accessible.

La motivation, le point de départ de tout progrès

La motivation agit comme un levier : elle nous pousse à faire le premier pas vers nos objectifs. Elle naît souvent d’une émotion forte, comme le désir de changement, l’envie de réussir ou la volonté de surmonter un défi. Ce déclencheur peut provenir de deux sources principales

• Motivation intrinsèque : Elle vient de l’intérieur, nourrie par vos passions, vos valeurs ou le plaisir que vous retirez de ce que vous faites. C’est la forme de motivation la plus durable, car elle est connectée à votre essence profonde.
• Motivation extrinsèque : Elle est alimentée par des éléments extérieurs comme des récompenses, des objectifs mesurables, ou la reconnaissance des autres. Bien qu’elle puisse être puissante, elle doit être soutenue par un sens plus profond pour perdurer.

 Qu’est-ce que la motivation intrinsèque ?

La motivation intrinsèque repose sur l’envie naturelle de faire quelque chose parce que cela vous intéresse ou vous épanouit, et non parce que vous attendez une récompense externe ou que vous voulez éviter une punition.

Exemples de motivation intrinsèque :

• Lire un livre parce que le sujet vous passionne.
• Apprendre une compétence pour le simple plaisir de maîtriser quelque chose de nouveau.
• Travailler sur un projet qui vous stimule intellectuellement ou créativement, même sans gain immédiat.

C’est un état dans lequel l’effort ne semble pas pesant, car il est porté par une véritable connexion avec ce que vous faites.

La motivation intrinsèque est puissante pour plusieurs raisons :

• Elle est durable : Contrairement à la motivation extrinsèque, qui peut disparaître lorsque la récompense s’éloigne, la motivation intrinsèque reste constante, car elle est liée à vos intérêts et à vos valeurs personnelles.
• Elle favorise la résilience : Lorsqu’une tâche est motivée par un plaisir personnel ou un sens profond, vous êtes plus enclin à persévérer, même face aux obstacles.
• Elle améliore les performances : Les recherches montrent que les personnes motivées intrinsèquement ont tendance à être plus créatives, plus productives et à fournir un travail de meilleure qualité.

Qu’est-ce que la motivation extrinsèque 

La motivation extrinsèque est la force qui nous pousse à agir non pas pour le plaisir ou l’intérêt intrinsèque de l’activité, mais pour une récompense externe ou pour éviter une conséquence négative. La motivation extrinsèque repose sur des facteurs extérieurs. Ces facteurs peuvent être positifs (récompenses, reconnaissance, promotions) ou négatifs (peur d’une sanction, pression sociale, désir d’éviter un échec).

Exemples de motivation extrinsèque :

• Travailler pour obtenir un salaire ou une promotion.
• Étudier pour réussir un examen ou obtenir de bonnes notes.
• Participer à une activité sportive pour gagner un trophée ou être applaudi.
• Respecter une règle pour éviter une punition ou une critique.

Contrairement à la motivation intrinsèque, qui est durable et liée à vos intérêts personnels, la motivation extrinsèque est souvent plus ponctuelle et dépendante de la présence continue de la récompense ou de la sanction.

La motivation extrinsèque est puissante pour plusieurs raisons :

• Elle améliore les performances : La motivation extrinsèque peut être extrêmement efficace pour initier l’action, surtout dans des situations où vous n’éprouvez pas un intérêt naturel ou un plaisir particulier pour une tâche.   
• Un outil pour atteindre des objectifs à court terme: Cette forme de motivation est particulièrement utile pour stimuler l’action dans des situations où la motivation intrinsèque est absente. Améliorer la performance grâce à la promesse de récompenses claires et immédiates.
• Un cadre structurant : Les systèmes basés sur des incitations externes (comme des notes à l’école ou des bonus au travail) offrent une structure et des repères pour mesurer les progrès et l’accomplissement des objectifs.

Motivation intrinsèque vs extrinsèque : un équilibre nécessaire

Bien que la motivation intrinsèque soit puissante, elle peut être complétée par la motivation extrinsèque. Par exemple, une récompense extérieure peut déclencher l’action, mais c’est la satisfaction intérieure qui garantit la persévérance. L’idéal est de trouver un équilibre entre les deux :

• Utilisez la motivation extrinsèque pour démarrer une tâche ou atteindre un objectif.
• Développez la motivation intrinsèque en trouvant du sens, du plaisir et de l’épanouissement dans ce que vous faites.

La motivation intrinsèque est la clé d’une vie alignée avec vos aspirations profondes. Elle vous pousse à agir non pas pour des récompenses extérieures, mais parce que l’activité elle-même vous nourrit et vous enrichit. En cultivant cette forme de motivation, vous découvrez non seulement comment atteindre vos objectifs, mais aussi comment vivre avec plus de joie, de passion et de sens.

Rappelez-vous : ce n’est pas seulement le résultat qui compte, mais la connexion avec ce que vous faites et ce que cela signifie pour vous. La motivation intrinsèque, lorsqu’elle est nourrie, devient une force inarrêtable.

La motivation extrinsèque est un déclencheur puissant qui peut vous aider à atteindre des objectifs, dépasser des blocages ou accomplir des tâches difficiles. Toutefois, elle doit être utilisée avec discernement pour éviter la dépendance aux récompenses et encourager, à terme, l’épanouissement d’une motivation plus profonde et durable.

Rappelez-vous : la motivation extrinsèque peut vous propulser vers vos objectifs, mais c’est la motivation intrinsèque qui vous permettra de les maintenir et de vous y épanouir. Utilisez-les en complément pour maximiser vos chances de succès.

