Développer vos compétences

Ce texte est en grande partie extrait du livre le Potentiel caché de Adam Grant. Contrairement aux idées reçues, avoir du talent ne tient pas du miracle : nous sommes tous capables de bien plus que ce que nous pensons! Pour ce faire, il faut accepter de sortir de sa zone de confort et laisser réellement libre cours à toutes ses aspirations. Adam Grant nous montre comment développer nos « qualités de caractère », celles qui transcendent notre personnalité, boostent notre motivation et nous propulsent vers les sommets.

Nous pouvons tous nous dépasser, déjouer les pronostics et atteindre des objectifs qui nous paraissaient inaccessibles. Découvrez comment un tel diamant brut que l’on polit la talent se crée.

On dit souvent que pour développer des compétences, il faut s’astreindre à de longues heures d’un entrainement monotone. Mais la meilleure façon de révéler le potentiel caché n’est pas de résister à la routine quotidienne. C’est de transformer la routine quotidienne en une source quotidienne de satisfaction. Ce n’est pas par hasard si en musique, on ne dit pas qu’on « s’entraine » mais qu’on « joue ».

Pour devenir expert dans quelque domaine que ce soit être un phénomène de la nature ne suffit pas. Personne ne naît avec la capacité naturelle de jouer « Amazing Grace » à la cornemuse, de préparer une délicieuse tarte au citron meringuée, de jongler avec sept balles simultanément. Pour maîtriser une compétence, il faut de l’entrainement.

Depuis que l’idée que l’on peut maitriser une discipline en s’exerçant pendant 10 000 heures a déferlé sur le monde, entraineurs, parents et professeurs sont fascinés par une certaine forme d’entrainement. La pratique « délibéré » est la répétition structurée d’une tâche, en vue d’améliorer ses performances, en fonction d’objectifs clairs et de réactions immédiates. Mais quelle est la dose nécessaire? La réponse à cette question est plus nuancée que ce que la théorie des 10 000 heures porte à croire.

Les recherches montrent que le nombre d’heures requis pour atteindre l’excellence varie énormément en fonction des gens et du type d’activité. Ce qui est clair, c’est que la pratique délibérée est particulièrement efficace pour améliorer ses compétences pour des tâches prévisibles avec des mouvements cohérents – taper une belle de golf, faire un cube Rubik ou jouer du violon.

Les recherches montrent que les gens qui sont obsédés par leur travail y consacrent plus de temps, mais ne réussissent pas mieux que les autres. Ils sont plus à risques d’être victimes d’épuisement, aussi bien physique que moral. La monotonie de la pratique délibérée augmente le risque de burn-out et le bore-out. Oui le bore-out existe en psychologie. Si le burn-out est une fatigue émotionnelle qui s’accumule quand on en fait trop, le bore-out est un épuisement émotionnel qui survient quand on n’est pas assez stimulé. Et même s’il faut beaucoup pratiquer pour progresser, il ne faut pas s’entrainer si dure qu’on y perdre toute joie, au point de transformer l’activité en travail de forçat.

Selon 127 études menées auprès de 45 000 personnes, la persévérance fait faire de plus grand progrès quand elle correspond à une passion. La question est alors de savoir comment on monte un échafaudage qui permet de mettre de la passion dans sa pratique. Ma réponse préférée s’appelle le « jeu délibéré ».

Le « jeu délibéré » est une activité structurée destinée à rendre agréable, l’acquisition d’une compétence. Il mélange des éléments de la pratique délibérée et du jeu libre. Comme le jeu libre, le jeu délibéré est amusant, mais il est structuré pour associer apprentissage et maîtrise avec récréation. Il est conçu pour décomposer les tâches complexes en éléments plus simples, de façon à affuter une compétence spécifique.

Je trouve important que dans ce texte de comprendre que nous ne naissons pas excelle, mais c’est la détermination que l’on met dans chacune de nos passions pour devenir des experts. Qui auront mis plus de 10 000 heures de travail incessant pour acquérir des compétences qui nous démarqueront des autres.

En terminant, je souhaite que toutes les personnes qui veulent accomplir de grandes choses prennent le temps de lire ce livre et de mettre en pratique les apprentissages que ce livre vous démontrera. 

Steve Jobs a écrit une grande vérité : « Si vous ne travaillez pas pour vos rêves, quelqu’un vous embauchera pour travailler pour les siens »

Motivaction.coach