Nous sommes tous à la recherche de l’équilibre dans nos vies. Personne n’est à l’abris d’un déraillement. J’en suis le plus bel exemple. Quand je m’implique dans une cause je m’y mets de toute mon âme. Je ne regarde pas le temps que j’y mets, je suis inconscient des choses que je tasse. Beaucoup de gens à qui je dis une tâche, un dossier, une chose à la fois rient de moi car ce sont souvent des femmes qui, elles, ont l’habitude de gérer plusieurs dossiers en même temps. Suis-je le seul à vivre ça ?
Eh bien non. Après plusieurs discussions, je me suis rendu compte que plusieurs de mes connaissances vivaient la même problématique. Alors j’ai décidé de faire une petite recherche sur le sujet et voici ce que j’ai découvert.
La recherche a désormais prouvé que vous ne pouvez, en aucun cas, faire plusieurs tâches à la fois, c’est-à-dire vous concentrer consciemment sur plus d’une chose en même temps ; et si vous tentez de le faire, cela affecte considérablement vos performances.
Si votre tête est votre unique système de classement, vous forcerez votre cerveau à travailler en multitâches, ce qui est psychologiquement impossible, en plus d’être une terrible source de stress. Cependant, si vous avez instauré des pratiques pour mettre en attente des éléments, votre attention peut se transférer totalement d’un élément au suivant et retourner à un autre dossier. Comment arrivons-nous à changer notre centre d’attention d’un sujet à l’autre ?
Ce que mes recherches m’ont appris c’est que l’être humain a besoin de changer de dossier quand un sujet lui demande de faire des choses qu’il aime moins. La grande erreur que nous faisons tous, les dossiers sur lesquels nous avons le moins d’intérêts sont les dossiers qui traînent le plus longtemps sur nos bureaux. Il faut apprendre à se connaître pour savoir à quelle période de la journée nous sommes le plus productifs, et prioriser durant cette période où nous sommes performants les dossiers sur lesquels notre intérêt est moindre. Lors d’une prochaine infolettre, je vous parlerai d’une méthode que je tente de mettre en place pour m’aider à trouver un équilibre dans ma vie.
Souvent, les gens qui nous entourent viennent changer nos priorités en nous demandant notre avis, notre expertise, etc. Ces moments d’interruption qui nous arrivent nous obligent à faire un arrêt dans le travail que nous faisons actuellement. Il y a quelques années, j’avais donné comme directive que si ma porte de bureau est fermée, cela signifie de ne pas me déranger pour rien sauf une urgence. Je me suis rendu compte que pour tous et chacun le mot urgence ne veut pas dire la même chose.
En définitive, pour savoir si vous devez suspendre votre tâche présente au profit d’une autre, il vous faudra avoir une conception claire de toutes les casquettes que vous portez. La seule façon d’y arriver est d’évaluer votre vie matérielle de façon réfléchie en fonction de multiples responsabilités.
Pour moi, l’équilibre est de prendre du temps pour moi selon mes besoins personnels au moment présent ou j’en sens le besoin. Je comprends que cette définition ne puisse s’appliquer à tous les gens. Je vous invite à trouver votre équilibre personnel et professionnel, mais surtout mettez-vous en action.
Motivaction.coach 