Vous comprendrez que pour que la motivation soit à son maximum, nous avons besoin des deux types de motivation. Nous pouvons l’appliquer dans des objectifs différents.

Comprendre et activer votre « pourquoi »

Pour que la motivation devienne un véritable déclencheur, elle doit s’appuyer sur un « pourquoi » fort. Un objectif vide de sens perd rapidement de son attrait. Prenez le temps de réfléchir :

• Pourquoi voulez-vous atteindre cet objectif ?
• Que changera-t-il dans votre vie ?
• Quel impact aura-t-il sur les autres ou sur votre environnement ?

Un « pourquoi » puissant devient une boussole. Il vous guide dans les moments de doute et réveille votre énergie lorsque vous vous sentez à court de force.

Transformer la motivation en action concrète

La motivation, aussi intense soit-elle, reste inutile si elle n’est pas traduite en actes. Pour transformer cette énergie en mouvement :

• Passez immédiatement à l’action : Agissez dès que la motivation surgit. Même un petit pas peut enclencher une dynamique positive.
• Établissez des objectifs clairs et mesurables : Décomposez votre but en étapes concrètes et réalistes pour ne pas vous sentir dépassé.
• Visualisez votre succès : Imaginez avec précision l’accomplissement de votre objectif. Cela renforce l’élan intérieur et vous pousse à avancer.

Gérer les fluctuations de la motivation

La motivation n’est pas constante. Elle monte et descend en fonction des événements, de l’environnement ou de vos émotions. Pour la maintenir et la renforcer :

• Entourez-vous de sources d’inspiration : Des lectures, des mentors, des vidéos ou des musiques motivantes peuvent raviver votre énergie.
• Célébrez vos progrès : Chaque petite victoire renforce la confiance et nourrit la motivation.
• Reformulez les échecs : Voyez-les comme des leçons et non comme des freins. Chaque défi surmonté renforce votre résilience.

Allier motivation et discipline

La motivation est un déclencheur, mais elle peut être éphémère. La discipline prend alors le relais pour maintenir l’effort sur le long terme. La clé est de transformer les moments de motivation en habitudes quotidiennes. Cela crée une routine stable qui soutient vos progrès, même lorsque la motivation faiblit.

La motivation, l’étincelle qui allume le feu

La motivation est un déclencheur puissant, mais elle ne suffit pas seule. Elle initie l’action, donne un élan incroyable et transforme vos rêves en mouvements. Mais pour aller jusqu’au bout, elle doit être nourrie par un objectif clair, renforcée par des actions concrètes et soutenue par la discipline.

Rappelez-vous : chaque grand voyage commence par un moment de motivation. À vous de transformer cette étincelle en une flamme durable qui vous guidera vers vos sommets. Nous terminons une année qui pour certains ne fut pas facile, et pour d’autres facile. Qu’est-ce qui différencie la perception que chacun a de notre année.

Dans un prochain article je vous parlerais de perception, car pour moi la motivation va avec la perception. Prenez le temps de faire un retour sur votre année et de ne regarder que les bonnes choses. Analysez si vous avez manquez de motivation pour atteindre vos buts. Si oui, vous savez qu’il existe plusieurs outils pour vous motiver, la lecture de livre de croissance personnel, d’entraineur ou des mentors, des balados (podcasts) de personnes qui ont réussis et bien d’autres.

La motivation n’est pas toujours au maximum en espérant que cet article vous aidera à comprendre les pourquoi. Et si vous connaissez des gens qui auraient besoin de ce type de lecture, alors partagez mes articles j’en serais très fier.

Plusieurs d’entre nous veulent atteindre les plus hauts sommets, dans l’exercice de leur travail, dans leurs activités sportives. Plusieurs essaient de le faire seuls, plusieurs sont déçus de ne pas réussir à atteindre leur objectif. Aujourd’hui je vais vous entretenir sur comment nous pouvons atteindre les plus hauts sommets.

Premièrement, pour moi l’attitude est la première chose, que nous devrions réussir. Dans tous les livres de motivation et de psychologie que j’ai lus, la première chose que nous recommande est de faire comme si. Visualisez-vous au sommet, imaginez-vous comme chef de votre entreprise, le patron des patrons. Quelle serait votre attitude si toute votre vie vous travaillerez pour un objectif comme aller aux olympiques et que vous faites partie de la délégation de votre pays à fouler le stade, sentiriez-vous que vous êtes au sommet ? Peut-être ou peut-être pas, car un coup rendu là pourquoi pas visualiser la sensation d’avoir une médaille autour du cou.

Ce que j’explique dans le paragraphe plus haut est la visualisation, un outil puissant, un pont entre le monde de l’esprit et celui de la réalité. Visualiser, c’est voir avec les yeux de l’âme ce que le cœur désire, avant même que cela n’existe dans le monde tangible.

La programmation de votre esprit passe par la visualisation. Vous définissez ce que vous voulez atteindre et vous commencez à y croire. Vous programmez votre esprit à agir comme si cela était déjà arriver.

En fin de compte, la visualisation est le premier acte créatif de toute réussite. Ce que l’esprit peut concevoir et croire, le corps peut le réaliser. Alors, chaque jour, prenez un moment pour fermer les yeux, voir l’avenir que vous souhaitez et commencer, dès aujourd’hui, à le créer.

