Comment reconnaître mes besoins?

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Au moment d’écrire ces lignes je suis incapable de dormir, les idées à l’intérieur de ma tête se bousculent. Depuis deux semaines environ je me suis posé cette question. Est-ce que je fais connaître mes besoins? Ne possédant pas toutes les réponses, je me suis mis à faire des recherches sur le mot besoin.  Ma recherche m’a donné l’opportunité de trouver des travaux de référence réalisés en la matière qui débouchent sur l’idée d’un classement des besoins humains en trois grandes catégories : les besoins fondamentaux, les besoins primaires, les besoins secondaires.

1. Les besoins fondamentaux, également appelés besoins élémentaires, nécessaires ou encore physiologiques, sont les besoins indispensables au système « humain » en tant qu’élément de base vivant dans un environnement défini : Se loger, s’habiller, assurer sa sécurité physique, se nourrir, se reproduire, voici ce que sont les besoins fondamentaux.
2. Les besoins primaires sont des besoins légitimes mais qui se distinguent des précédents dans la mesure où leur satisfaction ne présente pas le même caractère d’urgence vitale. La définition et l’expression des besoins primaires dépendent directement de la personne elle-même, ainsi que de la situation concrète, du temps et de l’environnement où elle se trouve.
3. Les besoins secondaires recouvrent les besoins légitimes qui permettent aux personnes de se réaliser humainement, voire idéalement de se surpasser. Ce type de besoin n’est pas une urgence vitale (besoin fondamental), ni une priorité nécessaire (besoin primaire), mais relève de la volonté de la personne de trouver un sens et de réaliser et/ou d’achever sa vie en conformité avec sa volonté, avec son projet de vie ou sa vocation.

Comment arrivons-nous à classer nos besoins selon cette échelle de catégorie, je vous invite à essayer de prendre le temps de bien identifier vos besoins et de les classer selon les catégories. Pour moi l’évidence même sont les besoins fondamentaux qui sont prioritaire et essentiel pour vivre. Dans le cas des besoins primaires, pour moi ces besoins sont ce qui déterminent qui nous sommes, ou nous en sommes rendus dans nos vies.  Et au niveau des besoins secondaires, sont des besoins, des rêves auxquels nous aspirons.  Ces besoins sont plus axées sur le futur.

Selon Abraham Maslows, tout individu se développe grâce à la satisfaction de ses besoins. Pour illustrer les besoins, ce théoricien de la perspective humaniste a regroupé ceux-ci en pyramide des besoins. Besoin du maintien de la vie, besoin de protection et de sécurité, besoin d’amour et d’appartenance, besoin d’estime de soi et besoin de réalisation.

Les besoins plus pressants se retrouvent au bas de la pyramide. Si ceux-ci ne sont pas comblés, l’individu ne peut pas monter dans l’échelle de la pyramide et il aura toujours un manque à combler. Tout humain aspire au besoin de réalisation et ce dès l’enfance, notamment par le jeu. Une personne qui arrive à combler tous ses besoins à répétition sera heureux et en santé. Au contraire, quelqu’un qui a de la difficulté à parvenir à la satisfaction de ses besoins sera souvent malheureux. Le passage d’un niveau à l’autre se fait progressivement, donc il est impossible de sauter un niveau sans le combler à un autre. Par exemple, si je n’ai aucun ami avec qui partager ou discuter (besoin d’appartenance), je ne pourrai pas ressentir le sentiment d’avoir de la valeur (estime de soi).


Qu’est-ce qui nous pousse à satisfaire nos besoins?
La motivation est l’action qui nous pousse à combler un manque (donc un besoin). Par exemple, un étudiant qui ressent le besoin d’appartenir à un groupe d’amis aura la motivation nécessaire pour être accepté au sein de ce groupe.

En terminant, prenez le temps de faire connaître vos besoins à vos gens proches de vous.  Identifiez vos besoins et classez-les dans la pyramide.  Faites cet exercice le plus sincèrement possible et le résultat sera concluant.

Motivaction.coach