À chaque année, les mois de novembre et février sont mes deux mois au cours desquels je manque de motivation. Cette année, plus particulièrement avec la pandémie, le mois de novembre, je l’anticipe de façon très négative. Voilà pourquoi, j’ai décidé d’écrire sur le sujet. Le manque de motivation peut se présenter de plusieurs façons. Certains le vivent plus intensément que d’autres, manquent de sommeil ou se désintéressent des choses qui normalement les motivent ou manquent de tolérance.
Je vous recommande de prendre conscience de la situation et de déterminer des façons de faire pour remédier à cette situation. Durant ces mois difficiles, je me replonge dans mes lectures, ma méditation; je visionne des vidéos de motivateur, je m’entoure de choses qui me stimulent. Depuis que je mets en pratique ces choses, je me sens moins démotivé. Comment cela peut-il se présenter pour vous? Vous êtes peut-être à un moment de votre vie, où vous devez faire des choix, découvrir de nouveaux défis, changer d’emploi. Ne faites rien sur un coup de tête, vaut mieux réfléchir pour prendre la meilleure décision que d’être obligé de vivre du regret tout le restant de votre vie.
Le manque de motivation est une excuse facile dans ces temps difficiles que nous vivons; plusieurs grands-parents anticipent déjà une fête de Noël sans voir ses enfants et ses petits-enfants. On se laisse aller dans ces moments de tristesse, de démotivation qui ne nous laissent présager rien de bon pour la période des fêtes. Mais prenez le temps de réfléchir; si pour l’halloween, les québécois ont innové avec des installations qui ont permis à nos enfants de vivre cette fête, sommes-nous en manque d’imagination pour innover avec la fête de Noël. Je connais trop les êtres humains pour être certains que vous allez imaginer des installations qui feront que nos enfants et nos petits-enfants vont vivre cette fête de Noël de façon différente mais avec des belles images qu’ils garderont dans leur mémoire pour toute leur vie.
Si vous êtes confrontés à une baisse de motivation, je vous invite à prendre une pause. À réfléchir à la situation qui fait que vous sentez cette baisse vous arriver. Si vous trouvez la raison, prenez le temps de vous demander comment je peux corriger cette situation pour retrouver la motivation que j’avais avant. Il n’est pas souhaité que vous preniez des décisions rapides. Pour moi, la meilleure analyse est toujours la même : déterminons la raison et identifions comment je peux changer ma perception de la situation et comment je peux mettre en pratique des choses pour m’éviter de rester trop longtemps dans cette attitude qui me draine négativement.
Tapez manque de motivation sur Youtube et vous vous trouverez en présence de nombreux conférenciers qui gagnent leur vie en donnant des recettes pour se garder motivé. Pour ceux qui aiment la lecture, allez dans une librairie ou une bibliothèque et allez dans la section psychologie; choisissez un bouquin, planifiez vous une période de lecture quotidienne, commencez par une page ou deux et augmentez par la suite.
Je vous recommande en terminant, de vous choisir une affirmation positive, qui vous représente très bien. Et dès le lever du jour, faites la lecture de cette affirmation à haute voix, répétez la environ 3 fois. Au cours des prochains jours, vous verrez s’implanter en vous un désir de motivation qui vous fera réaliser que votre manque de motivation n’a duré que quelques jours.
Motivaction.coach
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