Deuxième point important, est l’entrainement. L’entraînement est l’art de se préparer, de se transformer et de devenir la personne capable de réaliser ce que l’on vise. C’est un processus qui repose sur quatre piliers fondamentaux : la clarté, la constance, le coaching et la résilience.

Avant de commencer, il est crucial de définir votre objectif avec précision. Un objectif clair agit comme une boussole qui oriente tous vos efforts. Mais au-delà du « quoi », il faut comprendre le « pourquoi ». Pourquoi cet objectif est-il important pour vous ? Qu’apportera-t-il à votre vie ? Cette clarté crée une motivation profonde, celle qui vous soutiendra lorsque les doutes apparaîtront.

Pour viser les hauts sommets il faut s’entraîner chaque jour. Le secret de l’entraînement est la régularité. Ce n’est pas ce que vous faites une fois, mais ce que vous faites chaque jour qui détermine vos résultats. Même les petits efforts cumulés sur le temps produisent des transformations majeures. Fixez une routine, respectez-la et faites preuve de discipline, même les jours où la motivation manque.

Peu importe le sommet que nous visons, il est important de s’entrainer, une image significative, pour moi ce chemin est comme un escalier, je compare souvent l’entrainement à un escalier. Chaque marche est une étape dans l’atteinte de notre objectif, parfois en montant, nous perdons un peu l’équilibre, nous redescendons une marche et nous repartons vers le sommet. Même chose dans la vie, le travail, les activités sportives nous sommes confrontés à des embuches, des échecs, et nous devons les affronter et les surmonter. Mais dans ces moments, il est primordial de ne pas perdre de vue, l’objectif le sommet.

Troisième point essentiel à la réussite de l’atteinte du sommet, est l’entraineur (mentor, coach). Souvent nous pensons que les meilleurs joueurs dans une discipline sportive seront les meilleurs coachs. La réalité fut très différente, faite des recherches et vous réaliserez que nos meilleurs athlètes n’ont pas été entrainés par les meilleurs joueurs du passé. L’entraineur et vous formerez une équipe, l’objectif de l’entraineur est de vous soutenir et de ne pas vous laisser tomber tant que votre objectif n’aura pas été atteint.

Un entraineur, mentor ou coach, est une personne qui va établir un plan d’entrainement et un échéancier pour tracer le chemin vers le sommet de son athlète, de son client. Il est possible que le chemin soit sinueux, plein de cailloux, de troue, mais l’objectif est le même, on doit atteindre le sommet dans le délai visé.

Le quatrième point est la résilience. Les échecs font partie intégrante du chemin. Ils ne sont pas des barrières, mais des tremplins vers la réussite. Lorsque les obstacles se présentent, rappelez-vous pourquoi vous avez commencé. Faites preuve de résilience et réadaptez votre stratégie si nécessaire, mais ne renoncez jamais à votre objectif.

En terminant, je voulais vous faire prendre conscience que le chemin vers le sommet ne sera pas facile, mais il peut être plus intéressant de le faire en accompagnement avec une personne qui sera là pour vous. Certains d’entre vous me diront, j’y suis arrivé seul, sans aide sans accompagnement, à eux je leur répondrais félicitations vous êtes supérieur aux autres. Une chance que tu ne sois pas un athlète d’un sport d’équipe cela aurait été plate pour les autres. Mais pour moi, l’avantage de former une équipe est le fait que nous les vivrons en équipes et non seul (les échecs comme les victoires).

Si vous voulez atteindre le sommet mettez ces quatre points en place, visualisez-vous au sommet, tracé votre escalier avec les étapes (marches) à gravir pour atteindre l’étage supérieur, et trouvez-vous un entraineur, mentor ou coach pour vous accompagner dans ce chemin qui va vous mener au sommet. Et accepter la résilience que le chemin ne sera peut-être pas facile. La reconnaissance et la fierté que vous éprouverez lors de votre arriver au sommet, sera proportionnelle aux efforts que vous y avez mis.

Tous les jours, on se pose cette question : « Suis-je performant? » Il est bien évident que nous ne performons pas tous les jours au même niveau.  Nous sommes extrêmement influencés par de multiples choses qui nous affectent. Il faut définir ce que signifie être performant pour vous. La performance peut se mesurer différemment selon les domaines (professionnelle, personnelle, sport, etc.) et les objectifs que vous avez fixés. Depuis quelques mois, je prends de plus en plus conscience des choses qui me dérangent dans une journée et qui affectent ma performance.

Souvent le niveau de notre satisfaction de notre performance est sujet à notre perception de notre journée. L’être humain est ainsi fait que souvent nous ne retenons que les choses qui nous ont dérangés durant la journée.  Il est difficile pour chacun d’entre nous de ne regarder que le bon côté des choses qui se sont déroulées durant cette période. Je recommande de prendre quelques minutes à la fin de la journée et d’effacer de votre mémoire tous les irritants de la journée qui mettront en doute le degré de votre satisfaction de la performance que vous avez donnée. Quand vous terminez votre journée, prenez quelques minutes pour préparer la journée du lendemain; ce qui ne fut pas fait dans votre planification de votre journée doit être fait le lendemain matin avant la pause.  Depuis que j’applique cette méthode, je vous dirais que majoritairement je suis satisfait de mes performances.  Et toutes nouvelles demandes qui viendront durant la journée, soit inscrite à la suite de ces trois objectifs.  Trop souvent, nous nous laissons distraire par une nouvelle demande faite par quelqu’un d’autre qui viendra impacter votre journée. Longtemps j’ai remarqué que je laissais les urgences des autres venir déplacer mes objectifs à moi.

