Prendre de bonnes habitudes

Abraham Maslow, chercheur en psychologie transpersonnelle a écrit un jour que « le but ultime de la vie humaine est de devenir tous ceux dont vous êtes capable de devenir ». Vous devez avoir pour but d’exploiter votre plein potentiel en tant qu’être humain et d’atteindre tous les objectifs que vous pouvez vous fixer.

La seule différence entre les tops performers et les individus en situation d’échec se situent au niveau de leurs habitudes. Les hommes et les femmes qui réussissent ont pris le temps et eu la discipline nécessaire d’acquérir les habitudes qui leur ont permis de progresser dans tous les aspects de leur vie. Des habitudes que les individus en situation d’échec et mal dans leur peau n’ont pas encore acquises.

Bonne nouvelle, vous pouvez adopter toutes les habitudes et les comportements qui vous paraissent nécessaires et souhaitables. Vos seules limites sont celles que vous vous imposez. La seule question que vous devez vous poser est: «  À quel point voulez-vous y arriver ».

Vos succès et vos échecs précédents n’ont aucune importance. À tout moment, vous pouvez tirer un trait sur le passé et faire le choix d’un autre avenir. Vous pouvez commencer à réfléchir différemment, à faire des choix différents, à agir différemment et à adopter des habitudes différentes qui, inévitablement, vous conduiront aux succès que vous êtes capable d’obtenir.

La planification stratégique personnelle doit vous permettre d’augmenter la rentabilité de l’énergie que vous dépensez, votre « retour sur l’énergie ». En d’autres termes, améliorez sa vie. Vous devez réorganiser votre vie de façon à rentabiliser au maximum le capital intellectuel, le capital émotionnel et le capital physique investis dans votre vie.

Pour maximiser votre potentiel, vous devez prendre latitude de recourir à la planification stratégique personnelle. Vous devez investir du temps et des efforts pour penser et planifier votre vie à l’avance pour être sur d’obtenir les meilleurs résultats possibles dans chaque domaine. Grâce à la planification personnelle, vous prenez l’habitude de penser à l’avenir et d’avoir une perspective à long terme.

Je vous invite à prendre un moment dans votre semaine, pour planifier votre semaine de travail et de planifier du temps pour soi.  Depuis quelques années, le dimanche, je me réserve une période de planification avec mon agenda. Cette semaine, j’ai découvert un nouvel outil suite à la lecture de son dernier livre de Robin. Sharma, « manifeste pour être un héros quotidien ». Robin Sharma est un virtuose légendaire du leadership et de la réussite personnelle. J’ai découvert cet auteur grâce à une amie qui m’a recommandé de lire son livre « le moine qui vendit sa Ferrari ». Dans ma lecture de cette semaine, Robin nous parle de son outil de planification de temps de sa semaine: theeverydayheromanifesto.com/weeklydesignsystem notez vos réunions de travail chacune de vos échéances professionnelles,  mais écrivez également vos séances d’entrainement physique, vos séances de lectures, vos méditations, vos promenades dans la nature et vos repas en famille.  D’un simple coup d’oeil, vous allez voir toute votre planification de la semaine. Aussi il est important de se fixer trois objectifs personnels et trois objectifs professionnels, je vous invite tout comme moi à essayer cet outil et tenez-moi au courant de votre appréciation.

Plus vos objectifs à long terme sont clairs, meilleurs et plus précises seront les décisions que vous prendrez à court terme pour veiller à les atteindre dans les délais. La règle est simple: soyez précis sur l’objectif, mais vague sur le processus pour l’atteindre. N’oubliez jamais que beaucoup de choses peuvent changer pendant votre progression vers votre objectif à long terme.

Pour les objectifs à plus long terme, je travaille avec l’outil de Brian Tracy, dans son livre « les habitudes des millionnaires » qui nous présente un exercice des dix objectifs en personnification stratégique personnelle. C’est celui qui met en branle tout le processus qui vous permet de vous fixer des objectifs. Il donne des résultats remarquables. Prenez une feuille de papier sur laquelle vous allez inscrire, au présent, 10 objectifs pour l’année qui vient et rangez-la comme une liste de cadeaux que vous aimeriez recevoir à Noël. Les personnes qui pratiquent et mettre en place ce processus sont toujours impressionné, lorsqu’elles ressortent, elles sont surprises de voir combien de leurs objectifs ont été atteints pendant ce laps de temps.

En terminant, je veux vous parler de routine matinale, il y a quelques années, je me suis monté une routine matinale, qui dure environ 60 à 90 minutes. Tout dépend de l’heure que je me lève, depuis plus de 20 ans j’ai arrêté d’avoir un réveille-matin qui m’agressait lorsqu’il partait. Je me couche avec la pensée de l’heure que je voudrais me lever. Ce fut une pratique assez facile pour moi puisque j’ai toujours été un lève-tôt. Mais c’est difficile de débuter une journée pleine de bonheur quand le signal qui nous indique le début de cette belle journée est un son strident, aigu ou une sonnerie assez forte qu’aucun rêve ne peut y résister. Mais revenons à ma routine matinale, tous les matins, je prends du temps pour moi. Ce temps de 60 à 90 minutes est consacré entièrement à moi. Minimum 30 minutes de lectures, 30 minutes d’écritures de tout et de rien, quand je me relis presque majoritairement cela n’ont aucun lien entre les phrases. Mais j’extériorise tout ce qui me passe par la tête. Et le dernier 30 minutes, je le fais à me préparer pour ma journée, prendre connaissance de mon emploi du temps, de mes réunions, mes objectifs, mes dossiers qui nécessitent une intervention de ma part. Mais je dois remplacer ce dernier 30 minutes par l’exercice, je dois trouver du temps pour me mettre en forme, ça rue fais de faire de l’exercice est un temps idéal pour la créativité.

C’est pourquoi je vous encourage à prendre de bonnes habitudes, engagez-vous à mettre en place des outils qui vous aideront à mettre en place des habitudes qui vous permettront d’être en contrôle de votre vie et de vous fixer des objectifs personnels et professionnels qui vous fera atteindre vos objectifs. Afin de devenir la personne merveilleusement géniale que vous méritez d’être.

Motivaction.coach