Prenons un exemple. Un sport que j’aime personnellement le baseball, le champion des frappeurs de la ligue a une moyenne supérieure à 300. Ce qui confirme que 3 fois sur 10, il frappe un coup sûr et les 7 autres fois, il est retiré.  Le meilleur frappeur vit 7 échecs sur 10.  Toutes les équipes veulent ce genre de frappeur qui vit plus d’échecs que de victoires, car il est très performant. Vous pourrez vous référer à plusieurs sports qui ont des exemples similaires. Mais pour moi le baseball est un excellent exemple, de plus en plus le baseball est un sport qui se développe de plus en plus avec la venue des statistiques sur presque tout dans ce sport.

Je relis actuellement le livre de Cal Newport « Deep Work, retrouver la concentration dans un monde de distractions » Newport nous donne des pistes de solutions pour développer une méthode pour gagner du temps, être plus efficace et réussir. Il nous parle de travail en profondeur, de se réserver des plages horaires dans une journée, pour faire avancer nos projets, nos objectifs. Je vous réitère le besoin d’avoir un endroit de travail ou vous pourrez faire avancer vos dossiers. Les grands auteurs nous parlent souvent d’endroit exclu, couper de tout ou ils peuvent se concentrer sur leurs objectifs. Dans le monde du travail, je suggère que vous fermez votre porte de bureau et que vous indiquez à vos collègues que vous ne voulez pas être dérangé pour une certaine période de temps.

Vous voyez, l’exemple ci-haut dénote que le mot performance est très relatif. Souvent la performance que l’on exige pour soi-même est très hautement estimée.  Ce qui nous amène souvent à vivre les échecs.  Je recommande souvent aux gens de prendre l’objectif à atteindre et de le diviser avec des niveaux et de récompenser la performance à chaque niveau.  Prenons un autre exemple : je veux être performant au travail, je veux terminer mes journées avec une satisfaction du devoir accompli.  La première chose est de savoir diviser notre journée en niveau. Avant la pause du matin, avant l’heure du lunch, le retour du lunch et la fin de la journée.  Fixez-vous des objectifs que vous voulez atteindre durant votre quart de travail et gardez-les toujours à la vue. 

Pour bien évaluer votre performance, vous devez être capable de mesurer vos résultats, si effectivement le lendemain avant la pause vous avez réalisé vos trois objectifs, vous pouvez vous indiquer un 1005 dans votre agenda et commencer à travailler sur les dossiers qui vous ont été remis durant la journée. Avec ce genre de processus vous serez toujours motivé à vous lever le matin et d’attaquer de front les objectifs que vous vous êtes fixés.

Vous lisez actuellement une infolettre. Cet engagement que j’ai pris depuis 2019 était dans l’objectif d’en faire un livre, vous comprendrez que j’ai eu des hauts et des bas comme bien des gens qui manquent d’énergie à faire les choses et à me choisir leurs priorités à celle des autres.  Mais présentement, j’ai retrouvé la motivation pour me mettre en action. Je manque un peu d’énergie, mais j’ai remis en place les éléments qui me permettaient en 2019 d’être au sommet de ma forme et d’écrire tous les jours mes pages du matin.  Ce principe que j’ai appris de Marcia Pilotte qui écrit tous les matins 2 pages de tout ce qui nous passe par la tête au moment du lever.  Maintenant cette période d’écriture est revenue en premier plan dans ma routine matinale.  Dans une autre infolettre, je vous parlerais de ma routine matinale, un processus que j’ai appris en lisant un livre de Hal Elrod.

Par cette infolettre je vous encourage à partager la passion d’écrire et de trouver des sujets qui peuvent vous intéresser.  Suis-je performant à toutes les infolettres? Je vous dirais probablement que non; mais une chose est certaine, mon désir de performer et de devenir meilleur de semaine en semaine se résume à ceci.  Je suis un passionné de vouloir devenir meilleur de jour en jour, pour moi cela passe par la lecture de livres positifs, de ne voir que le bon côté des choses, en véritable optimiste et de prendre du temps pour ma passion de l’écriture. 

Voici un sujet intéressant pour votre première session d’écriture, posez-vous la question « Suis-je performant », prenez le temps d’écrire vos réponses, que seuls vous verrez, car vous n’avez aucune obligation de partager vos pages du matin. 

En terminant, je sollicite la participation des gens qui mettront en place ce principe d’écrire deux pages chaque matin et de me partager vos impressions. Et comme ça nous développera une communauté de gens qui veulent devenir plus performants. Je vous invite à me communiquer vos commentaires par mon site motivaction.coach.

Chaque fois que nous nous endormons et que nous commençons à rêver, je suis convaincu qu’en fait nous quittons notre corps, et que nous pénétrons dans un nouveau corps rêvant. Nous sommes persuadés que notre corps rêvant est réel pendant que nous rêvons : sinon nous ne pourrions pas faire de rêve. J’ai pris une partie de ce texte dans le livre « Il faut le croire pour le voir » du Dr. Wayne W. Dyers.  

Dans son livre, il nous explique qu’il y a sept règles qui s’appliquent quand nous rêvons. La première, le temps n’existe pas ; deuxièmement, il n’y a pas de cause à effet ; la troisième règle est que les rêves peuvent n’avoir ni début ni fin. Dans le rêve, chaque obstacle se transforme en une occasion, en quatrième position. La cinquième règle est que nous créons tous ce dont nous avons besoin pour notre rêve. En sixièmement, nos réactions dans nos rêves se manifestent dans notre corps physique, mais les choses qui créent ces réactions ne sont que des illusions ou des pensées. Et la dernière et non la moindre, la seule façon de savoir que nous rêvons, c’est de nous réveiller.

Durant cette lecture, le Dr. Dyers m’a amené à penser que ce que nous rêvons sont des pensées avec lesquelles nous souhaitons qu’elles se réalisent.  Depuis toujours, je crois que l’être humain rêve; pour chacun d’entre nous, nos rêves ne veulent pas dire la même chose qu’à un de nos amis.  

Pour moi, ces explications sont aussi bonnes pour la liste de nos rêves. J’ai toujours lit, que pour réaliser un rêve, il faut le visualiser. Chaque athlète olympique vous le mentionne, que lors de monter sur le podium ce n’est pas leur première médaille. Ils ont tellement vécu cette situation dans leur rêve que pour eux ce n’est pas leur première fois. Serions-nous capables de prétendre cela pour nous. Ces athlètes sont les meilleures personnes pour nous parler de visualisation. Principalement la raison d’être de cette réussite est la pratique. Pour devenir un maitre de la visualisation, il faut mettre cette pratique quasi quotidiennement.

Dans mon cheminement vers la réalisation de mes rêves. Je vous encourage à écrire vos rêves sur une feuille, de vous créer une liste de rêves à réaliser et quand tu en réalises un tu le ratures et en écris un autre. De cette façon vous aurez toujours une liste de rêves à atteindre. Aussi on nous enseigne, qu’il faut relire quotidiennement la liste de nos rêves devant un miroir. Un rêve sans une date d’arriver demeure seulement un rêve.

Je n’ai pas de compétence pour analyser les rêves, je vous encourage à devenir un rêveur éveillé. Notre vie est la plus vraie lorsque nous rêvons tout éveiller. Depuis quelques années, je me suis donné la chance de rêver, de voir grand, de ne pas m’arrêter de rêver. Comme vous tous, j’ai eu des rêves plus faciles que d’autres à réaliser, d’autres que je suis entrain d’atteindre et surtout ceux qui sont dans la liste qui seront plus difficile, mes qui demeure pour moi des buts à atteindre.   

N’ayez pas peur d’avoir des rêves qui seront difficilement atteignable, mais un conseil ne dévoiler aucunement à vos amis vos rêves, car souvent ceux qui nous appelons nos amis sont les pires tueurs de rêves. Ils veulent tellement notre bien qu’il ne trouve pas important de nous encourager a les réalisés. Personnellement je garde mes rêves pour moi et mon miroir, quand je les lis à chaque matin le reflet que je vois lui croit en moi et m’encourage à ne pas baisser les bras. Le seul maître qui vous permettra de réaliser toutes les choses qui sont sur votre liste c’est vous. 

Je vous recommande que lorsque vous établirez votre liste, laissez-vous aller à des rêves les plus fous, ne vous limitez pas à des choses de base, facilement réalisables.  Dans ma liste de rêves, j’ai de tout : des rêves qui me demanderont énormément de temps, d’argent, de travail sur moi. Il faut aussi vous donner la chance dans cette liste de réaliser quelques rêves pour connaître la sensation de joie de plénitude que lorsque nous atteignons notre but.  Comme toute chose, si dans votre liste tout est facilement atteignable, vous risquez de ne pas connaître la joie et la plénitude de la réussite. Je souhaite que vous puissiez connaître la joie immense quand vous atteignez un rêve qui était inatteignable selon vous. Sachez que la sensation que vous allez ressentir sera tellement un pur plaisir, une joie immense que vous n’avez surement jamais vécue.

Le dernier exercice pour vous permettre de réaliser vos rêves. Selon moi de garder actif ces rêves dans votre subconscient et de vous endormir avec, votre mental va activer votre visualisation pour vous faire rêver. De par cet exercice vous allez arriver à votre but de visualiser vos rêves, et vous comblerez les sept étapes que le Dr. Wayne W. Dyers nous expliquait dans le deuxième paragraphe. Et lors de votre réveil le lendemain matin, prenez le temps de noter tout le cheminement qu’a fait votre rêve car il a de bonne chance que ce soit le chemin que vous devriez prendre pour atteindre votre but.

Mettez-vous au travail pour atteindre vos rêves le plus rapidement possible. Devenez le rêveur de vos rêves.

La question saute aux yeux : y a-t-il moyen de combattre efficacement la routine? Suite à la lecture d’un blogue de Olivier Schmouker dans la revue « Les affaires », j’ai décidé de reprendre de grands pans de son article.

Tous les jours, le même trajet pour aller au boulot. Tous les jours, commencer le travail par les mêmes tâches. Tous les jours, s’arrêter à la même heure pour luncher.

Mine de rien, la routine gruge notre quotidien au travail. Elle affecte notre moral, elle détériore notre productivité, elle détruit même notre plaisir à effectuer les tâches qui nous plaisent le plus. Pas vrai?

Un beau jour, un auteur a réalisé que chacun de nous souffrait d’un déficit d’attention, et il s’est demandé si nos cellulaires n’en étaient pas la raison principale. Il s’est penché sur le sujet, et ce faisant, une idée lui est venue. Si, au lieu d’identifier la source précise du mal, il donnait des conseils simples et pratiques pour y remédier… Cela ne serait-il pas plus pertinent pour les gens? Je pense que oui. La majorité des gens prennent leur cellulaire de façon routinière sans aucune raison valable.  Combien sont ceux d’entre vous qui, après leur passage à la toilette matinale, prennent leur cellulaire pour voir ce qui s’est passé durant la nuit. Au lieu du cellulaire matinal, je vous suggère de prendre une période de relaxation, de méditation de 5 à 10 minutes.

Tous ces trucs ont un point en commun : ils visent à nous amener à porter un regard neuf sur notre routine, et ce faisant, à redonner un nouveau souffle à notre quotidien, en particulier au travail.

Pour vous rendre au travail, arrêtez de prendre toujours le même mode de transport. Pour démarrer votre journée au bureau, arrêtez de commencer toujours par la même tâche. Pour revenir du travail, arrêtez de prendre toujours le même chemin. Mettez un peu de hasard à vos petites routines. Le chemin que nous parcourons est toujours le même, faites des changements dans cette routine et vous allez découvrir de belles choses.

Intéressant, n’est-ce pas? Par conséquent, vous souffrez de la routine? Vous trouvez que votre quotidien au travail manque de saveur? Il n’en tient qu’à vous d’y mettre un peu de nouveauté. Laissez libre cours à votre imagination et vous serez surpris de votre capacité d’initiative.

Au niveau du couple c’est la même chose, trouvez de nouvelles façons de prendre du temps pour vous.  Apportez de nouvelles initiatives qui rallumera la flamme de votre amour.  Apportez-lui des fleurs, laissez-lui un petit mot sur la place si vous partez avant elle.  Dites-lui des compliments sur ses vêtements, coiffures, etc… Soulignez de façon particulière tout l’amour que vous lui portez.  Sachez, sans vous en rendre compte, que la routine efface toutes les raisons pour lesquelles vous avez choisi cette personne. Laissez aller votre imagination.

C’est aussi bête que ça, et ça pourrait bien suffire pour changer votre vie du tout au tout. Alors je vous invite, je vous lance le défi de briser la routine.

Motivaction.coach

Nous avons tous des choses ou des gens qui nous irritent. Toutes les choses qui nous irritent sont des choses qui viennent nous confronter avec nos valeurs profondes. Des situations qui nous irritent sont souvent causées par des actions qui nous mettent en pleine face les choses sur lesquelles nous n’avons aucun contrôle et qui nous font réagir. Toute personne qui nous irrite est en réalité votre plus grand pédagogue. Quand je rencontre ces personnes, je me demande toujours pourquoi cette personne est sur mon chemin et pourquoi elle m’irrite au point de me déranger. 

Le célèbre psychologue Carl Jung a dit un jour « Tout ce qui nous dérange au sujet des autres peut nous conduire à une compréhension de nous-même. » Excellente remarque, diriez-vous. Analysons cette citation. Si nous réagissons à une personne, souvent c’est parce qu’elle nous oppose à des valeurs auxquelles nous tenons viscéralement. Alors nous devons nous poser la question pourquoi cet individu m’irrite, prenons le temps de réfléchir et regardons de façon objective les choses qui me font réagir. Après avoir trouvé la ou les choses, demandons-nous comment il aurait été plus sain de réagir autrement. Je vous invite à faire cet exercice et tenez-moi au courant de votre réaction et des options que vous avez décidé de mettre en place pour être moins irrité. Vous pouvez blâmer les gens qui vous provoquent et les condamner sans appel. Ou bien vous pouvez agir en regardant au fond de vous pour découvrir les raisons de votre réaction négative. En définitive, votre objectif premier doit être de cultiver votre empathie, tant envers vous-même qu’envers les autres. Aussi je vous invite dans ces situations à développer votre calme. Apprenez à reconnaitre les signes avant-coureurs, soit la respiration qui accélère, vos mains qui deviennent moites ou une chaleur qui vous monte au visage. 

C’est en restant calme et ouvert que vous pourrez développer de l’empathie envers la personne qui vous fait réagir. Plus vous resterez calme, plus vous resterez maitre de vos réactions. Certains d’entre vous me diront que c’est plus facile à dire qu’à faire. Effectivement vous avez raison, mais le but de mon article aujourd’hui est de vous montrer des pistes de solutions pour vous éviter de vivre des situations irritantes. Je sais les sentiments que cela nous apporte lorsque nous n’arrivons pas à garder notre calme et je sais mieux que quiconque les dommages que cette façon de réagir laisse dans notre organisme. Je pense que de mettre en pratique ce que j’ai écrit, je peux vous assurer que vous deviendrez une meilleure personne et que vous allez vivre de moins en moins de situations irritantes. 

Lorsque nous sommes confrontés à des personnes qui nous irritent, il est important d’essayer de gérer nos émotions de manière constructive. Voici sept conseils pour faire face à de telles situations :

1. **Comprendre la source de l’irritation** : Essayez d’identifier ce qui vous irrite chez cette personne. Est-ce un comportement spécifique, une habitude ou un trait de caractère ? Comprendre la source de votre irritation peut vous aider à mieux y faire face.

2. **Maintenir son calme** : Il est important de rester calme et de ne pas réagir impulsivement. Prenez quelques respirations profondes pour vous calmer avant de répondre.

3. **Communiquer de manière constructive** : Si possible, abordez la situation avec la personne de manière ouverte et respectueuse. Exprimez ce qui vous dérange de manière constructive et non accusatrice.

4. **Établir des limites** : Si la source de votre irritation persiste malgré vos efforts pour en discuter, il peut être nécessaire d’établir des limites claires avec la personne pour protéger votre bien-être émotionnel.

5. **Se distancer si nécessaire** : Si la situation devient insupportable, il est important de prendre du recul et de vous éloigner temporairement de la personne qui vous irrite pour préserver votre propre paix d’esprit.

6. **Pratiquer la compassion** : Essayer de voir les choses de leur point de vue peut aider à apaiser les tensions. Essayer de comprendre ce qui motive leur comportement peut vous aider à mieux gérer la situation.

7. **Prendre soin de soi** : Prenez le temps de vous détendre et de pratiquer des activités qui vous apaisent pour réduire votre niveau de stress et d’irritation.

En fin de compte, il est important de faire preuve de patience et de chercher des solutions respectueuses pour gérer les interactions avec les personnes qui vous irritent. Si la situation devient trop difficile à gérer, n’hésitez pas à chercher du soutien auprès de proches ou auprès d’un professionnel.

Je souhaite, en terminant, que chacun d’entre vous réfléchisse sur des situations dans lesquelles vous avez mal réagi et posez-vous la question, est-ce que j’aurais pu mieux réagir? Si vous pensez que oui, alors faites l’introspection et mettez en pratique les correctifs pour que vous deveniez une personne qui a développé de l’empathie envers d’autres personnes ou des situations. Bonne pratique. Si vous avez besoin d’aide, ce n’est pas un signe de faiblesse que de demander de l’aide. Rappelez-vous quand vous avez appris à marcher; les mains de vos parents vous ont aidé à ne pas vous planter en pleine face. C’est la même chose dans les relations humaines.

Ce matin, je veux vous parler de la quête du bonheur. Nous tous à la recherche du bonheur. Je crois sincèrement que tout être humain veut être heureux et sait qu’il doit y travailler très fort. Souvent nous attendons des gens dirent qu’ils n’ont pas le bonheur facile. Je pense qu’il est faux car le bonheur est une émotion, un état de pensée. Il faut retenir les choses qui nous rendent heureux. Chaque jour, il est impensable que tou va mal. Il est important que lorsque cette perception nous arrive, il faut changer immédiatement nos images et de chercher dans cette journée les choses qui ont bien été. Ne serait-ce qu’une petite chose, une idée que nous avons réussi à faire passer à notre équipe. Sachez que la proposition de changer ces images, n’est pas facile au début mais pratiquez-vous et vous verrez qu’il deviendra plus facile de faire ce changement dans nos perceptions.

Trouver le bonheur est une quête personnelle qui peut varier grandement d’une personne à l’autre. Cependant, certaines approches et pratiques peuvent aider à cultiver un sentiment de bien-être et de satisfaction dans la vie. Voici quelques suggestions basées sur la recherche en psychologie positive et les traditions philosophiques :

1. Pratiquer la Gratitude

• Tenir un journal de gratitude: Notez chaque jour quelques choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant.
• Exprimer la Gratitude : Dites merci aux gens autour de vous pour leurs actes de gentillesse.

2. Cultiver des Relations Positives

• Passer du Temps avec les Proches : Investir du temps dans les relations avec la famille et les amis.

• Communauté et Appartenance : S’engager dans des activités communautaires et se sentir connecté aux autres.

3. Développer un Sens et une Signification

• Engagement dans des Activités Significatives : Participer à des activités qui vous passionnent et qui ont du sens pour vous.

• Objectifs Personnels : Fixer des objectifs qui sont alignés avec vos valeurs et travailler vers leur réalisation.

4. Prendre Soin de Sa Santé Physique et Mentale

• Exercice Régulier : Faire de l’exercice régulièrement pour améliorer votre santé physique et mentale.

• Alimentation Saine : Adopter une alimentation équilibrée.

• Sommeil Suffisant : Assurer une bonne qualité et quantité de sommeil.

5. Pratiquer la Pleine Conscience et la Méditation

• Méditation de Pleine Conscience : Pratiquer la méditation pour réduire le stress et augmenter la conscience du moment présent.

• Techniques de Relaxation : Utiliser des techniques de relaxation comme le yoga ou la respiration profonde.

6. Développer une Attitude Positive

• Pensée Positive : Adopter une perspective optimiste et chercher le bon côté des situations.

• Réévaluation Cognitive : Apprendre à re-cadrer les pensées négatives de manière plus positive.

7. Équilibrer Vie Professionnelle et Vie Personnelle

• Temps pour les Loisirs : Prendre du temps pour des activités de loisir qui vous plaisent.

• Limiter le Stress Professionnel : Trouver des moyens de gérer le stress au travail et d’établir des limites claires entre le travail et la vie personnelle.

8. Pratiquer l’Altruisme

• Aider les autres: Faire du bénévolat oui aider quelqu’un dans le besoin.

• Actes de Gentillesse : Réaliser des petites actions aimables envers les autres.

9. Apprendre et Se Développer

• Développement Personnel : S’engager dans l’apprentissage continu et le développement personnel.

• Découverte de Nouveaux Centres d’Intérêt : Explorer de nouvelles activités et intérêts.

10. Accepter et Apprécier la Vie Comme Elle Est

• Acceptation de Soi : Accepter vos imperfections et être bienveillant envers vous-même.

• Vivre le Moment Présent : Apprécier les petits plaisirs de la vie quotidienne et être pleinement présent.

Ces stratégies peuvent vous aider à trouver un chemin vers le bonheur. Il est important de se rappeler que le bonheur est souvent un voyage et non une destination, et que les petites actions et choix quotidiens peuvent faire une grande différence dans la poursuite du bien-être.

J’ai rencontré un homme Robert Tessier, quand tu lui demandais comment il allait, il te répondait avec enthousiasme « Merveilleusement bien ». Voyons si c’est normal, il vous répondait que c’est seulement notre perception mais avec la vigueur qu’il n’avait personne ne le contredisait. Je vais me remettre au travail, ce que cet homme m’a appris avec les années, nous l’oublions, on doit ne pas laisser tomber et de remettre le travail sur la table si nous voulons améliorer notre quête du bonheur.

Lors de mon réveil ce matin à 4h30 sur ma table ou j’écris je vois le lever du soleil. Ce qui me laisser présager une très belle journée, nourrit de petit bonheur. Dans le credo optimiste, Christian D. Larson à écrit deux strophe importante à mes yeux « de parler de santé, de bonheur, et prospérité à toute personne que je rencontrerais » et De ne considérer que le bon côté des choses en véritable optimiste ». Ne courez après le bonheur, inviter le à rentrer dans votre cœur, apprécier tous les moments, ouvrez grand les bras et mettez en pratique les clés donner plus haut.

Je terminerais cette article le dernier texte qui dans le livre de la liste de mes envies 2 de Grégoire Delcourt, que je viens de terminer. Une très grande lecture que je recommande à tous.

« L’argent permet d’acheter bien des choses: une maison, mais pas un foyer, Un lit, mais pas le sommeil. Une montre, mais pas le temps. Un livre, mais pas le savoir. Un spectacle, mais pas la joie. Un emploi, mais pas le respect. Des relations, mais non l’amitié. Un médicament, mais pas la santé. Du sang, mais pas la vie. Le plaisir, mais pas l’amour. Des diplômes, mais pas la culture. Des tranquillisants, mais pas la paix intérieure. Beaucoup de choses, mais pas le bonheur ».

Le texte de ce matin vient de ma dernière lecture du livre d’Annick Trépanier, qui s’intitule Diriger avec courage, manager avec coeur. Cette consultante, conférencière et formatrice, accompagne les cadres et les dirigeants dans le développement de leur fonctions de gestion et de leur courage managérial.

Voici le texte que j’ai reproduit intégralement car je pense qu’il faut le lire en entier pour bien comprendre que nous sommes des leaders imparfait et baisser nos attentes que nous nous fixons personnellement;

J’ai récemment trouvé le modèle de gestion le plus facile à exercer: celui de rester moi-même et d’être émotionnellement branchée!

Après plus d’un dizaine d’années comme manager d’équipe, j’ai compris qu’il suffit d’être authentique, même si on se sait imparfait. C’est grâce à cette intelligence émotionnelle qu’on m’a sélectionnée en entrevue, et c’est certainement ce que mes tests psychométriques ont démontré. Alors, pourquoi m’efforcer de jouer un rôle?

Il m’aura tout de même fallu passer par un modèle épuisant de gestion avant de comprendre! Je croyais, à tort, que les gens attendaient de moi que je connaisse la solution à tous leurs problèmes, la réponse à toutes leurs questions, que je sois toujours « parfaite »! J’ai donc d’abord essayé de jouer le rôle de madame-la-boss-sait-tout-et-solutionne-tout! Et … j’ai déçu tout le monde, y compris moi-même.

Jusqu’au jour ou une employée clé (que j’appréciais énormément) m’a dit » je ne te demande pas de me trouver la solution, mais seulement de m’écouter! » C’est à ce moment que j’ai pris conscience que cette action (simple) de « juste » écouter… était pour moi très difficile à faire!

Je devais lâcher prise sur la performance… et « seulement » écouter… lui poser les questions pertinentes pour éclairer et lui permettre de cheminer dans sa réflexion (à haute voix). Ou encore, accepter qu’elle souhaite y parvenir sans moi…

À la lumière de mes expériences de mes tests psychométriques (!), de mes lectures et du travail de cheminement que j’ai effectuer sur moi, j’ai réalisé que d’exercer son courage émotionnel, celui qui permet d’être soi (vulnérable, authentique, empathique et résilient), amène la réelle possibilité d’être un manager aux dimensions humaines et bienveillantes. « Qui se connaît soi-même connaît aussi les autres », disait Montaigne.

Au lien d’inculquer un modèle de perfection et de « je sais tout » (mais je ne dors plus la nuit!), il me suffisait de discuter avec mes équipes et de faire entièrement confiance en leur capacité de solutionner leur impasses! Des phrases telles que « voici la solution, voilà comment nous allons procéder » sont devenues «  Qu’attendez vous de moi? Puis-je vous aider? Réfléchissons ensemble: quelles sont vos solutions? » Toutes ces phrases qui impliquent et considèrent l’autre!

L’utilisation du potentiel humain et notre rôle de leader exigent qu’on valorise et encourage l’autonomisation des individus autour de nous. Être un leader imparfait permet aussi à nos collaborateurs d’essayer, de prendre des initiatives, de se tromper, de demander de l’aide, d’avouer leur impasses et de souhaiter nous aider à résoudre les nôtres!

De plus, être un leader imparfait favorise du même coup l’approche collaborative.

Après la lecture de ce texte, je vous encourage à acquérir ce livre et le lire en entier, vous aller comprendre le titre. Cette auteure ne parle pas à travers son chapeau, elle m’a fait comprendre plusieurs choses. Malgré mon âge, on ne doit jamais cesser d’appendre, pour devenir un meilleur leader ou une meilleure personne. Merci Annick Trépanier.